40–64-aastaste meeste tervisekontroll

Peaksite regulaarselt külastama oma tervishoiuteenuse osutajat, isegi kui tunnete end tervena. Nende külastuste eesmärk on:

• Meditsiiniliste probleemide ekraan
• Hinnake oma tulevaste meditsiiniliste probleemide riski
• Julgustage tervislikke eluviise
• Uuendage vaktsineerimisi
• Aidake teil haiguse korral oma teenusepakkujat tundma õppida

Isegi kui tunnete end hästi, peaksite siiski regulaarselt kontrollima oma teenusepakkujat. Need külastused aitavad teil tulevikus probleeme vältida. Näiteks on kõrge vererõhu tuvastamiseks ainus viis lasta seda regulaarselt kontrollida. Samuti ei pruugi varases staadiumis olla kõrge veresuhkru ja kõrge kolesteroolitase. Lihtsad vereanalüüsid võivad neid tingimusi kontrollida.

On teatud ajad, kui peaksite oma teenusepakkuja poole pöörduma. Allpool on skriinimisjuhised 40–64-aastastele meestele.

VERERõhu skriining

• Laske vererõhku kontrollida vähemalt kord 2 aasta jooksul. Kui ülemine arv (süstoolne arv) on vahemikus 120–139 mm Hg või alumine arv (diastoolne arv) on 80–89 mm Hg, peaksite seda igal aastal kontrollima.
• Kui ülemine number on 130 või suurem või alumine number 80 või suurem, määrake oma teenusepakkujaga kohtumine, et teada saada, kuidas vererõhku vähendada.
• Kui teil on diabeet, südamehaigused, neeruprobleemid või teatud muud seisundid, peate võib-olla vererõhku kontrollima sagedamini, kuid siiski vähemalt kord aastas.
• Jälgige oma piirkonna vererõhu sõeluuringuid. Küsige oma teenusepakkujalt, kas saate vererõhu kontrollimiseks peatuda.

KOLESTEROLI SKRIIN JA SÜDAMehaiguste ennetamine

• Kolesterooli sõeluuringu soovitatav algus vanus on 35-aastane meestel, kellel pole teadaolevaid südame isheemiatõve riskifaktoreid.
• Kui kolesterooli skriining on alanud, tuleb teie kolesterooli kontrollida iga 5 aasta tagant.
• Korrake testimist varem kui vaja, kui muutused elustiilis (sh kaalutõus ja toitumine).
• Kui teil on kõrge kolesteroolitase, diabeet, südamehaigused, neeruprobleemid või teatud muud seisundid, peate võib-olla kontrollima sagedamini.

VÄRVIVAHU VÄHEKRAAN

Kui olete alla 50-aastane, rääkige oma teenusepakkujalt sõelumise kohta. Teid tuleks läbi vaadata, kui teil on tugev käärsoolevähi või polüüpide perekonna ajalugu. Sõeluuringut võib kaaluda ka siis, kui teil on riskifaktoreid, näiteks anamneesis põletikuline soolehaigus või polüübid.

Kui olete 50–75-aastane, peaksite uurima jämesoolevähki. Saadaval on mitu skriiningtesti:

• Igal aastal tehtav varjatud veri fekaalides (väljaheidete baasil)
• Igal aastal fekaalse immunokeemiline test (FIT)
• Väljaheite DNA test iga 3 aasta tagant
• Paindlik sigmoidoskoopia iga 5 aasta tagant
• Topeltkontrastne baariumklistiir iga 5 aasta tagant
• CT kolonograafia (virtuaalne kolonoskoopia) iga 5 aasta tagant
• Kolonoskoopia iga 10 aasta tagant

Kolonoskoopiat võib vaja minna sagedamini, kui teil on jämesoolevähi riskitegureid, näiteks:

• Haavandiline jämesoolepõletik
• Isiklik või perekondlik pärasoolevähi ajalugu
• Kasvude ajalugu, mida nimetatakse adenomatoosseteks polüüpideks

HAMBAEKSAM

• Käige üks või kaks korda aastas hambaarsti juures eksamil ja koristamisel. Teie hambaarst hindab, kas teil on vaja sagedamini külastada.
  

Diabeedi skriinimine

• Kui olete üle 44-aastane, tuleks teid skriinida iga 3 aasta tagant.
• KMI ületamine üle 25 tähendab, et olete ülekaaluline. Kui olete ülekaaluline, küsige oma teenusepakkujalt, kas teid tuleks läbi vaadata nooremas eas. Aasia ameeriklasi tuleks skriinida, kui nende KMI on suurem kui 23.
• Kui teie vererõhk on üle 130/80 mm Hg või teil on muid diabeedi riskitegureid, võib teie teenusepakkuja testida teie veresuhkru taset diabeedi suhtes.

