5 lihtsat näpunäidet päikesepõletuse raviks

Sisu

• 1. Jahutage nahka hästi
• 2. Tehke külmad kummeli kompressid
• 3. Vältige hügieenivahendeid
• 4. Niisutage nahka
• 5. Tarbi tervendavaid toite
• Esmaabi põletuste korral

Pikaajaline päikese käes viibimine võib põhjustada erineval määral nahapõletust, põhjustades punetust, põletust ja palju ebamugavusi. Siiski on mõningaid loomulikke viise, kuidas aidata põletustel kiiremini paraneda, vähendades valu ja suurendades mugavust.

Üldiselt saab päikesepõletust kodus ravida, järgides neid näpunäiteid, kuid kui on palju ebamugavusi, on soovitatav minna tervisekeskusesse, et alustada sobivamat ravi, mis võib hõlmata antibiootikumi, analgeetikumi või anti-anti-antibiootikumide kasutamist. näiteks põletikulised salvid.

Vaadake viit lihtsat näpunäidet, mis aitavad põletusi kiiremini ja loomulikumalt ravida:

1. Jahutage nahka hästi

Esimene näpunäide on võib-olla kõige olulisem kogu päikesepõletuse eest hoolitsemise protsessis ja see seisneb naha hästi jahutamises. Selleks peaksite käima külma veega vannis, lastes vett mõjutatud piirkonnas 5–10 minutit voolata, et kõik nahakihid jahtuksid ja lõpetaksid põletamise.

2. Tehke külmad kummeli kompressid

Pärast põletuse jahtumist on ebamugavustunne jätkuv normaalne, eriti kui see on väga kuum. Seetõttu on ebamugavuste leevendamiseks ja põletushaava külmana hoidmiseks külmkompresside paigaldamine, mida saab teha kummeli teega. Kummelil on rahustavad ja ravivad omadused, mis aitavad nahka parandada. Kuid igasugune külm kompress aitab ebamugavuste vastu palju võidelda.

Kummelist külmade kompresside valmistamiseks peaksite valmistama kummelitee, jätma selle külmumiseni külmkappi ja seejärel märjaks tee sisse marli, puuvillatüki või puhta lapi. Lõpuks tuleb liigne vedelik eemaldada ja panna marli põletatud nahale, lastes sellel mitu minutit päevas mitu korda mõjuda. Avastage muid võimalusi päikesepõletuse raviks kasutatavate koduste ravimite vastu.

3. Vältige hügieenivahendeid

Hügieenitooted, nagu seep ja seep, võivad nahka rünnata, soodustades selle kuivust ja seetõttu on päikesepõletuse korral kõige parem vannitada ainult veega vähemalt kahjustatud piirkonnas ja nahka hõõruda. Kuivatamisel ei ole ka soovitatav kasutada rätikut põletuskohas, lastes sel kuivada vabas õhus.

4. Niisutage nahka

Teine väga oluline näpunäide on naha hüdreerimine hästi iga päev, kohe pärast dušši ja mitu korda päevas, määrides kahjustatud naha kuivuse vastu hea niisutava kreemi. Kasutada võib ka ravimtaimedel põhinevaid niisutavaid ja rahustavaid kreeme, näiteks aloe verat, kuna see rahustab nahka veelgi, vähendades ebamugavusi.

Naha niisutamiseks seestpoolt väljapoole soovitatakse juua ka vähemalt 1 liiter vett päevas.

5. Tarbi tervendavaid toite

Mõnel toidul nagu piim, jogurt, muna, tuunikala või brokoli on ravivad omadused, mis aitavad naha eest hoolitseda ja põletuspõletikku vähendada, soodustades kiiremat taastumist. Seevastu kõrge suhkrusisaldusega või paljude lisanditega toidud võivad kahjustada taastumist.

Seega on tervislikust toidust rikkaliku ja töödeldud toiduainete vaene toitumine veel üks suurepärane viis keha toitmiseks ja põletushaavade paranemiseks. Vaadake tervendavate toitude täielikum loetelu.

Esmaabi põletuste korral

Õde Manuel Reis näitab allolevas videos kõike, mida ta nahapõletuse korral teha saab: