Miks me armastame Kate Middletoni beebijärgset lööki

Sisu

• Ülevaade

Oleme harjunud nägema uusi kuulsusi emasid, kes seisavad päevitatud ja saledana oma bikiinides ning beebi on ühe kaenla alla surutud nagu Prada rahakott ja pealkirja all, mis kuulutab: "Kuidas ma kaotasin oma beebi kaalu! 50 naela ühe kuuga!" Nii et millal Kate Middleton, Cambridge'i hertsoginna ja prints George Alexander Louis'i värske ema, ilmus järgmisel päeval pärast sünnitust oma sinise täpilise kleidiga, käed kenasti oma üsna nähtava sünnitusjärgse kõhu alla torgatud - ja nägi välja täiesti ilus - järsku hakkasid kõik rääkima. Kate’ist ja tema kõhust kui Briti uuest troonipärijast.

Fakt on see, et lapse saamine muudab iga naist. Palju. Mitte, et me teaksime seda sellest, mida näeme televiisorist ja ajakirjadest, kui supermodellidest emade lõputut paraadi, mis näeks välja lihtne olla ühel nädalal beebi sündimas ja järgmisel korral kõnniteel või punasel vaibal kõndida.

Mäletan selgelt, kuidas seisin mõni päev pärast viienda lapse sündi apteegi järjekorras ja vaatasin tema pilti Heidi Klum Victoria's Secreti saates oma asju jalutamas, kuigi tema laps oli minust vaid paar nädalat vanem. Ta oli seksikas pesus; Mul olid endiselt seljas oma mehe flanellist pidžaamapüksid ja Pac-Mani t-särk. Nagu mul oli nädal aega iga päev. Ma tahtsin nutta.

Aga vähemalt ei pidanud ma muretsema, et keegi mu pildi ära napsab. Victoria Beckham väidetavalt varjas end umbes neljanda raseduse viimase kuu jooksul ja keeldus välja ilmumast enne, kui ta oli tagasi oma pliiatsseelikutes, et paparatsodel poleks võimalust meelitamatuid pilte teha. Teine suvine kuulsuste ema, Kim Kardashian, pole õues isegi põgusalt nähtud pärast pisipoja sündi kuu aega tagasi. Ja kes saab teda süüdistada pärast seda, kui meedia teda siseelundite tõttu raseduse ajal kaalutõusus süüdistas?

See teebki Middletoni nii julgeks. Kehapildi eksperdi ja raamatu autori Leslie Goldmani sõnul Riietusruumi päevikud, Middleton on taastanud sünnitusjärgsete naiste lati normaalsele ja tervele tasemele. Pärast naiste sünnitamist kulub nende kõhtel tavaliselt mitu nädalat, kui mitte kuid, kui emaka kokkutõmbumine, nahk naaseb tagasi, veekaal tühjeneb ja rasedus kilo langeb. Ja veel, lisab Goldman: "See on esimene kuulsustüüpi uus ema, keda mäletan, et nägin oma beebijärgset lööki nii ilmselget ja lihtsalt kogu maailma jaoks näha." Ja kui hertsoginna jaoks on okei sportida, siis kindlasti sobib see ka meile teistele!

Nii et värsked emad, võtke Middletoni eeskujul südant ja ärge sundige end välja nägema, nagu te pole just last saanud. Eksperdid väidavad, et emakas kahaneb loomulikult kuue kuni kaheksa nädala jooksul oma normaalse "pähkli" suuruseni, ilma et oleks vaja täiendavat tööd teha – seepärast soovitavad paljud arstid naistel oodata selle hetkeni, et jätkata regulaarse treeninguga. Blogi Fit Pregnancy and Parenting autor ja isiklik treener, kes on spetsialiseerunud beebijärgsetele kehadele, lisab aga Amanda Tress, et iga naine ja olukord on ainulaadne. "Pöörduge oma arsti poole, et määrata realistlik ajakava pärast rasedust uuesti treenima hakkamiseks."

Pole tähtis, millal alustate, soovitab ta alustada kergete tegevustega, nagu kõndimine. "Mõelge, mida tavaliselt teete. Seejärel lõigake see pooleks," ütleb ta. Pöörake hoolikalt tähelepanu sellele, mida tunnete järgmisel päeval, enne kui lisate rohkem treeningut, ja jälgige oma lochiat (verine eritis, mis võib kesta mitu nädalat pärast sündi). Kui teie vool muutub raskemaks, siis teete liiga palju.

Ja ennekõike olge enda vastu õrn! Teil kulus kaalus juurde võtmiseks üheksa kuud ja teil on vähemalt nii kaua aega, et kaalust alla võtta. Lisaks peate nüüd muretsema palju olulisemate asjade pärast, näiteks kuidas mähet piisavalt kiiresti vahetada, et mitte pissida. Goldman lisab: "Mulle tundub, et Kate'i kõht oli tema meelest kõige kaugemal. Tal oli ilus ja terve laps – see on see, millele ta väärib keskendumist."

Ülevaade