SILMAEKSAM

• Tehke silmakontroll iga 2–4 ​​aasta tagant vanuses 40–54 aastat ja iga 1–3 aasta järel vanuses 55–64 aastat. Teie pakkuja võib soovitada sagedamini silmaeksameid, kui teil on nägemisprobleeme või glaukoomiriski.
• Kui teil on diabeet, tehke silmakontroll vähemalt igal aastal.

Immuniseerimine

• Te peaksite gripi laskma igal aastal.
• Küsige oma teenusepakkujalt, kas peaksite saama pneumokokkinfektsiooni (põhjustab teatud tüüpi kopsupõletikku) riski vähendamiseks vaktsiini.
• Teetanuse-difteeria ja atsellulaarse läkaköha (Tap) vaktsiin peaks olema üks kord teetanuse-difteeria vaktsiinide osana, kui te ei saanud seda varem noorukieas. Teetanuse-difteeria korduva raviga peaksite tegelema iga 10 aasta tagant.
• Võite saada vöötohatise või vöötohatise vaktsineerimise 50-aastaselt või hiljem.
• Teie teenusepakkuja võib soovitada muid vaktsineerimisi, kui teil on teatud tingimustel kõrge risk.

NAKKAVA HAIGUSE SKRIINIMINE

• USA ennetusteenistuste töörühm soovitab C-hepatiidi skriinimist.
• Sõltuvalt teie elustiilist ja haigusloost peate võib-olla läbi vaatama infektsioonide, nagu süüfilis, klamüüdia ja HIV, ning muude nakkuste suhtes.

Kopsuvähi skriining

Teil peaks olema iga-aastane kopsuvähi sõeluuring koos väikese annusega kompuutertomograafiaga (LDCT), kui:

• Sa oled üle 55-aastane JA
• Teil on 30 pakendiaasta suitsetamise ajalugu JA
• Praegu suitsetate või olete viimase 15 aasta jooksul loobunud

OSTEOPOROOSI SÕELUMINE

• Kui olete 50–70-aastane ja teil on osteoporoosi riskitegureid, peaksite oma teenusepakkujaga läbi rääkima.
• Riskiteguriteks võivad olla steroidide pikaajaline kasutamine, madal kehakaal, suitsetamine, rohke alkoholi tarvitamine, luumurd pärast 50. eluaastat või osteoporoos perekonnas.

FÜÜSIKALINE EKSAM

• Teie vererõhku tuleks kontrollida vähemalt igal aastal.
• Teie teenusepakkuja võib soovitada kolesterooli kontrollimist iga 5 aasta tagant, kui teil on südame isheemiatõve riskifaktorid.
  
• Teie pikkust, kaalu ja kehamassiindeksit (KMI) tuleks igal eksamil kontrollida.

Teie eksami ajal võib teie teenusepakkuja küsida järgmist:

• Depressioon
• Dieet ja trenn
• Alkoholi ja tubaka tarbimine
• Ohutus, näiteks turvavööde ja suitsuandurite kasutamine

PROSTAATVÄHIKA SELLE

Kui olete 55–69 aastat vana, rääkige enne testi sooritamist oma teenusepakkujalt PSA testi tegemise plussidest ja miinustest. Küsi:

• Kas skriining vähendab teie eesnäärmevähki suremise võimalust.
  
• Kas eesnäärmevähi sõeluuringul on mingit kahju, näiteks avastamise korral vähi testimise kõrvaltoimed või vähiravi.
  
• Kas teil on suurem eesnäärmevähi risk kui teistel.

Kui olete 55-aastane või noorem, pole skriinimine üldiselt soovitatav. Kui teil on suurem eesnäärmevähi risk, peaksite oma teenusepakkujaga rääkima. Riskitegurite hulka kuuluvad:

• Perekonnas esinenud eesnäärmevähk (eriti vend või isa)
  
• Olles afroameeriklane
• Kui otsustate testida, korratakse PSA vereanalüüsi aja jooksul (igal aastal või harvemini), kuigi parim sagedus pole teada.
  
• Eesnäärmeuuringuid ei tehta enam rutiinselt meestel, kellel pole sümptomeid.

NAHAEKSAM

• Teie teenusepakkuja võib kontrollida teie nahka nahavähi tunnuste suhtes, eriti kui teil on kõrge risk. Suure riskiga inimeste hulka kuuluvad need, kellel on varem olnud nahavähk, kellel on nahavähiga lähedased sugulased või immuunsus on nõrgenenud.
  

