Rasedusdiabeet - enesehooldus

Rasedusdiabeet on kõrge veresuhkur (glükoos), mis algab raseduse ajal. Kui teil on diagnoositud rasedusdiabeet, õppige, kuidas oma veresuhkrut reguleerida nii, et teie ja teie laps püsiksid terved.

Insuliin on hormoon, mida toodetakse kõhunäärmes. Pankreas on mao all ja taga. Insuliin on vajalik veresuhkru liikumiseks keharakkudesse. Rakkude sees ladustatakse glükoos ja seda kasutatakse hiljem energia saamiseks. Rasedushormoonid võivad takistada insuliini oma tööd tegemast. Kui see juhtub, võib raseda naise veres glükoositase tõusta.

Rasedusdiabeediga:

• Paljudel juhtudel pole sümptomeid.
• Kergete sümptomite hulka võivad kuuluda suurenenud janu või värisemine. Need sümptomid ei ole rasedale enamasti eluohtlikud.
• Naine võib sünnitada suure lapse. See võib suurendada sünnitusprobleemide tekkimise võimalust.
• Naisel on kõrgem vererõhk raseduse ajal suurem.

Rasedaks jäämine ideaalse kehakaalu korral võib aidata vähendada rasedusdiabeedi võimalust. Kui olete ülekaaluline, proovige enne rasedust kaalust alla võtta.

Kui teil tekib rasedusdiabeet:

• Tervislik toitumine võib hoida teie veresuhkru taset kontrolli all ja võib takistada teil ravimit vajamast. Tervislik toitumine võib ka hoida teid raseduse ajal liiga palju kaalu saavutamast. Liiga suur kaalutõus võib suurendada rasedusdiabeedi riski.
• Teie arst, meditsiiniõde või dietoloog loob dieedi just teile. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib paluda teil jälgida, mida sööte.
• Harjutus aitab hoida veresuhkru kontrolli all. Vähese mõjuga tegevus nagu kõndimine on turvaline ja tõhus liikumisharrastus. Proovige kõndida 1–2 miili (1,6–3,2 kilomeetrit) korraga, 3 või enam korda nädalas. Ujumine või elliptilise masina kasutamine töötab sama hästi. Küsige oma teenusepakkujalt, milline treening ja kui palju on teie jaoks parim.
• Kui dieedi muutmine ja treenimine ei kontrolli teie veresuhkru taset, peate võib-olla vajama suukaudseid ravimeid (suu kaudu) või insuliinravi (kaadrid).

Naistel, kes järgivad raviplaani ja hoiavad raseduse ajal veresuhkrut normis või normi lähedal, peaks olema hea tulemus.

Liiga kõrge veresuhkur põhjustab järgmisi riske:

• Sünnitus
• Väga väike laps (loote kasvu piiramine) või väga suur laps (makrosoomia)
• Raske sünnitus või keisrilõige (C-sektsioon)
• Probleemid veresuhkru või elektrolüütidega lapsel esimestel päevadel pärast sünnitust

Kodus veresuhkru taset testides näete, kui hästi teil läheb. Teie teenusepakkuja võib paluda teil kontrollida veresuhkrut mitu korda päevas.

Kõige tavalisem kontrollimise viis on sõrme torkimine ja veretilga tõmbamine. Seejärel asetate veretilga monitori (testimismasinasse), mis mõõdab teie vere glükoosisisaldust. Kui tulemus on liiga kõrge või liiga madal, peate hoolikalt jälgima oma veresuhkru taset.

Teie teenusepakkujad jälgivad teiega teie veresuhkru taset. Veenduge, et teaksite, milline peaks olema teie veresuhkru tase.

Veresuhkru reguleerimine võib tunduda palju tööd. Kuid paljusid naisi motiveerib soov veenduda, et nii neil kui ka nende lapsel oleks võimalikult hea tulemus.

Teie teenusepakkuja kontrollib hoolikalt teie ja teie beebi kogu raseduse vältel. See hõlmab järgmist:

• Külastab oma teenusepakkujat igal nädalal
• Ultraheli, mis näitab teie beebi suurust
• Stressiväline test, mis näitab, kas teie lapsel läheb hästi

Kui vajate veresuhkru reguleerimiseks insuliini või suukaudseid ravimeid, võib teil olla vaja sünnitust indutseerida 1 või 2 nädalat enne tähtaega.

Rasedusdiabeediga naisi tuleks pärast sünnitust hoolikalt jälgida. Samuti peaksid nad edaspidistel kliinikumi kohtumistel diabeedi tunnuste suhtes kontrollima.

Kõrge veresuhkru tase normaliseerub pärast sünnitust sageli normaalseks. Sellegipoolest areneb paljudel rasedusdiabeediga naistel diabeet 5–10 aasta jooksul pärast sünnitust. Rasvunud naistel on risk suurem.

Järgmiste diabeediga seotud probleemide korral helistage oma teenusepakkujale:

• Tundub, et teie laps liigub teie kõhus vähem
• Teil on nägemine hägune
• Sa oled rohkem janu kui tavaliselt
• Teil on iiveldus ja oksendamine, mis ei kao

Normaalne on tunda raseduse ja diabeedi suhtes stressi või langust. Kuid kui need emotsioonid on teid valdavad, helistage oma teenusepakkujale. Teie tervishoiumeeskond on teid abistamas.

Rasedus - rasedusdiabeet; Sünnieelne hooldus - rasedusdiabeet

Ameerika sünnitus- ja günekoloogiakolledž; Praktikabülletäänide komitee - sünnitusabi. Praktikabülletään nr 137: rasedusdiabeet. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

Ameerika Diabeediliit. 14. Diabeedi ravi raseduse ajal: diabeedi arstiabi standardid - 2019. Diabeedi hooldus. 2019; 42 (1. varustus): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Catalano peaminister, Gabbe SG. Rasedust raskendav suhkruhaigus. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL jt, toim. Sünnitusabi: tavalised ja probleemsed rasedused. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 40.

Metzger BE. Suhkurtõbi ja rasedus. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM jt, toim. Endokrinoloogia: täiskasvanud ja lapsed. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 45.

• Diabeet ja rasedus