Sa ütlesid meile: kui tegemist on minu tervisega, ei tee ma järeleandmisi ...

Sisu

• Ülevaade

Elu on seotud kompromissidega. Vähemalt nii nad räägivad. Aga ma arvan, et mis puutub sinu tervisesse, siis see on okei, kui sa ei taha alati kompromisse teha. Mis puutub minu tervisesse, siis üks asi, mida ma ei tee, on unest loobumine. Kunagi. Kui ma ei maga korralikult, siis ma ei tööta. Kui ma jätan trennipäeva või kaks vahele? Ma saan sellega hakkama. Kui ma kukun tervislikult toituvast vagunist maha? Pole hullu, homme on teine ​​päev. Aga ma püüan teha kõik endast oleneva, et mitte kunagi magada. Aga teie, poisid? Küsisime mõnelt meie FB lugejalt ja lemmikblogijalt, millest nad keelduvad tervise nimel loobumast. Siin oli neil öelda:

"Maga! Minu jaoks on uni nr 1, mida saan oma tervise heaks teha. Kui ma pole hästi välja puhanud, söön tõenäolisemalt rämpstoitu, jätan trenni vahele, käitun hullumeelselt ja üldiselt lihtsalt tunnen ebatervislik ja loid. Olen oma olemuselt hommikuinimene, nii et see tähendab, et pean varakult magama jääma. "

-Rachel of Hollaback Health

"Ma ei lase kunagi trennil oma elust kaduda, ei tea, mis mu elus ette tuleb või kui hõivatud ma olen! Treenimiseks on alati aega; mõnikord peate lihtsalt asju kohandama, et see toimiks."

-Katie tervislikust diivast

"Toores, värske, maitsev, orgaaniline toit. Olete kahtlemata kuulnud, et "prügi sisse võrdub prügi välja" – vastupidine on täpselt sama tõsi. Meil ​​kõigil on jõud olla tehtud headusest ja seda nii mitmel viisil."

-Lo Y -st on Yogini jaoks

"Mahepuuviljade ja -köögiviljade söömine ... eriti kui need on määrdunud tosinate nimekirjas, sest ma usun, et tavapärastel toodetel kasutatavad kemikaalid ei ole mõeldud inimtoiduks."

-Lisa 100 päeva tõelist toitu

"Vitamiinide võtmine. Ma ei pruugi 100 protsenti ajast õigesti süüa, kuid ma võtan alati iga päev enne magamaminekut mitme vitamiini ja kalaõli pilli."

-Shannon A Girl's Gotta Spa'st!

Kohtuotsus on jõustunud ja tundub, et paljud teist nõustuvad, et õige toitumine, treenimine ja piisav magamine on tervisliku elukvaliteedi säilitamiseks olulised. Kas te ei näe siin oma vastust? Ärge muretsege! Postitame iga päev uue küsimuse, kuni SHAPE 2011 Blogger Awards on otse -eetris. Tulge varsti tagasi, et näha, mida teistel Facebooki kasutajatel ja blogijatel toidust, sobivusest ja üldisest tervislikust eluviisist öelda on!

Ülevaade