Rindade enesekontroll

Rindade enesekontroll on kontroll, mida naine teeb kodus, et otsida muutusi või probleeme rinnakoes. Paljud naised tunnevad, et see on nende tervisele oluline.

Kuid eksperdid ei nõustu rindade enesekontrollide kasulikkuses rinnavähi leidmisel või inimelude päästmisel. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kas rindade eneseanalüüsid sobivad teile.

Parim aeg igakuise eneserinnaku eksami tegemiseks on umbes 3–5 päeva pärast menstruatsiooni algust. Tehke seda iga kuu samal kellaajal. Teie rinnad ei ole teie igakuise tsükli ajal nii hellad ega tükilised.

Kui olete menopausi läbinud, tehke eksam iga kuu samal päeval.

Alustage selili lamades. Kõiki rinnakudeid on lihtsam uurida, kui olete pikali.

• Asetage parem käsi pea taha. Vasaku käe keskmiste sõrmedega suruge kogu parema rinna uurimiseks väikeste liigutustega ettevaatlikult, kuid siiski kindlalt alla.
• Järgmisena istuge või seiske. Tunneta kaenlaalust, sest rinnakude läheb sinna piirkonda.
• Pigistage nibu õrnalt, kontrollides tühjenemist. Korrake protsessi vasakul rinnal.
• Kasutage ühte skeemil näidatud mustritest veendumaks, et katate kogu rinnakoe.

Järgmisena seisa peegli ees, käed kõrval.

• Vaadake oma rindu otse ja peeglist. Otsige naha tekstuuri muutusi, näiteks lohukest, torkimist, süvendeid või apelsinikoorena sarnanevat nahka.
• Pange tähele ka iga rinna kuju ja kontuuri.
• Kontrollige, kas nippel pöörab sissepoole.

Tehke sama, kui käed on tõstetud pea kohale.

Teie eesmärk on harjuda oma rindade tunnetusega. See aitab teil leida midagi uut või erinevat. Kui te seda teete, helistage kohe oma teenusepakkujale.

Rinna enesekontroll; BSE; Rinnavähk - BSE; Rinnavähi sõeluuring - enesekontroll

• Naise rind
• Rindade enesekontroll
• Rindade enesekontroll
• Rindade enesekontroll

Mallory MA, Golshan M. Uurimistehnikad: arsti ja patsiendi rollid rinnahaiguste hindamisel. In: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, toim. Rinnad: healoomuliste ja pahaloomuliste haiguste terviklik juhtimine. 5. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 25. peatükk.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Rinnahaigus: rinnanäärmehaiguste avastamine, juhtimine ja jälgimine. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, toim. Põhjalik günekoloogia. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 15. peatükk.

USA ennetusteenistuste töörühma veebisait. Rinnavähk: sõeluuring. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. Värskendatud 11. jaanuar 2016. Juurdepääs 25. veebruar 2020.