TESTIKULAARNE EKSAM

• USA ennetusteenistuste rakkerühm (USPSTF) soovitab nüüd munandite enesekontrolli mitte sooritada. On tõestatud, et munandite eneseksamite tegemisest on vähe kasu.

Tervishoiuvisiit - mehed - vanuses 40–64; Füüsiline eksam - mehed - vanuses 40–64; Aastaeksam - mehed - vanuses 40–64; Kontroll - mehed - vanuses 40–64; Meeste tervis - vanuses 40–64; Ennetav hooldus - mehed - vanuses 40–64

• Eesnäärmevähk
• Osteoporoos
• Vanuse mõju vererõhule
• Fekaalse varjatud vereanalüüs

Immuniseerimistavade nõuandekomitee. Soovitatav immuniseerimiskava 19-aastastele ja vanematele täiskasvanutele, Ameerika Ühendriigid, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Värskendatud 3. veebruar 2020. Juurdepääs 18. aprill 2020.

Ameerika oftalmoloogia akadeemia veebisait. Kliiniline avaldus: silmauuringute sagedus - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Värskendatud märts 2015. Juurdepääs 18. aprill 2020.

Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni veebisait. Teie 9 parimat küsimust hambaarsti poole pöördumise kohta - vastatud. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Juurdepääs 18. aprill 2020.

Ameerika Diabeediliit. 2. Diabeedi klassifitseerimine ja diagnoosimine: diabeedi arstiabi standardid - 2020. Diabeedi hooldus. 2020; 43 (1. varustus): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Perioodiline tervisekontroll. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 12. peatükk.

Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS jt. Kliiniku juhend osteoporoosi ennetamiseks ja raviks. Osteoporos Int. 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25182228/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL jt.2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA suunis vere kolesteroolisisalduse juhtimise kohta: Ameerika Kardioloogia Kolledži / Ameerika Südameliidu töörühma aruanne kliiniliste tavade suuniste kohta [avaldatud parandus ilmub ajakirjas J Am Coll Cardiol. 2019. aasta 25. juuni; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Mazzone PJ, Silvestri GA, Patel S jt. Kopsuvähi sõeluuring: RINNASuunised ja eksperdirühma aruanne. Rind. 2018; 153 (4): 954-985. PMID: 29374513 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B jt. Juhised esmaseks insuldi ennetamiseks: avaldus tervishoiutöötajatele Ameerika Südameliidust / Ameerika Insuldi Assotsiatsioonist. Insult. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; USA ennetavate teenuste töörühm. Kopsuvähi sõeluuring: USA ennetavate teenuste töörühma soovitus. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker peaminister, Libby P, Buring JE. Riskimärgid ja südame-veresoonkonna haiguste esmane ennetamine. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, toim. Braunwaldi südamehaigus: kardiovaskulaarse meditsiini õpik. 11. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: peatükk 45.

Siu AL; USA ennetavate teenuste töörühm. Kõrge vererõhu sõelumine täiskasvanutel: USA ennetavate teenuste rakkerühma soovitus. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D jt. Vähi sõeluuringud Ameerika Ühendriikides, 2019: ülevaade Ameerika Vähiliidu praegustest suunistest ja vähi sõeluuringute praegustest probleemidest. CA vähk J Clin. 2019; 69 (3): 184–210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

USA ennetusteenistuste töörühm, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ jt. Nahavähi sõeluuring: USA ennetavate teenuste töörühma soovitus. JAMA. 2016; 316 (4): 429–435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

USA ennetusteenistuste töörühma veebisait. Lõplik soovitusavaldus. Jämesoolevähi sõeluuring. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Avaldatud 15. juunil 2016. Juurdepääs 18. aprill 2020.

USA ennetusteenistuste töörühma veebisait. Lõplik soovitusavaldus. C-hepatiidi viirusnakkus noorukitel ja täiskasvanutel: skriining. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Avaldatud 2. märtsil 2020. Juurdepääs 19. aprillil 2020.

USA ennetusteenistuste töörühma veebisait. Lõplik soovitusavaldus. Eesnäärmevähk: sõeluuring. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/prostate-cancer-screening. Avaldatud 8. mail 2018. Juurdepääs 18. aprill 2020.

USA ennetusteenistuste töörühma veebisait. Lõplik soovitusavaldus. Munandivähk: sõeluuring. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. Avaldatud 15. aprillil 2011. Juurdepääs 19. aprillil 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS jt. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA juhend täiskasvanute kõrge vererõhu ennetamiseks, avastamiseks, hindamiseks ja juhtimiseks: Ameerika Kardioloogia Kolledži aruanne / Ameerika Südameliidu kliinilise praktika juhiste rakkerühm [avaldatud parandus ilmub ajakirjas J Am Coll Cardiol. 2018. aasta 15. mai; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.