Rääkides oma teismelisega joomise teemal

Alkoholi tarvitamine pole ainult täiskasvanute probleem. Umbes kolmandik Ameerika Ühendriikide abiturientidest on viimase kuu jooksul tarvitanud alkohoolset jooki.

Parim aeg oma teismeliste uimastitest ja alkoholist rääkimiseks on praegu. Juba 9-aastased lapsed võivad joomise vastu uudishimu tunda ja proovida alkoholi.

Kui laps hakkab jooma enne 15. eluaastat, on temast palju suurem tõenäosus, et ta saab pikemaajalist või probleemjoodikut. Teismeliste joomise probleem tähendab, et nad:

• Purju
• On õnnetusi, mis on seotud joomisega
• Jätke seaduste, nende perekondade, sõprade, koolide või inimestega, kellega nad joomise tõttu kohtuvad, hätta

Oma lastele joomise kohta mitte midagi ütlemine võib anda neile sõnumi, et teismeliste joomine on korras. Enamik lapsi otsustab mitte juua, sest vanemad räägivad temaga sellest.

Parim viis, kuidas teie lastel on teiega joomise üle mugav rääkida, on aus ja otsekohene. Võiksite end ette valmistada ja mõelda, mida te enne tähtaega ütlete.

Öelge oma lapsele, kuidas tunnete end alkoholi tarvitamisest. Kui olete oma teismelisega rääkima hakanud, jätkake selle tõstatamist mõnikord, kui räägite seotud küsimustest.

Puberteet ja teismelised on muutuste aeg. Teie laps võib olla just alustanud keskkooli või omandanud juhiloa. Teie lastel võib olla vabadustunne, mida neil kunagi varem polnud.

Teismelised on uudishimulikud. Nad tahavad asju uurida ja teha omal moel. Kuid sobivusnõue võib alkoholile vastu panna, kui tundub, et kõik teised seda proovivad.

Teismelisega rääkides:

• Julgustage teismelist teiega joomise teemal rääkima. Jää kuulates rahulikuks ja püüa mitte kohut mõista ega kritiseerida. Tehke oma teismelisele mugav ausalt rääkida.
• Andke oma lapsele teada, et mõistate, et riskide võtmine on normaalne osa suureks saamisest.
• Tuletage teismelisele meelde, et joomisega kaasnevad tõsised riskid.
• Rõhutage, et teie teismeline ei tohiks kunagi alkoholi tarvitada ega juhtida ega sõita alkoholi tarvitanud juhiga.

Riskantne joomine või alkoholi tarvitamine kodus võib põhjustada lastel samu harjumusi. Juba varases eas saavad lapsed teadlikuks oma vanemate joomisharjumustest.

Lapsed joovad tõenäolisemalt, kui:

• Vanemate või hooldajate vahel on konflikt
• Vanematel on rahaprobleeme või nad on tööst stressis
• Väärkohtlemist esineb kodus või kodu ei tunne end muul viisil turvaliselt

Kui peres jookseb alkoholi, on lapsega rääkimine väga oluline. Ärge hoidke saladusi. Teie laps peaks teadma, millised on joomise riskid. Rääkige ausalt, kuidas joomine on pereliikmeid mõjutanud, ja rääkige alkoholi mõjust teie enda elule.

Näidake vastutustundlikult juues head eeskuju. Kui teil on probleeme alkoholi tarvitamisega, hankige abi loobumiseks.

Kui arvate, et teie laps joob, kuid ei räägi teiega sellest, hankige abi. Teie lapse tervishoiuteenuse osutaja võib olla hea koht alustamiseks. Muude ressursside hulka kuuluvad:

• Kohalikud haiglad
• Riiklikud või eraõiguslikud vaimse tervise asutused
• Teie lapse kooli nõustajad
• Õpilaste tervisekeskused
• Sellised programmid nagu Alateen, mis on osa Al-Anoni programmist - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Alkoholi tarvitamine - teismeline; Alkoholi kuritarvitamine - teismeline; Probleem joomisega - teismeline; Alkoholism - teismeline; Alaealine joomine - teismeline

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. Ainetega seotud ja sõltuvushäired. Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat. 5. väljaanne Arlington, VA: Ameerika psühhiaatriline kirjastus; 2013: 481–590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Vanemapõhised sekkumised noorukite alkoholitarbimise tulemustesse: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Narkootikumide alkohol sõltub. 2018; 191: 98–109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR jt. Noorte alkoholitarbimise perepõhised ennetusprogrammid. Cochrane Database Syst Rev. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Riikliku alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi instituudi veebisait. Alkoholi sõelumine ja lühike sekkumine noortele: praktiku juhend. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Värskendatud veebruar 2019. Juurdepääs 9. aprill 2020.

Riikliku alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi instituudi veebisait. Alaealiste joomine. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Uuendatud jaanuaris 2020. Juurdepääs 8. juunini 2020.

• Lapsevanemaks olemine
• Alaealiste joomine