7 levinud harjumust, mis muudavad kõõma hullemaks

Sisu

• 1. Pese juukseid väga kuuma veega
• 2. Kasutage mis tahes kõõmavastast šampooni
• 3. Kandke palsam peanahale
• 4. Kandke mütsi või mütsi
• 5. Kasutage palju kemikaale
• 6. Üleliigne rasv toidus
• 7. Pese veidi juukseid

Mõned levinud harjumused, nagu juuste pesemine kuuma veega või palsami määrimine juuksejuurele, halvendavad kõõma seisundit, kuna need stimuleerivad peanaha õli ja rasu tootmist.

Kui seda rasvasust on liiga palju, muutub peanahk põletikuliseks ja soodustab seente arengut, põhjustades valget ketendust, mida nimetatakse kõõmaks.

Kõõma iseloomustab liigne ketendus, mis esineb peamiselt peanahal, tavaliselt liigse rasu tõttu, kuid mis võib ulatuda ka habeme ja kulmudeni, põhjustades selliseid sümptomeid nagu sügelus, punetus ja põletik.

Järgmised on 7 väga levinud harjumust, mida tuleb vältida kõõma käes:

1. Pese juukseid väga kuuma veega

Kuum vesi kuivab peanaha, põhjustades keha naha kaitsmiseks rohkem õli, mis halvendab kõõma.

Selle probleemi vältimiseks peaksite juuste pesemisel kasutama sooja või külma vett ning vanni lõpetama külma veega dušiga peas, kuna see vähendab rasu tootmist.

2. Kasutage mis tahes kõõmavastast šampooni

Paljud kõõmašampoonid jätavad peanaha väga kuivaks ja stimuleerivad lõpuks õlitootmist, mis muudab probleemi veelgi hullemaks.

Hea valiku tegemiseks peaksite otsima tooteid, mis sisaldavad tsinkpüritiooni, tõrva, seleenisulfaati või salitsüülhapet, ja kõige raskematel juhtudel tooteid, mis sisaldavad seentevastaseid aineid, näiteks tsüklopüroks või ketokonasool.

Vaadake parimate kõõmavastaste šampoonide loendit.

3. Kandke palsam peanahale

Lase palsamil peanahka puudutada, stimuleerib rasu ja õli tootmist, muutes kõõma veelgi hullemaks.Seetõttu on vaja olla ettevaatlik, et palsamit edasi viia ainult juukseotstest poolele, olles lokkis juuste puhul võimeline veidi rohkem tõusma, kuid vältides alati juuksejuure jõudmist.

4. Kandke mütsi või mütsi

Mütsi, mütsi, diademide ja muude esemete kandmine peas muudab peanaha umbseks, eriti kui juuksed on märjad või higised, stimuleerides kõõma halvendava seene levikut.

Seega tuleks vältida tarvikute kasutamist, mis ei lase peanahal hingata, lisaks vältida veel niiskete juuste kinnijäämist, sest mida kiiremini juuksed kuivavad, seda vähem stimuleerib see kõõma kasvu.

5. Kasutage palju kemikaale

Kemikaalide juustele panemine, näiteks värvained, sirgendamine ja perms, ärritab ja põletab peanahka ning võib põhjustada ka allergiat ja naha koorumist ning see kõik halvendab kõõma.

Nii et igaüks, kes selle probleemi all kannatab, peaks vältima iluprotseduuride tegemist, mis jõuavad peanahasse ja põhjustavad ärritust.

6. Üleliigne rasv toidus

Rasva- ja suhkrurikaste toitude, nagu punane liha, töödeldud toidud, maiustused ja täidisega küpsised, liigne tarbimine, kuna need stimuleerivad õli tootmist.

Selle kontrolli all hoidmiseks on vaja suurendada veetarbimist, juues päevas vähemalt 2 liitrit vedelikku, tarbides päevas rohkem terveid toite, köögivilju ja vähemalt 3 ühikut puuvilju. Lisateave selle kohta, milline toit peaks olema kõõma peatamiseks.

7. Pese veidi juukseid

Juuste pesemine ainult 1 või 2 korda nädalas hoiab peanahka pikka aega kokkupuutes kogunenud õliga, mis soosib kõõmaseene vohamist.

Seega on oluline pesta juukseid alati, kui need on rasused, isegi kui kiudude puhtana hoidmiseks on vaja igapäevaseid pesemisi.

Vaadake järgmist videot ja näpunäiteid kõõma lõpetamiseks: