Kookosõli

Sisu

• Võimalik, et ...
• Ebapiisav tõendusmaterjal tõhususe hindamiseks ...
• Eriettevaatusabinõud ja hoiatused:

Kookosõli tuleb kookospalmi pähklist (puuviljadest). Pähkli õli kasutatakse ravimite valmistamiseks. Mõningaid kookosõli tooteid nimetatakse "neitsi" kookosõliks. Erinevalt oliiviõlist pole "neitsi" kookosõli tähenduses tööstuslikke standardeid. See termin on tähendanud, et õli on üldiselt töötlemata. Näiteks neitsi kookosõli ei ole tavaliselt pleegitatud, deodoriseeritud ega rafineeritud.

Mõned kookosõli tooted väidavad olevat "külmpressitud" kookosõli. See tähendab üldiselt, et kasutatakse õli väljapressimiseks mehaanilist meetodit, kuid ilma väliste soojusallikateta. Õli väljapressimiseks vajalik kõrge rõhk tekitab loomulikul määral soojust, kuid temperatuuri reguleeritakse nii, et temperatuur ei ületaks 120 kraadi Fahrenheiti.

Inimesed kasutavad kookosõli ekseemi (atoopiline dermatiit) korral. Seda kasutatakse ka ketendava, naha sügeleva (psoriaasi), rasvumise ja muude seisundite korral, kuid nende kasutuste toetuseks pole häid teaduslikke tõendeid.

Looduslike ravimite põhjalik andmebaas hindab efektiivsust teaduslike tõendite põhjal järgmise skaala järgi: efektiivne, tõenäoliselt tõhus, potentsiaalselt efektiivne, võib-olla ebaefektiivne, tõenäoliselt ebaefektiivne, ebaefektiivne ja ebapiisav tõendusmaterjal hindamiseks.

Tõhususe hinnangud KOOKOSÕLI on järgmised:

Võimalik, et ...

• Ekseem (atoopiline dermatiit). Kookosõli nahale kandmine võib vähendada ekseemi raskust lastel umbes 30% rohkem kui mineraalõli.

Ebapiisav tõendusmaterjal tõhususe hindamiseks ...

