Teie Instagrami sõltuvus teeb teid tegelikult õnnelikumaks

Sisu

• Ülevaade

Praegu oleme juba üsna harjunud kuulma kõigist viisidest, kuidas sotsiaalmeedia meie elu rikub. #Digitaldetoxi toetuseks on ilmunud mitmeid uuringuid, milles leiti, et mida rohkem aega uudistevoo sirvimiseks kulutate, seda kurvem olete. (Kui halvad on Facebook, Twitter ja Instagram vaimse tervise jaoks?)

Kuid viimaste uuringute kohaselt võib olla üks sotsiaalmeedia harjumus, mis teeb teid tegelikult õnnelikumaks IRL-is. Lõuna-California ülikooli Marshalli ärikooli teadlased viisid laboris ja kohapeal läbi üheksa katset, et analüüsida, kuidas teie telefoni pidev piitsutamine Instagrami vääriliste võtete tegemiseks mõjutab teie kogemust.

Ühes katses saatsid nad kaks osalejate rühma kahekorruselisele bussireisile Philadelphiasse. Ühel rühmal paluti lihtsalt sõitu nautida ja vaatamisväärsusi vaadata, teisele aga anti digikaamerad ja kästi tee ääres pilte teha. Üllataval kombel teatas fotosid teinud seltskond ekskursiooni nautimisest rohkem kui rühm, kes oli digiseadmetest vaba. Teises katses anti ühele osalejate rühmale ülesandeks lõunasöögi ajal teha toidupilte ja need, kes lahkusid lauast mõne Instagrami väärilise klõpsuga, teatasid, et naudivad sööki rohkem kui need, kes sõid telefonivabalt. (Psst... Siin on teie sotsiaalmeedia sõltuvuse taga olev teadus.)

Tulemustes, mis avaldati Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri, jõudsid teadlased järeldusele, et kogemusest fotode tegemine paneb seda tegelikult rohkem, mitte vähem nautima. Pidage seda õigustuseks oma Instagrami pidevale postitamisele!

Teadlaste sõnul paneb füüsiline pildistamine meid maailma vaatama natuke teistmoodi ja veidi tahtlikumalt – vastupidiselt arvamusele, et telefoni pidev pildistamiseks väljas hoidmine viib teid hetkest välja.

Ja isegi kui olete pühendunud oma digitaalsele võõrutusele, saate samasuguseid naudingut suurendavaid efekte, kui võtate vaimseid klõpse ja kavatsete märgata kõiki Instagrami väärt hetki, väidavad teadlased. Muidugi, kui soovite, et ka teie sotsiaalmeedia profiilid sellest kasu tooksid, peate oma iPhone'i tegelikult välja lööma.

Ülevaade