KOK-i ägenemised

Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse sümptomid võivad järsult süveneda. Teil võib olla raske hingata. Võite köha või vilistav hingamine või tekitada rohkem röga. Samuti võite tunda ärevust ja probleeme magamise või igapäevaste toimingutega. Seda probleemi nimetatakse kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (KOK) ägenemiseks või KOK-i ägenemiseks.

Teatud viiruste või bakterite põhjustatud haigused, nohu ja kopsuinfektsioonid võivad põhjustada ägenemist. Muud põhjused võivad hõlmata järgmist:

• Suitsu või muude saasteainete läheduses viibimine
• Ilm muutub
• Liiga palju tegevust
• Mahajäetud olemine
• Stressis või ärevustunne

Sageli saate ägenemist kohe juhtida ravimite ja enesehoolduse abil. Koostage oma tervishoiuteenuse osutajaga KOK-i ägenemiste tegevuskava, et teaksite, mida teha.

Õppige tundma oma tavalisi KOK-i sümptomeid, unerežiimi ja kui teil on häid või halbu päevi. See võib aidata teil teada saada, milline on erinevus teie KOK-i tavaliste sümptomite ja ägenemise tunnuste vahel.

KOK-i ägenemise tunnused kestavad 2 päeva või kauem ning on teie tavalistest sümptomitest intensiivsemad. Sümptomid süvenevad ja lihtsalt ei kao. Kui teil on täielik ägenemine, peate võib-olla minema haiglasse.

Ühised varajased märgid on

• Häired hinge kinnipüüdmisel
• Lärmakad, vilistavad hingamishelid
• Köha, mõnikord tavalisest rohkem lima või lima värvi muutus

Muud võimalikud ägenemise nähud on:

• Ei suuda sügavalt sisse hingata
• Magamisraskused
• Hommikused peavalud
• Kõhuvalu
• Ärevus
• Hüppeliigeste või jalgade turse
• Hall või kahvatu nahk
• Sinised või lillad huuled või küünteotsad
• Täislausetes rääkimisega on probleeme

Ägenemise esimeste märkide korral:

• Ära paanitse. Võimalik, et suudate hoida sümptomite süvenemist.
• Võtke ravimeid ägenemise korral vastavalt juhistele. Need võivad hõlmata kiirendavaid inhalaatoreid, suukaudseid steroide või antibiootikume, ärevusevastaseid ravimeid või nebulisaatori kaudu kasutatavaid ravimeid.
• Võtke antibiootikume vastavalt juhistele, kui teie pakkuja neid määrab.
• Kasutage hapnikku, kui see on ette nähtud.
• Kasutage energia kokkuhoiuks, hingamise aeglustamiseks ja lõõgastumiseks puhastatud huulte hingamist.
• Kui sümptomid ei parane 48 tunni jooksul või kui sümptomid süvenevad, helistage oma teenusepakkujale või minge haiglasse.

Kui teil on KOK:

• Lõpeta suitsetamine ja väldi passiivset suitsetamist. Suitsu vältimine on parim viis kopsukahjustuste aeglustamiseks. Küsige oma pakkujalt suitsetamisest loobumise programme ja muid võimalusi, näiteks nikotiini asendusravi.
• Võtke ravimeid vastavalt juhistele.
• Küsige oma pakkujalt kopsu taastusravi kohta. See programm sisaldab harjutusi, hingamist ja toitumisalaseid näpunäiteid.
• Kontrollimiseks külastage oma teenusepakkujat 1–2 korda aastas või juhiste järgi sagedamini.
• Kasutage hapnikku, kui teie teenusepakkuja seda soovitab.

Vältige külmetushaigusi ja grippi:

• Hoia eemale külmetushaigustest.
• Pese sageli käsi. Kandke käte desinfitseerimisvahendit aegadeks, kui te ei saa käsi pesta.
• Hankige kõik soovitatud vaktsiinid, sealhulgas gripp igal aastal.
• Vältige väga külma õhku.
• Hoidke õhusaasteaineid, nagu kaminasuits ja tolm, oma kodust eemal.

Ela tervislikult:

• Ole võimalikult aktiivne. Proovige lühikesi jalutuskäike ja kergeid treeninguid. Rääkige oma teenusepakkujaga võimalustest treenida.
• Pidage kogu päeva jooksul sageli pause. Puhake igapäevaste tegevuste vahel, et säästa energiat ja anda kopsudele aega taastumiseks.
• Sööge tervislikult ja toitudes rikkalikult valkudest, kalast, puuviljadest ja köögiviljadest. Söö mitu väikest söögikorda päevas.
• ÄRGE jooge koos toiduga vedelikke. See hoiab teid liiga täis. Kuid kindlasti jooge vedelikke muul ajal, et dehüdreeruda.

Pärast KOK-i tegevuskava järgimist helistage oma teenusepakkujale, kui teie hingamine on endiselt:

• Raskemaks läheb
• Kiirem kui varem
• Madal ja te ei saa sügavalt sisse hingata

Helistage ka oma teenusepakkujale, kui:

• Kergeks hingamiseks peate istudes ettepoole kalduma
• Kasutate hingamist hõlbustavaid ribide ümber olevaid lihaseid
• Teil on sagedamini peavalud
• Tunnete end unisena või segaduses
• Teil on palavik
• Köhite tumedat lima
• Teie huuled, sõrmeotsad või küünte ümber olev nahk on sinine
• Teil on valu rinnus või ebamugavustunne
• Täislausetes ei saa rääkida

KOK-i ägenemine; Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ägenemine; Emfüseemi ägenemine; Kroonilise bronhiidi ägenemine

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL jt. KOK-i ägedate ägenemiste ennetamine: Ameerika rindkere arstide kolledž ja Kanada rindkere seltsi juhend. Rind. 2015; 147 (4): 894–942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ülemaailmse algatuse (GOLD) veebisait. KOK diagnoosimise, juhtimise ja ennetamise ülemaailmne strateegia: 2019. aasta aruanne. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Juurdepääs 22. oktoobrile 2019.

Han MK, Laatsaruse SC. KOK: kliiniline diagnoos ja ravi. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD jt, toim. Murray ja Nadeli hingamisteede meditsiini õpik. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 44.

• KOK