Kiropraktika hooldus seljavalude korral

Kiropraktika on viis diagnoosida ja ravida terviseprobleeme, mis mõjutavad keha närve, lihaseid, luid ja liigeseid. Kiropraktilist abi osutavat tervishoiuteenuse osutajat nimetatakse kiropraktikuks.

Kiropraktilise ravi aluseks on selgroo praktiline reguleerimine, mida nimetatakse selgroo manipuleerimiseks. Enamik kiropraktikuid kasutab ka muud tüüpi ravimeetodeid.

Esimene visiit kestab kõige sagedamini 30–60 minutit. Teie kiropraktik küsib teie ravi eesmärkide ja teie terviseajaloo kohta. Teilt küsitakse teie kohta:

• Varasemad vigastused ja haigused
• Praegused terviseprobleemid
• Kõik teie kasutatavad ravimid
• Elustiil
• Dieet
• Uneharjumused
• Harjutus
• Vaimsed stressid, mis teil võivad olla
• Alkoholi, narkootikumide või tubaka kasutamine

Rääkige kiropraktikule kõigist füüsilistest probleemidest, mis teil võivad olla, mis muudavad teie jaoks teatud asjade tegemise raskeks. Samuti rääkige oma kiropraktikule, kui teil on tuimust, kipitust, nõrkust või muid närviprobleeme.

Pärast teie tervise kohta küsimist teeb kiropraktik füüsilise eksami. See hõlmab selgroo liikuvuse testimist (kui hästi lülisammas liigub). Teie kiropraktik võib teha ka mõningaid katseid, näiteks kontrollida vererõhku ja teha röntgenkiirte. Need testid otsivad probleeme, mis võivad teie seljavalule lisada.

Ravi algab enamikul juhtudel esimesel või teisel visiidil.

• Teil võidakse paluda lamada spetsiaalsel laual, kus kiropraktik teeb seljaaju manipuleerimisi.
• Kõige tavalisem ravi on käsitsi tehtav manipuleerimine. See hõlmab lülisamba liigese liigutamist selle vahemiku lõpuni, millele järgneb kerge tõukejõud. Seda nimetatakse sageli "korrigeerimiseks". See joondab teie selgroo luud ümber, et muuta need sirgemaks.
• Kiropraktik võib teha ka muid ravimeetodeid, näiteks massaaži ja muid pehmete kudede tööd.

Mõned inimesed on pärast manipuleerimist paar päeva veidi valutavad, kanged ja väsinud. Seda seetõttu, et nende kehad kohanevad oma uue joondusega. Te ei tohiks manipuleerimisest mingit valu tunda.

Probleemi lahendamiseks on kõige sagedamini vaja mitut seanssi. Ravi kestab tavaliselt mitu nädalat. Teie kiropraktik võib algul soovitada 2 või 3 lühikest seanssi nädalas. Need kestaksid vaid umbes 10 kuni 20 minutit. Kui hakkate paranema, võib teie ravi olla vaid üks kord nädalas. Teie ja teie kiropraktik räägivad teie esimesel sessioonil arutatud eesmärkidest, kui tõhus ravi on.

Kiropraktiline ravi on kõige tõhusam:

• Alaäge seljavalu (3 kuud või vähem esinenud valu)
• Kroonilise (pikaajalise) seljavalu ägenemine
• Kaelavalu

Inimestel ei tohiks olla kiropraktilist ravi nende kehaosades, mida mõjutavad:

• Luumurrud või luukasvajad
• Raske artriit
• Luu- või liigesepõletikud
• Raske osteoporoos (luude hõrenemine)
• Tõsiselt näpistas närve

Väga harva võib kaela manipuleerimine kahjustada veresooni või põhjustada insuldi. Samuti on väga haruldane, et manipuleerimine võib seisundit halvendada. Sõelumisprotsess, mida teie kiropraktik teie esimesel visiidil teeb, on mõeldud selleks, et näha, kas teil võib olla nende probleemide risk. Arutage kiropraktikuga kindlasti kõiki oma sümptomeid ja varasemat haiguslugu. Kui teil on suur risk, ei tee kiropraktik kaelaga manipuleerimist.

Sidrun R, Roseen EJ. Krooniline alaseljavalu. In: Rakel D, toim. Integreeriv meditsiin. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 67.

Puentedrua LE. Lülisamba manipuleerimine. In: Giangarra CE, Manske RC, toim. Kliiniline ortopeediline rehabilitatsioon: meeskonnale lähenemine. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 78.

Wolf CJ, Brault JS. Manipuleerimine, veojõud ja massaaž. Teoses: Cifu DX, toim. Braddomi füüsiline meditsiin ja rehabilitatsioon. 5. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 16. peatükk.

• Seljavalu
• Kiropraktika
• Ravimiväline valu juhtimine