Miks Venus Williams kaloreid ei loe

Sisu

• Ülevaade

Kui olete näinud Siidi uusi reklaame nende kampaania „Kasvata taimi” kohta, võite juba teada, et Venus Williams tegi koostööd piimavaba piimaettevõttega, et „tähistada taimede jõudu”. "Tugev on väga hea," ütleb tennisetäht halbade telesaadete juures, kui ta serveeringu üles seab, vahetult enne valgu jõul vanilliga sojapiimaga tankimist. Istusime tenniselegendiga maha, et rääkida tema lemmiksmuutikombost, miks ta kunagi kaloreid lugema ei hakka ja kuidas ta suhtub seksistlikesse kommentaaridesse naissportlastele.

Kuju: Oled varem öelnud, et usud taimse toitumise jõusse. Milline näeb välja sinu jaoks tavaline söömispäev?

Venus Williams (VW): Peatudes peamiselt veganiga (või "cheagan" -pettusega veganiga), sobib taimne toitumine minu elustiilile. Ma reisin mööda maailma, nii et pean loomulikult muudatusi tegema, kuid reisin alati blenderiga või võtan selle järgi, kus iganes ma olen. Mulle ei meeldi hommikuti palju süüa, seega teen alati smuutit. Siis on mul tohutu lõunasöök, kuna olen selleks hetkeks juba tunde treeninud. See sõltub tõesti; see võib olla suur kauss läätsedega või mu lemmik asi on Portobello võileib. Ja ma tean, et see on natuke imelik, aga pärast põhirooga söön alati oma salati ära! Kui olin Indias, oli neil nii palju maitsvaid taimetoite ja Hiinas sõin ainult ananassi, kuna see oli nii magus. Kuid mulle meeldib alati suures koguses puu- ja köögivilju süüa – just siis tunnen end energia poolest kõige paremini, eriti autoimmuunhaiguse korral. (Williamsil on Sjogreni sündroom, mis võib põhjustada liigesevalu, seedeprobleeme ja väsimust.)

Kuju: Kas saate jagada oma hommikuse smuuti retsepti?

VW: Üks mu lemmikuid on see, mida ma nimetan ingersnapiks. Sellel on maitse järgi ingver (see võib olla kange, nii et ole ettevaatlik!), Maasikad, apelsin, ananass, beebikapsas ja tavaliselt lähen mandlipiimale. See maitseb tegelikult nagu piparkook! Mulle meeldib ka oma smuutidesse lisada selliseid asju nagu linaseemned või chia või meka. (Lisateavet tema suupistete harjumuste kohta leiate siit.)

Kuju: Kui palju kaloreid tavaliselt treeningu ajal tarbite?

VW: Ma ei loe kunagi kaloreid. Kalorite lugemine on stressirohke ja hirmutav, seega väldin seda! Ma tean, et kui ma söön midagi, mis on maiuspala, ei pea ma seda kokku lugema, sest söön enamasti tervislikult ja olen teadlik sellest, mida oma kehasse panen.

Kuju: Kui Raymond Moore tegi mõni kuu tagasi seksistlikke kommentaare naistennisistide kohta, andis teie õde Serena üsna eepilise vastuse. Milline oli teie kui inimene, kes on isiklikult nii kõvasti võidelnud selle eest, et naised saaksid tennises võrdse auhinnaraha, siis milline oli teie esmane reaktsioon sellele?

VW: Tundsin end sellest mitmel viisil tugevana, sest tead, mille vastu võitled. Kui te selliseid tundeid ei kuule ja te ei tea, et inimesed nii arvavad, võib teid turvatunne tekitada. Seega tänan inimesi, kes andsid meile teada, mida nad mõtlevad. Nüüd teame täpselt, kuhu peame jõudma, et tõeliselt võrdseks saada.

Kuju: See võrdse palga teema hakkab jalgpalli erinevuste tõttu nüüd palju rohkem mängima. Mis on teie mõtted selle kohta?

VW: Naiste tennis on olnud väga pikka aega-me räägime 1800ndatest. Kuid naiste jalgpallil pole nii pikka ajalugu olnud, nii et nüüd on nad kohe alguses, et tõesti proovida asju võrdsustada. Me peame jätkama mitte ainult naiste kaitsmist, vaid ka seda mehed pooldab naisi. See on protsess, kuid see on kindlasti võimalik. Nad on õigel teel ja ma kujutan ette, et ühel hetkel on naiste jalgpall just seal, kus on naiste tennis.

Kuju: See on aastaaeg ESPN Keha probleem. Osalesite kaks aastat tagasi. Kuidas see kogemus teie kehapilti ja keha enesekindlust mõjutas?

VW: Igaüks töötab alati oma keha kallal ja püüab seda teha nii hästi kui võimalik. Seda teen ma iga päev, peamiselt esinemise pärast, aga ka ainult minu jaoks. See oli silmade avamine. Näete nii palju igat tüüpi hämmastavaid kehasid ja hakkate hindama kõiki – mitte ainult selle pärast, kuidas nad välja näevad, vaid ka selle eest, mida nad oma kehaga saavutavad. Sportlasena ja naisena saan sportimisest enesekindlust, sest see muudab teie fookuse sellest, kuidas teie keha välja näeb, selleni, mida teie keha saab teie heaks teha. Seda peaksime me kõik tegema. See ei tohiks olla täiuslik väljanägemine.

Seda intervjuud on redigeeritud ja lühendatud.

Ülevaade