• Sportlik sooritus. Varasemad uuringud näitavad, et kookosõli koos kofeiiniga võtmine ei aita inimestel kiiremini joosta.
• Rinnavähk. Varased uuringud näitavad, et neitsi kookosõli suu kaudu manustamine kemoteraapia ajal võib parandada mõnede kaugelearenenud rinnavähiga naiste elukvaliteeti.
• Südamehaigus. Inimestel, kes söövad kookospähkleid või kasutavad toiduvalmistamiseks kookosõli, ei tundu olevat väiksem südameataki oht. Samuti ei tundu neil olevat väiksem valu rinnus. Kookosõli kasutamine toiduvalmistamiseks ei vähenda ka kolesterooli ega paranda südamehaigustega inimeste verevoolu.
• Hambaplaat. Varasemad uuringud näitavad, et kookosõli tõmbamine läbi hammaste võib takistada naastude kogunemist. Kuid see ei tundu olevat kasulik kõigile hammaste pindadele.
• Kõhulahtisus. Ühes lastega läbi viidud uuringus leiti, et kookosõli lisamine dieeti võib vähendada kõhulahtisuse pikkust. Kuid teises uuringus leiti, et see ei olnud tõhusam kui lehmapiimapõhine dieet. Ainuüksi kookosõli mõju on ebaselge.
• Kuiv nahk. Varasemad uuringud näitavad, et kookosõli määrimine nahale kaks korda päevas võib parandada naha niiskust kuiva nahaga inimestel.
• Sündimata või enneaegse lapse surm. Varasemad uuringud näitavad, et kookosõli määrimine enneaegse lapse nahale ei vähenda surmaohtu. Kuid see võib vähendada haiglas nakkuse tekkimise riski.
• Täid. Uuringute väljatöötamine näitab, et kookosõli, aniisiõli ja ylang-ylangi õli sisaldava pihusti kasutamine võib aidata laste peatäisi.Tundub, et see toimib sama hästi kui keemilisi insektitsiide sisaldav pihusti. Kuid pole selge, kas see kasu on tingitud kookosõlist, muudest koostisosadest või nende kombinatsioonist.
• Imikud, kes on sündinud kehakaaluga alla 2500 grammi (5 naela, 8 untsi). Mõned inimesed annavad väikestele rinnapiimatoidulistele kookosõli, et aidata neil kaalus juurde võtta. Kuid see ei näi aitavat imikuid, kes on sündinud kehakaaluga alla 1500 grammi.
• Hulgiskleroos (MS). Varasemad uuringud näitavad, et kookosõli võtmine koos rohelise tee kemikaaliga EGCG võib aidata vähendada ärevustunnet ja parandada SM-ga inimeste funktsiooni.
• Rasvumine. Mõned uuringud näitavad, et 8 nädala jooksul suu kaudu kookosõli võtmine koos dieedi ja füüsilise koormusega põhjustab rasvunud naiste puhul märkimisväärset kaalukaotust võrreldes sojaõli või chiaõli võtmisega. Teised varajased uuringud näitavad, et ühe nädala jooksul kookosõli võtmine võib vähendada talje suurust võrreldes sojaoaõliga naistel, kellel on kõhu ja kõhu piirkonnas liigne rasv. Kuid muud tõendid näitavad, et 4 nädala jooksul kookosõli võtmine vähendab talje suurust võrreldes algtasemega ainult rasvunud meestel, kuid mitte naistel.
• Enneaegsete imikute kasv ja areng. Enneaegsetel imikutel on ebaküps nahk. See võib suurendada nende võimalust nakatuda. Mõned uuringud näitavad, et kookosõli määrimine väga enneaegsete imikute nahale parandab nende naha tugevust. Kuid see ei vähenda nende võimalust nakkust saada. Teised uuringud näitavad, et enneaegsete vastsündinute masseerimine kookosõliga võib parandada kehakaalu tõusu ja kasvu.
• Kooriv, ​​sügelev nahk (psoriaas). Kookosõli nahale kandmine enne psoriaasi valgusravi ei paranda valgusteraapia mõjusid.
• Alzheimeri tõbi.
• Kroonilise väsimuse sündroom (CFS).
• Põletikuline soolehaigus (Crohni tõbi).
• Diabeet.
• Jämesoole pikaajaline häire, mis põhjustab kõhuvalu (ärritunud soole sündroom või IBS).
• Kilpnäärme seisundid.
• Muud tingimused.

Kookosõli hindamiseks nende kasutusalade jaoks on vaja rohkem tõendeid. Kookosõli sisaldab teatud tüüpi rasva, mida nimetatakse "keskmise ahelaga triglütseriidideks". Mõned neist rasvadest toimivad erinevalt teist tüüpi kehas küllastunud rasvadest. Nahale kandes on kookosõli niisutava toimega.

Suu kaudu manustamisel: Kookosõli on VÄGA TURVALINE kui seda võetakse suu kaudu toidukogustes. Kuid kookosõli sisaldab teatud tüüpi rasva, mis võib suurendada kolesterooli taset. Seega peaksid inimesed vältima kookosõli liigset söömist. Kookosõli on VÕIMALIKULT OHUTU kui seda kasutatakse ravimina lühiajaliselt. Kookosõli võtmine annustes 10 ml kaks või kolm korda päevas kuni 12 nädala jooksul tundub olevat ohutu.

Nahale kandmisel: Kookosõli on VÄGA TURVALINE nahale kandes.

Eriettevaatusabinõud ja hoiatused:

Rasedus ja imetamine: Pole piisavalt usaldusväärset teavet, et teada saada, kas kookosõli on raseduse või imetamise ajal ohutu kasutada. Hoidke ohutust ja vältige kasutamist.

Lapsed: Kookosõli on VÕIMALIKULT OHUTU nahale kandmisel umbes üks kuu. Suu kaudu ravimina manustamisel pole piisavalt usaldusväärset teavet, et teada saada, kas kookosõli on lastele ohutu.

