Alatoitumus

Alatoitumine on seisund, mis tekib siis, kui teie keha ei saa piisavalt toitaineid.

Alatoitumust on palju ja neil on erinevad põhjused. Mõned põhjused on järgmised:

• Kehv dieet
• Toidu puudumise tõttu nälgimine
• Söömishäired
• Probleemid toidu seedimisega või toitainete imendumisega toidust
• Teatud terviseseisundid, mille tõttu inimene ei saa süüa

Kui teie toidus puudub üks vitamiin, võib teil tekkida alatoitumus. Vitamiini või muu toitaine puudumist nimetatakse puuduseks.

Mõnikord on alatoitumine väga kerge ja ei põhjusta sümptomeid. Teinekord võib see olla nii tõsine, et kehale tekitatav kahju on püsiv, kuigi jääte ellu.

Vaesus, loodusõnnetused, poliitilised probleemid ja sõda võivad kõik kaasa aidata alatoitumusele ja näljahädale ning seda mitte ainult arengumaades.

Mõned alatoitumusega seotud terviseseisundid on:

• Malabsorptsioon
• Nälg
• Beriberi
• Liigne söömine
• Puudus - A-vitamiin
• Puudus - vitamiin B1 (tiamiin)
• Puudus - vitamiin B2 (riboflaviin)
• Puudus - vitamiin B6 (püridoksiin)
• Puudus - vitamiin B9 (folatsiin)
• Puudus - E-vitamiin
• Puudus - K-vitamiin
• Söömishäired
• Kwashiorkor
• Megaloblastiline aneemia
• Pellagra
• Rahhiit
• Skorbuut
• Spina bifida

Alatoitumine on oluline probleem kogu maailmas, eriti laste seas. See on lastele väga kahjulik, kuna mõjutab aju arengut ja muud kasvu. Alatoitumise all kannatavatel lastel võivad olla eluaegsed probleemid.

Alatoitumise sümptomid on erinevad ja sõltuvad selle põhjusest. Üldised sümptomid on väsimus, pearinglus ja kehakaalu langus.

Testimine sõltub konkreetsest häirest. Enamik tervishoiuteenuse osutajaid teostab toitumisalast hindamist ja veretööd.

Ravi koosneb kõige sagedamini:

• Puuduvate toitainete asendamine
• Sümptomite ravimine vastavalt vajadusele
• Mis tahes põhihaiguse ravimine

Väljavaade sõltub alatoitumise põhjusest. Enamikku toitumisvaegustest saab parandada. Kui aga alatoitumus on põhjustatud tervislikust seisundist, tuleb toitumisvaeguse kõrvaldamiseks seda haigust ravida.

Ravimata võib alatoitumus põhjustada vaimse või füüsilise puude, haigusi ja võib-olla surma.

Alatoitumise ohust rääkige oma teenusepakkujaga. Ravi on vajalik, kui teil või teie lapsel on mingeid muutusi keha töövõimes. Kui need sümptomid ilmnevad, pöörduge oma teenusepakkuja poole:

• Minestamine
• Menstruatsiooni puudumine
• Laste kasvu puudumine
• Kiire juuste väljalangemine

Hästi tasakaalustatud toitumine aitab vältida enamikku alatoitumise vorme.

Toitumine - ebapiisav

• myPlate

Ashworth A. Toitumine, toiduga kindlustatus ja tervis. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsoni lastearstide õpik. 21. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 57.

Becker PJ, Nieman Carney L, Corkins MR jt. Toitumis- ja dieetiakadeemia / Ameerika parenteraalse ja enteraalse toitumise seltsi konsensuslik avaldus: näitajad, mida soovitatakse laste alatoitumise (alatoitumise) tuvastamiseks ja dokumenteerimiseks. J Acad Nutr Dieet. 2014; 114 (12): 1988–2000. PMID: 2548748 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25458748.

Manary MJ, Trehan I. Valguenergia alatoitumus. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 25. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 215.