Kuidas ravida nohu kodus

Nohu on väga levinud. Sageli pole teie tervishoiuteenuse osutaja kontoris vaja käia ja nohu paraneb sageli 3–4 päevaga.

Viiruseks nimetatud idutüüp põhjustab enamikku külmetushaigusi. Külmetust võivad põhjustada mitut tüüpi viirused. Sõltuvalt sellest, mis viirus teil on, võivad teie sümptomid olla erinevad.

Külmetuse tavalised sümptomid on:

• Palavik (100 ° F [37,7 ° C] või kõrgem) ja külmavärinad
• Peavalu, valutavad lihased ja väsimus
• Köha
• Nina sümptomid, nagu kinnisus, nohu, kollane või roheline kärss ja aevastamine
• Käre kurk

Sümptomite ravimine ei muuda teie nohu, vaid aitab teil end paremini tunda. Nohu raviks pole antibiootikume peaaegu kunagi vaja.

Atsetaminofeen (tylenool) ja ibuprofeen (Advil, Motrin) aitavad alandada palavikku ja leevendada lihasvalusid.

• ÄRGE kasutage aspiriini.
• Kontrollige sobiva annuse etiketil.
• Helistage oma teenusepakkujale, kui peate neid ravimeid võtma rohkem kui 4 korda päevas või kauem kui 2 või 3 päeva.

Vabamüügis pakutavad külmetus- ja köharavimid võivad täiskasvanutel ja vanematel lastel sümptomeid leevendada.

• Neid ei soovitata alla 6-aastastele lastele. Enne lapsele börsivälise külmaravimi andmist pidage nõu oma teenusepakkujaga, millel võivad olla tõsised kõrvaltoimed.
• Köha on teie keha viis lima kopsudest välja saamiseks. Nii et kasutage köhasiirupeid ainult siis, kui köha muutub liiga valulikuks.
• Kurguvalu jaoks mõeldud kurgupastillid või pihustid.

Paljudel teie ostetud köha- ja nohuravimitel on sees rohkem kui üks ravim. Lugege hoolikalt silte, veendumaks, et te ei võta liiga palju ühte ravimit. Kui võtate mõne muu terviseprobleemi jaoks retseptiravimeid, küsige oma pakkujalt, millised börsivälised külmavastased ravimid on teile ohutud.

Joo palju vedelikke, maga piisavalt ja hoia end kasutatud suitsust eemal.

Vilistav hingamine võib olla tavaline nohu sümptom, kui teil on astma.

• Kui teil on vilistav hingamine, kasutage oma päästeanhalaatorit vastavalt ettekirjutustele.
• Kui hingata muutub raskeks, pöörduge kohe oma teenusepakkuja poole.

Paljud kodused ravimid on populaarsed nohu ravimeetodid. Nende hulka kuuluvad C-vitamiin, tsinklisandid ja ehhinatsea.

Ehkki pole tõestatud, et see on kasulik, on enamik koduseid ravimeid enamiku inimeste jaoks ohutud.

• Mõned abinõud võivad põhjustada kõrvaltoimeid või allergilisi reaktsioone.
• Teatud abinõud võivad muuta teiste ravimite toimet.
• Enne maitsetaimede ja toidulisandite proovimist pidage nõu oma teenusepakkujaga.

Pese sageli käsi. See on parim viis mikroobide leviku peatamiseks.

Käte õigeks pesemiseks toimige järgmiselt.

• Hõõru seepi märgadele kätele 20 sekundit. Hoidke kindlasti oma küüned. Kuivatage käed puhta paberrätikuga ja lülitage kraan paberrätikuga välja.
• Võite kasutada ka alkoholipõhiseid kätepuhastusvahendeid. Kasutage peenraha suurust ja hõõruge käsi üle, kuni need on kuivanud.

Külmetushaiguste edasiseks ennetamiseks:

• Jää koju, kui oled haige.
• Köha või aevastamine koesse või küünarnuki kõverusse, mitte õhku.

Esmalt proovige külmetust kodus ravida. Helistage kohe oma teenusepakkujale või minge kiirabisse, kui teil on:

• Hingamisraskused
• Äkiline valu rinnus või kõhuvalu
• Äkiline pearinglus
• Imelikult käitumine
• Raske oksendamine, mis ei kao

Helistage ka oma teenusepakkujale, kui:

• Hakkad imelikult käituma
• Teie sümptomid süvenevad või ei parane 7–10 päeva pärast

Ülemiste hingamisteede infektsioon - koduhooldus; URI - koduhooldus

• Külmetusravimid

Miller EK, Williams JV. Tavaline külmetus. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, toim. Nelsoni lastearstide õpik. 20. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 379.

Turneri RB. Tavaline külmetus. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, toim. Mandelli, Douglase ja Bennetti nakkushaiguste põhimõtted ja praktika, uuendatud väljaanne. 8. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 58.

• Tavaline külmetus