Kõrge kolesterool: Kookosõli sisaldab teatud tüüpi rasva, mis võib suurendada kolesterooli taset. Regulaarne kookosõli sisaldavate toitude söömine võib tõsta "halva" madala tihedusega lipoproteiini kolesterooli taset. See võib olla probleem inimestele, kellel on juba kõrge kolesteroolitase.

Ei ole teada, kas see toode mõjutab koostoimeid mõne ravimiga.

Enne selle toote kasutamist rääkige oma tervishoiutöötajaga, kui võtate mingeid ravimeid.

Blond psüllium

Psüllium vähendab kookosõli rasva imendumist.

Toiduga ei ole teadaolevaid koostoimeid.

Teaduslikes uuringutes on uuritud järgmist annust:

LAPSED

NAHALE KASUTATUD:

• Ekseemi (atoopiline dermatiit) korral: Enamusele kehapindadele on 8 nädala jooksul kaheks jagatud annuseks manustatud 10 ml neitsi kookosõli.

Aceite de Coco, Acas Gras de Noix de Coco, kookosrasvhape, kookospalm, kookospalm, kookospähkel, Cocos nucifera, Cocotier, külmpressitud kookosõli, fermenteeritud kookosõli, Huile de Coco, Huile de Noix de Coco, Huile de Noix de Coco Pressée à Froid, Huile Vierge de Noix de Coco, Narikela, Noix de Coco, Palmier, Neitsi kookosõli.

Selle artikli kirjutamise kohta lisateabe saamiseks vaadake palun Looduslike ravimite põhjalik andmebaas metoodika.

