See naine soovib ametlikult keelata filmi "Uus aasta, uus sina" ja me oleme selle nimel kohal

Sisu

• Ülevaade

Kas olete väsinud retoorikast "Uus aasta, uus teie", mis tulvab üle teie sotsiaalmeedia vooge? Sa ei ole üksi. My Body Fitness + Nutritioni omanik/asutaja Brooke Van Ryssel jagas hiljuti Instagramis kõiki asju, mis tema arvates tuleks 2019. aastasse jõudes "tühistada".

Seotud: Parimad suurust kaasavad aktiivrõivaste kaubamärgid

"Dieedikultuur tühistatakse 2019. aastal," jagas ta koos endaga tehtud fotoga. "Siin on veel mõned asjad, mida me tahaksime uuel aastal tühistada ... Fatofoobia, rassism, keha häbistamine (igasugused, sealhulgas ja eriti need, mis on varjatud" terviseprobleemideks "), mürgised suhted, enesekindlus, eneseusaldus -samuti tuleks tühistada vihkamine, võimekus, transfoobia, ageism, kontrollimatud privileegid, kultuuri omastamine, igasugune diskrimineerimine ja lõpuks ... uusaasta uus sina ....

Seotud: Kuidas toitumisspetsialistid soovivad, et läheksite oma uusaastalubadustele

Pole saladus, et uusaasta paiku on suur pinge, eriti mis puudutab eesmärkide ja lubaduste seadmist. Olenemata teie praegusest olukorrast või elustiilist on see tunne, et peate tegema ja olema "parem" kui teie praegune versioon. Kuid Van Ryssel soovitab selle ettekujutuse lõpetada ja sellega rahul olla WHO sa oled ja kus sa oled elus selle asemel, et pidevalt proovida seda "paremaks muuta".

"Kehad muutuvad, inimesed muutuvad, keskkond muutub, see on normaalne," ütles ta teises Instagrami postituses "Liikuge oma keha, kui see teile sobib. (Kui soovite teha seda toetavas keskkonnas, kus keskendutakse sellele, mida sina on võimelised pigem selleks, kui te välja näete, tulge meid vaatama.) Toetav motivatsioon ja sund-/süütundemotivatsioon on kaks VÄGA erinevat asja. "

Seotud: Miks peaksite lõpetama selliste asjade tegemise, mida vihkate üks kord ja kõik

Muidugi, igaüks saab seostada nende hädatundega, et te pole praeguseks oma karjääris selliseks, nagu arvasite, või pole enam selles kaalus, mis te varem olite, või pole te veel kellegagi kohtunud.

"On hea, kui ei tunne end hästi," kirjutas ta. "Pühad võivad olla rasked ... kõik, mida sa praegu tunned, kehtib. Pühadejärgne ärevus, depressioon, rõõm, segadus, kurnatus, põnevus, kergendus, segadus ... nimetage seda. See kõik on NORMAALNE. Austage oma tundeid, need on olulised ja SINA. "

Selle aasta väljakutse on muuta vaatenurka. Ükski neist ei tähenda, et teie isik vajab uuendamist, täiendamist või muutmist. Armasta seda, kus sa praegu oled.

Ülevaade