Muuda tippvool harjumuseks

Oma tippvoolu kontrollimine on üks parimaid viise astma kontrollimiseks ja selle süvenemise vältimiseks.

Astmahood ei tule tavaliselt ette hoiatamata. Enamasti ehitatakse neid aeglaselt. Maksimaalse voolu kontrollimine võib öelda, kas rünnak on tulemas, mõnikord enne sümptomite ilmnemist.

Tippvool võib öelda, kui hästi õhku kopsudest välja puhute. Kui teie hingamisteed on astma tõttu kitsenenud ja blokeeritud, langevad voolu tippväärtused.

Kodus saate oma tippvoolu kontrollida väikese plastikust arvestiga. Mõne loenduri küljel on sakid, mida saate kohandada vastavalt oma tegevuskava tsoonidele (roheline, kollane, punane). Kui teie arvestiil neid pole, saate need märkida värvilise lindi või markeriga.

Pange graafikule või päevikusse kirja oma maksimaalsed voo skoorid (numbrid). Paljudel vooluhulgamõõturite kaubamärkidel on graafikud. Kui soovite oma tervishoiuteenuse osutajat näha, tehke oma tabelist koopia.

Kirjutage oma maksimaalse voo numbri kõrvale ka:

1. Kõik tunned või sümptomid.
2. Sammud, mille tegite sümptomite ilmnemisel või maksimaalse vooluhulga langemisel
3. Muutused teie astmaravimites.
4. Mis tahes astma vallandab teid.

Kui teate oma isiklikku parimat, võtke ette oma tippvoog:

• Igal hommikul, kui ärkate, enne ravimite võtmist. Tehke see osa oma igapäevasest hommikurutiinist.
• Kui teil on astma sümptomid või rünnak.
• Jällegi pärast rünnaku jaoks ravimite võtmist. See võib teile öelda, kui halb on teie astmahoog ja kas teie ravim töötab.
• Mis tahes muul ajal, kui teie teenusepakkuja seda ütleb.

Kontrollige, millises tsoonis teie tippvoogude arv asub. Tehke seda, mida teie teenusepakkuja käskis teil selles tsoonis viibides teha. See teave peaks olema teie tegevuskavas.

Tehke tippvoog 3 korda ja registreerige parim väärtus iga kord, kui seda kontrollite.

Kui kasutate rohkem kui ühte vooluhulgamõõturit (näiteks ühte kodus ja teist koolis või tööl), veenduge, et need kõik oleksid sama kaubamärgiga.

Astma - tee tippvoolust harjumus; Reaktiivne hingamisteede haigus - tippvool; Bronhiaalastma - tippvool

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE jt. Kliiniliste süsteemide täiustamise instituudi veebisait. Tervishoiu juhend: astma diagnoosimine ja ravi. 11. väljaanne www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Värskendatud detsember 2016. Juurdepääs 28. jaanuar 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Vilistav hingamine vanematel lastel: astma. In: Wilmott RW, Deterding R, Li A jt, toim. Kendigi hingamisteede häired lastel. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: peatükk 45.

Miller A, Nagler J. Seadmed hapnikuga varustamise ja ventilatsiooni hindamiseks. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, toim. Roberts and Hedges ’kliinilised protseduurid erakorralises meditsiinis ja ägedas hoolduses. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 2. peatükk.

Riikliku astmaõppe ja -ennetuse programmi veebisait. Kuidas kasutada tippvoolumõõturit. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Värskendatud märts 2013. Juurdepääs 28. jaanuar 2020.

Vishwanathan RK, Busse WW. Astma ravi noorukitel ja täiskasvanutel. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE jt, toim. Middletoni allergia: põhimõtted ja praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 52.

• Astma
• Astma ja allergiaallikad
• Laste astma
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)

• Astma ja kool
• Astma - laps - heakskiit
• Astma - kontrollravimid
• Täiskasvanute astma - mida arstilt küsida
• Laste astma - mida arstilt küsida
• Astma - kiireravimid
• Harjutusest põhjustatud bronhide ahenemine
• Sportimine ja astma koolis
• Kuidas nebulisaatorit kasutada
• Kuidas inhalaatorit kasutada - vahetükki pole
• Inhalaatori kasutamine - vahetükiga
• Kuidas kasutada oma tippvoolumõõturit
• Astmahoo märgid
• Hoia eemale astma vallandajatest

• Astma
• Laste astma
• KOK