Dieet pärast mao sidumist

Teil oli laparoskoopiline mao sidumine. See operatsioon muutis teie kõhu väiksemaks, sulgedes osa maost reguleeritava ribaga. Pärast operatsiooni sööte vähem toitu ja te ei saa kiiresti süüa.

Teie tervishoiuteenuse osutaja õpetab teile toitudest, mida saate süüa, ja toitudest, mida peaksite vältima. On väga oluline järgida neid dieedijuhiseid.

Pärast operatsiooni sööte 2–3 nädalat ainult vedelat või püreestatud toitu. Lisate aeglaselt pehmeid toite ja seejärel tavalisi toite.

Kui hakkate uuesti tahkeid toite sööma, tunnete end väga kiiresti täis. Vaid paar näksimist tahket toitu täidavad teid. Seda seetõttu, et teie uude kõhukotti mahub esialgu vaid supilusikatäis toitu, umbes kreeka pähkli suurune.

Teie kott võib aja jooksul suureneda. Te ei soovi seda välja sirutada, seega ärge sööge rohkem, kui teie teenusepakkuja soovitab. Kui teie kott on suurem, ei mahuta see rohkem kui umbes 1 tass (250 milliliitrit) näritud toitu. Normaalne magu mahutab veidi üle 4 tassi (1 liiter, L) näritud toitu.

Esimese 3 kuni 6 kuu jooksul pärast operatsiooni võite kiiresti kaalust alla võtta. Selle aja jooksul võib teil olla:

• Keha valutab
• Tunne end väsinuna ja külmana
• Kuiv nahk
• Meeleolu muutub
• Juuste väljalangemine või hõrenemine

Need sümptomid on normaalsed. Need peaksid kaduma, kui teie keha harjub teie kehakaalu langetamisega.

Ärge unustage süüa aeglaselt ja närida igat hammustust väga aeglaselt ja täielikult. Ärge neelake toitu enne, kui see on sile. Teie uue kõhukoti ja mao suure osa vaheline ava on väga väike. Hästi närimata toit võib selle avanemise blokeerida.

• Eine söömiseks kulub 20–30 minutit. Kui söömise ajal või pärast seda oksendate või teil on valu rinnakorvi all, võite süüa liiga kiiresti.
• Söö päeva jooksul 6 väikest söögikorda 3 suurema söögikorra asemel. Söögikordade vahel ei tohi suupisteid teha.
• Lõpetage söömine kohe, kui tunnete end täis.
• Ärge sööge, kui te pole näljane.
• Portsjonite suuruse kontrollimiseks kasutage väikseid plaate ja riistu.

Mõni söödud toit võib põhjustada valu või ebamugavust, kui te neid täielikult ei närida. Mõned neist on pasta, riis, leib, toored köögiviljad ja liha, eriti praad. Madala rasvasisaldusega kastme, näiteks puljongikastme lisamine võib neid paremini seedida. Muud toidud, mis võivad ebamugavust tekitada, on kuivtoidud, näiteks popkorn ja pähklid, või kiudained, näiteks seller ja mais.

Iga päev peate jooma kuni 8 tassi (64 untsi) või 2 L vett või muid kalorivabu vedelikke:

• Ärge jooge midagi 30 minutit pärast sööki. Samuti ärge jooge söömise ajal midagi. Vedelik täidab teid ja see võib takistada teil piisavalt tervislikku toitu söömata. Või võib see määrida toitu ja lubada teil süüa rohkem kui peaks.
• Joogi ajal võta väikesed lonksud. Ärge sööge.
• Enne kõrre kasutamist küsige oma teenusepakkujalt, sest see võib teie maos õhku tuua.

Kiire kehakaalu langetamise ajal peate veenduma, et saate piisavalt valke, vitamiine ja mineraale.Enamasti valkude, puuviljade, köögiviljade ja täisteratoitude söömine aitab teie kehal saada vajalikke toitaineid.

Valk võib olla nendest toitudest kõige olulisem. Teie keha vajab valke lihaste ja muude kehakudede ehitamiseks. Madala rasvasisaldusega valkude valikud hõlmavad järgmist:

• Nahata kana
• Lahja veiseliha või sealiha
• Kala
• Terved munad või munavalged
• Oad
• Piimatooted, mis sisaldavad madala rasvasisaldusega või rasvatut kõva juustu, kodujuustu, piima ja jogurtit

Toidu ja tekstuuri kombineerimine koos valguga aitab inimestel, kellel on mao riba, kauem rahul olla. See hõlmab selliseid asju nagu grillitud kana salat või väherasvase kodujuustuga röstsai.

Kuna sööte vähem, ei pruugi teie keha saada piisavalt olulisi vitamiine ja mineraale. Teie teenusepakkuja võib välja kirjutada järgmised toidulisandid:

• Multivitamiin rauaga
• Vitamiin B12
• Kaltsium (1200 mg päevas) ja D-vitamiin. Teie keha suudab korraga omastada ainult umbes 500 mg kaltsiumi. Jagage kaltsium 2 või 3 annuseks päevas.

Kehakaalu jälgimiseks ja söömise kindlustamiseks peate regulaarselt kontrollima. Need külastused on hea aeg rääkida oma dieediga seotud probleemidest või muudest operatsiooni ja taastumisega seotud probleemidest.

Kõrge kalorsusega toidu vältimiseks lugege toidumärke. Oluline on saada võimalikult palju toitaineid ilma liiga palju kaloreid söömata.

• Ärge sööge toitu, mis sisaldab palju rasvu, suhkrut või süsivesikuid, eriti "liugur" toite. Need on toidud, mis lahustuvad kergesti või läbivad riba kiiresti.
• Ärge tarvitage palju alkoholi. Alkohol sisaldab palju kaloreid, kuid see ei taga toitumist. Väldi seda täielikult, kui saad.
• Ärge jooge palju kaloreid sisaldavaid vedelikke. Vältige jooke, milles on suhkur, fruktoos või maisisiirup.
• Vältige gaseeritud jooke, nagu sooda ja gaseeritud vesi. Enne joomist lase soodal tasaseks minna.

Kui võtate kaalus juurde või kaalukaotus on oodatust aeglasem, küsige endalt:

• Kas ma söön liiga palju kaloririkkaid toite või jooke?
• Kas ma söön liiga tihti?
• Kas ma treenin piisavalt?

Mao sidumise operatsioon - teie dieet; Rasvumine - dieet pärast sidumist; Kaalulangus - dieet pärast sidumist

• Reguleeritav mao sidumine

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S jt. Bariaatrilise kirurgia patsiendi perioperatiivse toitumisalase, metaboolse ja mittekirurgilise toe kliinilise praktika juhised - 2019. aasta värskendus: toetanud Ameerika Kliiniliste Endokrinoloogide Assotsiatsioon / Ameerika Endokrinoloogia Kolledž, Ülekaalulisuse Selts, Ameerika Metaboolse ja Bariaatrilise Kirurgia Selts, Ülekaalulisuse Meditsiiniliit , ja Ameerika anestesioloogide selts. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175–247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Ülekaalulisuse kirurgiline ja endoskoopiline ravi. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisenger ja Fordtrani seedetrakti- ja maksahaigus. 11. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 8. peatükk.

Tavakkoli A, Cooney RN. Ainevahetuslikud muutused pärast bariaatrilist operatsiooni. In: Cameron JL, Cameron AM, toim. Praegune kirurgiline teraapia. 13. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797–801.

• Kaalulangetamise operatsioon