1. Strunk T, Gummeri parlamentaarne ühisassamblee, Abraham R jt. Kohalik kookosõli aitab kaasa väga enneaegsete imikute süsteemse monolauriini tasemele. Neonatoloogia. 2019; 116: 299-301. Kuva abstraktne.
2. Sezgin Y, Memis Ozgul B, Alptekin NO. Õli tõmbava teraapia efektiivsus kookosõliga neljapäevase supragingivaalse naastude kasvu korral: randomiseeritud ristuv kliiniline uuring. Täiendada Ther Med. 2019; 47: 102193. Kuva abstraktne.
3. Neelakantan N, Seah JYH, van Dam RM. Kookosõli tarbimise mõju kardiovaskulaarsetele riskiteguritele: kliiniliste uuringute süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Tiraaž. 2020; 141: 803-814. Kuva abstraktne.
4. Platero JL, Cuerda-Ballester M, Ibáñez V jt. Kookosõli ja epigallokatekiingallaadi mõju hulgiskleroosiga patsientide IL-6 tasemele, ärevusele ja puudele. Toitained. 2020; 12. pii: E305. Kuva abstraktne.
5. Arun S, Kumar M, Paul T jt. Avatud randomiseeritud kontrollitud uuring, mille eesmärk oli võrrelda väga madala sünnikaaluga imikute kaalutõusu rinnapiima kookosõli lisamisega või ilma. J Trop Pediatr. 2019; 65: 63-70. Kuva abstraktne.
6. Borba GL, Batista JSF, Novais LMQ jt. Äge kofeiini ja kookosõli tarbimine eraldi või kombineeritult ei paranda harrastusjooksjate jooksuaega: randomiseeritud, platseebokontrollitud ja ristuva uuring Toitained. 2019; 11. pii: E1661. Kuva abstraktne.
7. Konar MC, Islam K, Roy A, Ghosh T. Neitsi kookosõli kasutamise mõju enneaegsete vastsündinute nahale: randomiseeritud kontrollitud uuring. J Trop Pediatr. 2019. pii: fmz041. Kuva abstraktne.
8. Famurewa AC, Ekeleme-Egedigwe CA, Nwali SC, Agbo NN, Obi JN, Ezechukwu GC. Toidulisand neitsi kookosõliga parandab lipiidide profiili ja maksa antioksüdandi seisundit ning võib potentsiaalselt soodustada normaalsete rottide kardiovaskulaarse riski indeksit. J Dieetivarustus. 2018; 15: 330-342. Kuva abstraktne.
9. Valente FX, Cândido FG, Lopes LL jt. Kookosõli tarbimise mõju energia ainevahetusele, kardiometaboolsete riskitähiste ja söögiisu reaktsioonidele naistel, kellel on liigne keharasv. Eur J Nutr. 2018; 57: 1627-1637. Kuva abstraktne.
10. Narayanankutty A, Palliyil DM, Kuruvilla K, Raghavamenon AC. Neitsi kookosõli pöörab maksa steatoosi tagasi, taastades redistide homöostaasi ja lipiidide ainevahetuse isastel Wistari rottidel. J Sci Food Agric. 2018; 98: 1757-1764. Kuva abstraktne.
11. Khaw KT, Sharp SJ, Finikarides L jt. Randomiseeritud uuring kookosõli, oliiviõli või või kohta vere lipiididel ja teistel kardiovaskulaarsetel riskiteguritel tervetel meestel ja naistel. BMJ Avatud. 2018; 8: e020167. Kuva abstraktne.
12. Oliveira-de-Lira L, Santose EMC, de Souza RF jt. Erinevate rasvhapete koostisega taimeõlide toidulisandist sõltuv mõju rasvunud naiste antropomeetrilistele ja biokeemilistele näitajatele. Toitained. 2018; 10. pii: E932. Kuva abstraktne.
13. Kinsella R, Maher T, Clegg ME. Kookosõlil on vähem küllastavaid omadusi kui keskmise ahelaga triglütseriidõlil. Physiol Behav. 2017. aasta 1. oktoober; 179: 422–26. Kuva abstraktne.
14. Vijayakumar M, Vasudevan DM, Sundaram KR jt. Kookosõli ja päevalilleõli randomiseeritud uuring kardiovaskulaarsete riskitegurite kohta stabiilse südame isheemiatõvega patsientidel. India süda J. 2016 juuli-august; 68: 498-506. Kuva abstraktne.
15. Strunk T, Pupala S, Hibbert J, Doherty D, Patole S. Kohalik kookosõli väga enneaegsetel imikutel: avatud randomiseeritud kontrollitud uuring. Neonatoloogia. 2017. aasta 1. detsember; 113: 146-151. Kuva abstraktne.
16. Michavila Gomez A, Amat Bou M, Gonzalez Cortés MV, Segura Navas L, Moreno Palanques MA, Bartolomé B. Kookospähkli anafülaksia: juhtumi aruanne ja ülevaade. Allergooli immunopatool (Madr). 2015; 43: 219-20. Kuva abstraktne.
