Verevalumiga ribide hooldus

Ribi muljumine, mida nimetatakse ka verevalumiks, võib tekkida pärast kukkumist või lööki teie rindkere piirkonda. Verevalum tekib siis, kui väikesed veresooned purunevad ja lekitavad nende sisu naha alla pehmetesse kudedesse. See põhjustab naha värvimuutust.

Ribide muljutiste levinumad põhjused on autoõnnetused, spordivigastused või kukkumised. Raske või pikaajaline köha võib põhjustada ka ribide muljutist.

• Nüri jõu tagajärjel tekkinud ribi verevalum võib põhjustada naha all olevate kudede verejooksu ja vigastusi.
• Sõltuvalt löögijõust võib teil olla muid vigastusi, näiteks ribi murdumine või kopsude, maksa, põrna või neeru kahjustus. See on tõenäolisem autoõnnetuste või suure kõrguselt kukkumise korral.

Peamised sümptomid on valu, turse ja naha värvimuutus.

• Verevalumiga kaetud nahk võib muutuda siniseks, lillaks või kollaseks.
• Verevalumiga piirkond on hell ja valus.
• Valu võib tunda nii liikudes kui ka puhates.
• Hingamine, köha, naermine või aevastamine võivad kõik põhjustada või suurendada valu.

Verevalumiga ribid taastuvad samamoodi nagu murtud ribid, kuid verevalumi taastumiseks kulub vähem aega kui ribi murru.

• Paranemine võtab aega umbes 4 kuni 6 nädalat.
• Diagnoosi kinnitamiseks ja tõsisemate vigastuste, näiteks ribi murd või siseorganite kahjustus, välistamiseks võib vaja minna röntgen-, MRI- või CT-skannimist.
• Teil ei ole rinna ümber vööd ega sidet, sest need hoiaksite roide hingamise või köhimise ajal liikumast. See võib põhjustada kopsuinfektsiooni (kopsupõletik).

Siin on mõned viisid, kuidas aidata paranemisel valu ja ebamugavusi leevendada.

ICING

Jäätumine aitab vähendada turset, vähendades verevoolu piirkonnas. See tuimendab ka piirkonda ja aitab valu leevendada.

• Kandke vigastatud piirkonda 20 minutiks jääkotti, esimese ühe kuni kahe päeva jooksul 2–3 korda päevas.
• Enne vigastatud kohale kandmist keerake jääkott riidesse.

VALU RAVIMID

Kui teie valu pole tugev, võite valu leevendamiseks kasutada ibuprofeeni (Advil, Motrin) või naprokseeni (Aleve, Naprosyn). Neid valuravimeid saate osta poest.

• Enne nende ravimite kasutamist rääkige oma teenusepakkujalt, kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus, maksahaigus või kui teil on varem olnud maohaavandeid või sisemist verejooksu.
• ÄRGE võtke rohkem kui pudelil või teenusepakkujal soovitatud kogus.

Atsetaminofeeni (tylenool) võib enamik inimesi kasutada ka valu korral.

• Ärge kasutage seda ravimit, kui teil on maksahaigus või maksafunktsiooni langus.
• ÄRGE võtke rohkem kui pudelil või teenusepakkujal soovitatud kogus.

Kui teie valu on tugev, võite vajada retseptiravimeid (narkootikume), et hoida oma valu kontrolli all, kuni teie verevalumid paranevad.

• Võtke neid ravimeid vastavalt teie pakutava ajakavale.
• ÄRGE tarbige alkoholi, juhtige autot ega töötage raskete masinatega nende ravimite võtmise ajal.
• Kõhukinnisuse vältimiseks jooge rohkem vedelikke, sööge kiudainerikkaid toite ja kasutage väljaheite pehmendajaid.
• Iivelduse või oksendamise vältimiseks proovige valuvaigisteid võtta koos toiduga.

Öelge oma teenusepakkujale kõigist teistest ravimitest, mida te kasutate, kuna võib tekkida ravimite koostoimeid.

HINGAMISHARJUTUSED

Kui hingates on valus, võib see põhjustada madalat hingetõmmet. Kui teete liiga pikka aega madalat hingetõmmet, võib see põhjustada kopsupõletiku ohtu. Probleemide ennetamiseks võib teie teenusepakkuja soovitada sügavaid hingamisharjutusi.

• Iga 2 tunni järel tehke aeglaselt sügavalt hingavaid ja õrnaid köhaharjutusi, et vabaneda kopsudest pärit limaskestast ja vältida osalist kopsude kokkuvarisemist. Teie teenusepakkuja võib lasta teil puhuda spetsiaalsesse seadmesse, mis mõõdab, kui palju õhku iga hingetõmbega liigute (spiromeeter).
• Hingake iga tund 10 korda sügavalt, isegi kui ärkate esimestel öödel.
• Padja või teki hoidmine vigastatud ribi vastu võib muuta sügava hingeõhu vähem valulikuks. Võimalik, et peate kõigepealt valuravimit võtma.
• Teie teenusepakkuja võib teile öelda, et kasutage hingamisharjutuste abistamiseks seadet, mida nimetatakse spiromeetriks.

ETTEVAATUSABINÕUD

• Ärge puhake voodis terve päeva. See võib põhjustada vedeliku kogunemist teie kopsudesse.
• Ärge suitsetage ega kasutage tubakatooteid.
• Proovige esimesed ööd magada mugavas poolpüstises asendis. Seda saate teha, asetades paar padja kaela ja ülemise selja alla. See asend aitab teil mugavamalt hingata.
• Hakake pärast vigastuse esimest päeva magama oma kahjustamata küljel. See aitab hingata.
• Vältige rasket tegevust, näiteks rasket tõstmist, tõukamist ja tõmbamist või valu põhjustavaid liigutusi.
• Olge tegevuste ajal ettevaatlik ja vältige vigastatud ala löömist.
• Võite aeglaselt alustada oma tavapäraseid igapäevaseid tegevusi (pärast arstiga rääkimist), kuna teie valu väheneb ja verevalumid paranevad.

Peaksite kohe oma teenusepakkujale helistama, kui teil on:

• Valu, mis ei võimalda sügavat hingamist ega köhimist vaatamata valuvaigistite kasutamisele
• Palavik
• Köha või lima suurenemine, mille köhite
• Vere köhimine
• Õhupuudus
• Valuravimi kõrvaltoimed nagu iiveldus, oksendamine või kõhukinnisus või allergilised reaktsioonid, nagu nahalööbed, näoturse või hingamisraskused

Verevalumiga ribide enesehooldus; Ribi sinikas; Verevalumiga ribid; Ribi kontusioon

• Ribid ja kopsu anatoomia

Eiff, MP, Hatch R. Ribi murrud. In: Eiff MP, Hatch R, toim. Luumurdude haldamine esmatasandi arstiabis, uuendatud väljaanne. 3. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: 18. peatükk.

Suur NM. KT luu- ja lihaskonna trauma korral. In: Webb WR, Brant WE, major NM, toim. Keha CT alused. 5. väljaanne St Louis, MO: Elsevier; 2020: 19. peatükk.

Raja AS. Rindkere trauma. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Roseni erakorraline meditsiin: mõisted ja kliiniline praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 38.

Yeh DD, Lee J. Traumad ja plahvatused. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD jt, toim. Murray ja Nadeli hingamisteede meditsiini õpik. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 76.