Kanna bursiit

Kanna bursiit on kanna luu tagaosas olev vedelikuga täidetud koti (bursa) turse.

Bursa toimib padja ja määrdeainena üle luu libisevate kõõluste või lihaste vahel. Enamiku keha suurte liigeste, sealhulgas pahkluu ümber on bursaid.

Retrocalcaneal bursa asub pahkluu tagaosas kanna juures. See on koht, kus suur Achilleuse kõõlus ühendab vasika lihaseid kanna luuga.

Hüppeliigese korduv või liiga suur kasutamine võib põhjustada selle bursa ärrituse ja põletiku. Selle põhjuseks võib olla liiga palju kõndimist, jooksmist või hüppamist.

See seisund on väga sageli seotud Achilleuse kõõlusepõletikuga. Mõnikord võib retrocalcaneal bursiiti ekslikult pidada Achilleuse kõõlusepõletikuks.

Selle seisundi riskid hõlmavad järgmist:

• Alustades väga intensiivset treeningkava
• Järsku tõusev aktiivsuse tase ilma õige konditsioneerita
• Muutused aktiivsuse tasemes
• Anamneesis artriit, mis on põhjustatud põletikust

Sümptomite hulka kuuluvad:

• Valu kanna tagaosas, eriti kõndimisel, jooksmisel või ala puudutamisel
• Valu võib käpuli seistes süveneda
• Punane soe nahk üle kanna seljaosa

Teie tervishoiuteenuse osutaja võtab anamneesi, et teada saada, kas teil on retrocalcaneal bursiidi sümptomid. Valu asukoha leidmiseks tehakse eksam. Pakkuja otsib ka kanna tagaküljest hellust ja punetust.

Valu võib olla hullem, kui pahkluu on ülespoole painutatud (dorsiflex). Või võib valu olla hullem, kui tõuseb varvastele.

Enamasti ei vaja te esmalt selliseid pildistamise uuringuid nagu röntgen ja MRI. Teil võib neid teste vaja minna hiljem, kui esimesed ravimeetodid ei paranda. MRI-l võib põletik ilmneda.

Teie teenusepakkuja võib soovitada teil teha järgmist.

• Vältige valu põhjustavaid tegevusi.
• Pange kannale jää mitu korda päevas.
• Võtke mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks ibuprofeen.
• Proovige oma kingas kasutada käsimüügis olevaid või kohandatud kontsakiile, mis aitavad vähendada kannale tekkivat stressi.
• Põletiku vähendamiseks proovige füsioteraapia ajal ultraheli.

Hüppeliigese paindlikkuse ja tugevuse parandamiseks tehke füsioteraapiat. Keskendutakse Achilleuse kõõluse venitamisele. See võib aidata bursiiti parandada ja takistada selle taastumist.

Kui need ravimeetodid ei toimi, võib teie teenusepakkuja süstida bursa sisse väikese koguse steroidravimeid. Pärast süsti peate vältima kõõluse liigset venitamist, sest see võib lahti murda (puruneda).

Kui see seisund on seotud Achilleuse kõõlusepõletikuga, peate võib-olla mitu nädalat kandma pahkluu kipsi. Väga harva võib põletikulise bursa eemaldamiseks vaja minna operatsiooni.

Õige ravi korral paraneb see seisund kõige sagedamini mitme nädala jooksul.

Helistage oma teenusepakkujale, kui teil on kanna valu või retrocalcaneal bursiidi sümptomid, mis ei parane puhata.

Asjad, mida saate probleemi vältimiseks teha, on järgmised:

• Selle seisundi vältimiseks hoidke pahkluu ümber nii hea paindlikkus ja tugevus.
• Venitage Achilleuse kõõlust, et vältida vigastusi.
• Kandke piisava kaaretoega kingi, et vähendada kõõluse stressi ja bursa põletikku.
• Kasutage treenimisel õiget vormi.

Sisestus kannavalu; Retrokalcaneaalne bursiit

• Paindlikkuse harjutus
• Retrokalcaneaalne bursiit

Kadakia AR, Aiyeri AA. Kannavalu ja plantaarne fastsiit: tagajalgade seisundid. In: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee Drezi ja Milleri ortopeediline spordimeditsiin. 5. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 120.

Müüja RH, Symons AB. Valu jalas. In: Seller RH, Symons AB, toim. Tavaliste kaebuste diferentsiaaldiagnostika. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 23. peatükk.

Wilkins AN. Suu ja pahkluu bursiit. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, toim. Füüsikalise meditsiini ja rehabilitatsiooni põhialused. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: peatükk 86.