17. Anagnostou K. Kookospähkli allergia uuesti läbi vaadatud. Lapsed (Basel). 2017; 4. pii: E85. Kuva abstraktne.
18. Sacks FM, Lichtenstein AH, Wu JHY jt; Ameerika Südameliit. Toidurasvad ja kardiovaskulaarsed haigused: Ameerika Südameliidu presidendi nõuanded. Tiraaž 2017; 136: e1-e23. Kuva abstraktne.
19. Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, pruun RC. Kookosõli tarbimine ja kardiovaskulaarsed riskitegurid inimestel. Nutr Rev 2016; 74: 267-80. Kuva abstraktne.
20. Voon PT, Ng TK, Lee VK, Nesaretnam K. Palmitiinhappe (16: 0), lauriin- ja müristiinhapete (12: 0 + 14: 0) või oleiinhappe (18: 1) kõrge dieedid ei muuda söögijärgset ega tühja kõhuga plasma homotsüsteiini ja põletikulised markerid tervetel Malaisia ​​täiskasvanutel. Am J Clin Nutr 2011; 94: 1451-7. Kuva abstraktne.
21. Cox C, Mann J, Sutherland W jt. Kookosõli, või ja saflooriõli mõju lipiididele ja lipoproteiinidele mõõdukalt kõrgenenud kolesteroolitasemega inimestel. J Lipid Res 1995; 36: 1787-95. Kuva abstraktne.
22. ÜRO Toidu- ja Põllumajandusorganisatsioon. JAGU 2. Köögiviljast pärit rasvade ja õlide koodeksistandardid. Saadaval aadressil: http://www.fao.org/docrep/004/y2774e/y2774e04.htm#TopOfPage. Juurdepääs 26. oktoobrile 2015.
23. Marina AM, Che Man YB, Amin I. Neitsi kookosõli: tekkiv funktsionaalne toiduõli. Trends Food Sci Technol. 2009; 20: 481-487.
24. Salam RA, Darmstadt GL, Bhutta ZA. Pehmendava ravi mõju enneaegsete vastsündinute kliinilistele tulemustele Pakistanis: randomiseeritud kontrollitud uuring. Arch Dis lapse loote vastsündinu Ed. 2015 mai; 100: F210-5. Kuva abstraktne.
25. Seadus KS, Azman N, Omar EA, Musa MY, Yusoff NM, Sulaiman SA, Hussain NH. Neitsi kookosõli (VCO) kui toidulisandi mõju elukvaliteedile (QOL) rinnavähihaigete seas. Lipiidide tervis Dis. 2014 27. august; 13: 139. Kuva abstraktne.
26. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Kohaliku neitsi kookosõli mõju SCORAD-indeksile, transepidermaalsele veekadu ja naha mahtuvusele kerge kuni mõõduka laste atoopilise dermatiidi korral: randomiseeritud, topeltpime, kliiniline uuring. Int J Dermatol. 2014 jaanuar; 53: 100-8. Kuva abstraktne.
27. Bhan MK, Arora NK, Khoshoo V jt. Laktoosivaba teraviljapõhise piimasegu ja lehmapiima võrdlus imikutel ja ägeda gastroenteriidiga lastel. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1988; 7: 208-13. Kuva abstraktne.
28. Romer H, Guerra M, Pina JM jt. Ägeda kõhulahtisusega dehüdreeritud laste ümbermõtestamine: lehmapiima võrdlus kana-põhise piimaseguga. J Pediatr Gastroenterol Nutr 199; 13: 46-51. Kuva abstraktne.
29. Liau KM, Lee YY, Chen CK, Rasool AH. Avatud pilootuuring neitsi kookosõli efektiivsuse ja ohutuse hindamiseks siseorganite rasvumise vähendamisel. ISRN Pharmacol 2011; 2011: 949686. Kuva abstraktne.
30. Burnett CL, Bergfeld WF, Belsito DV jt. Lõpparuanne Cocos nucifera (kookosõli) ja sellega seotud koostisosade ohutuse hindamise kohta. Int J Toxicol 2011; 30 (3 Suppl): 5S-16S. Kuva abstraktne.
31. Feranil AB, Duazo PL, Kuzawa CW, Adair LS. Kookosõli on Filipiinidel seotud menopausieelsete naiste kasuliku lipiidiprofiiliga. Asia Pac J Clin Nutr 2011; 20: 190-5. Kuva abstraktne.
32. Zakaria ZA, Rofiee MS, Somchit MN jt. Kuivatatud ja kääritatud töödeldud neitsi kookosõli hepatoprotektiivne aktiivsus. Tõenduspõhine täiendus Alternat Med 2011; 2011: 142739. Kuva abstraktne.
33. Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF jt. Toidukookosõli mõju kõhu rasvumisega naiste biokeemilistele ja antropomeetrilistele profiilidele. Lipiidid 2009; 44: 593-601. Kuva abstraktne.
34. Sankaranarayanan K, Mondkar JA, Chauhan MM jt. Õlimassaaž vastsündinutel: avatud randomiseeritud kontrollitud uuring kookospähkli versus mineraalõlist. India Pediatr 2005; 42: 877-84. Kuva abstraktne.
