Suitsetamine ja astma

Asju, mis teie allergiat või astmat halvendavad, nimetatakse päästikuks. Suitsetamine on päästik paljudele astmat põdevatele inimestele.

Suitsetamise kahjustamiseks ei pea te olema suitsetaja. Kellegi teise suitsetamine (nn passiivne suits) on laste ja täiskasvanute astmahoogude vallandaja.

Suitsetamine võib kopsufunktsiooni nõrgendada. Kui teil on astma ja te suitsetate, nõrgenevad teie kopsud kiiremini. Astmaga laste läheduses suitsetamine nõrgendab ka nende kopsufunktsiooni.

Kui suitsetate, paluge oma tervishoiuteenuse pakkujal aidata teil loobuda. Suitsetamisest loobumiseks on palju võimalusi. Loetlege põhjused, miks soovite lõpetada. Seejärel määrake lõpetamise kuupäev. Paljud inimesed peavad proovima loobumist mitu korda. Jätkake proovimist, kui teil esialgu ei õnnestu.

Küsige oma teenusepakkujalt järgmist:

• Ravimid, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda
• Nikotiini asendusravi
• Lõpeta suitsetamise programmid

Suitsetavate laste läheduses on palju tõenäolisemalt:

• Vajad sagedamini erakorralist abi
• Preili kool sagedamini
• - teil on raskemini kontrollitav astma
• On rohkem külmetushaigusi
• Hakake ise suitsetama

Keegi ei tohiks teie majas suitsetada. See hõlmab teid ja teie külastajaid.

Suitsetajad peaksid väljas suitsetama ja mantlit kandma. Karvkate hoiab suitsuosakesed riietele kleepumast. Nad peaksid jätma mantli õue või panema selle kuhugi eemale astmahaige lapsest.

Küsige inimestelt, kes töötavad teie lapse päevahoius, koolis ja kõigilt teistelt, kes teie last hooldavad, kui nad suitsetavad. Kui nad seda teevad, veenduge, et nad suitsetaksid teie lapse eest.

Hoidke eemal suitsetamist lubavatest restoranidest ja baaridest. Või küsige lauda suitsetajatest võimalikult kaugel.

Reisides ärge peatuge tubades, mis võimaldavad suitsetada.

Kasutatud suitsetamine põhjustab ka rohkem astmahooge ja süvendab allergiat täiskasvanutel.

Kui teie töökohal on suitsetajaid, küsige kelleltki poliitikat selle kohta, kas ja kus suitsetamine on lubatud. Töökorras suitsetamisest loobumiseks tehke järgmist.

• Veenduge, et suitsetajatel oleks korralikud mahutid, et oma sigaretikomme ja tikud ära visata.
• Paluge suitsetavatel töökaaslastel hoida mantlid tööpiirkonnast eemal.
• Kasutage ventilaatorit ja hoidke aknad võimalusel lahti.

Balmes JR, MD Eisner. Sise- ja välisõhu reostus. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD jt, toim. Murray ja Nadeli hingamisteede meditsiini õpik. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 74.

Benowitz NL, Brunetta PG. Suitsetamise ohud ja suitsetamisest loobumine. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD jt, toim. Murray ja Nadeli hingamisteede meditsiini õpik. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 46.

Viswanathan RK, Busse WW. Astma ravi noorukitel ja täiskasvanutel. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE jt, toim. Middletoni allergia: põhimõtted ja praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 52.

• Astma
• Kasutatud suits
• Suitsetamine