35. Agero AL, Verallo-Rowell VM. Randomiseeritud topeltpimedas kontrollitud uuringus võrreldi ekstra neitsi kookosõli mineraalõliga kerge kuni mõõduka kseroosi niisutajana. Dermatiit 200; 15: 109-16. Kuva abstraktne.
36. Cox C, Sutherland W, Mann J jt. Toidus oleva kookosõli, või ja saflooriõli mõju lipiidide, lipoproteiinide ja latosterooli tasemele. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 650-4. Kuva abstraktne.
37. Friikartulid JH, friikartulid MW. Kookospähkel: ülevaade selle kasutusaladest, kuna need on seotud allergilise inimesega. Ann Allergy 1983; 51: 472-81. Kuva abstraktne.
38. Kumar PD. Kookos- ja kookosõli roll südame isheemiatõves Kerala piirkonnas Lõuna-Indias. Trop Doct 1997; 27: 215-7. Kuva abstraktne.
39. Garcia-Fuentes E, Gil-Villarino A, Zafra MF, Garcia-Peregrin E. Dipüridamool hoiab ära kookosõlist põhjustatud hüperkolesteroleemia. Uuring lipiidide plasma ja lipoproteiinide koostise kohta. Int J Biochem Cell Biol 200; 34: 269-78. Kuva abstraktne.
40. Ganji V, Kies CV. Inimeste sojaubade ja kookosõli dieedi lisamine psülliumkesta kiudainetele: mõju rasvade seeduvusele ja väljaheidete rasvhapete eritumisele. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Kuva abstraktne.
41. Francois CA, Connor SL, Wander RC, Connor WE. Toiduga saadavate rasvhapete äge mõju inimese piima rasvhapetele. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. Kuva abstraktne.
42. Mumcuoglu KY, Miller J, Zamir C jt. Loodusliku ravivahendi in vivo pedikulitsitsiidne toime. Isr Med Assoc J 2002; 4: 790-3. Kuva abstraktne.
43. Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A jt. Kookosõli sisaldav dieet vähendab päevaseid söögijärgseid erinevusi vereringes koe plasminogeeni aktivaatori antigeenis ja tühja kõhuga lipoproteiinis (a) võrreldes küllastumata rasvade rikka dieediga naistel. J Nutr 2003; 133: 3422-7. Kuva abstraktne.
44. Alexaki A, Wilson TA, Atallah MT jt. Suure küllastunud rasva sisaldusega dieediga toidetud hamstritel on kolesterooliga toidetud hamstritega, mille plasmas on mõõdukalt kõrgenenud HDL-kolesterooli kontsentratsioon, kolesterooli kogunemine ja tsütokiinide tootmine aordikaares. J Nutr 2004; 134: 410-5. Kuva abstraktne.
45. Reiser R, Probstfield JL, Silvers A jt. Inimeste plasma lipiidide ja lipoproteiinide reaktsioon veiseliharasvale, kookosõlile ja saflooriõlile. Am J Clin Nutr 1985; 42: 190-7. Kuva abstraktne.
46. Tella R, Gaig P, Lombardero M jt. Kookosallergia juhtum. Allergia 2003; 58: 825-6.
47. Teuber SS, Peterson WR. Süsteemne allergiline reaktsioon kookospähklile (Cocos nucifera) kahel katsealusel, kellel on ülitundlikkus pähklipuu suhtes ja ristreaktiivsus demonstreeritakse liblikõieliste taoliste seemnete säilitamise valkude suhtes: uued kookospähkli- ja pähklitoidu allergeenid. J Allergy Clin Immunol 1999; 103: 1180-5. Kuva abstraktne.
48. Mendis S, Samarajeewa U, Thattil RO. Kookosrasv ja seerumi lipoproteiinid: osalise asendamise küllastumata rasvadega mõju. Br J Nutr 2001; 85: 583-9. Kuva abstraktne.
49. Laureles LR, Rodriguez FM, Reano CE jt. Kookospähkli (Cocos nucifera L.) hübriidide õli ja nende parenteraalsete rasvhapete ja triatsüülglütserooli koostis. J Agric Food Chem 2002; 50: 1581-6. Kuva abstraktne.
50. George SA, Bilsland DJ, Wainwright NJ, Ferguson J. Kookosõli ebaõnnestumine psoriaasi kliirensi kiirendamiseks kitsaribalises UVB fototeraapias või fotokeemoteraapias. Br J Dermatol 199; 128: 301-5. Kuva abstraktne.
51. Bach AC, Babayan VK. Keskmise ahelaga triglütseriidid: uuendus. Am J Clin Nutr 1982; 36: 950-62. Kuva abstraktne.
52. Ruppin DC, Middleton WR. Keskmise ahelaga triglütseriidide kliiniline kasutamine. Narkootikumid 1980; 20: 216-24.

Viimati üle vaadatud - 30.09.2020