Miks peate vannituppa lähemale pissima?

Sisu

• Ülevaade

Kas teate seda kohutavat "peab minema" tunnet, mis tundub, et mida tugevamaks ja tugevamaks läheb, seda lähemale jõuate oma välisuksele? Otsid oma võtmeid, valmis oma koti põrandale viskama ja vannituppa jooksma. See pole kõik teie peas-see on tõeline asi, mida nimetatakse sulguripidamatuseks. (Psst... Need on duši all pissimise üllatavad vaagnahüved.)

"Ainuüksi pilk objektile, mida me tegevusega seostame, võib ajuprotsessi käivitada pakilisema vajadusega seda kogeda-kõike seda alateadlikult," selgitab psühhoterapeut Ginnie Love, Ph.D.

Juba varajases eas on meid õpetatud seostama vannituba pissimisega. Nii et mida lähemale me sellele jõuame, seda sügaval alateadvuse jõgedes asuv programmeerimine aktiveerib mõtte ja keha toimib füsioloogiliselt, tehes seda, mida loodus, selgitab Love.

"See on nagu Pavlovi eksperiment," ütleb dr May M. Wakamatsu, urogünekoloog, Massachusettsi üldhaigla naiste vaagnameditsiini ja rekonstrueeriva kirurgia direktor. Tuntud teaduslikus katses helistas vene füsioloog Ivan Pavlov oma koertele toitu andes kella. Mõne aja pärast proovis ta ise kella helistada ja avastas, et koeral sülg ka siis, kui toitu polnud.

Wakamatsu selgitab, et see on sama tüüpi konditsioneeritud reaktsiooni stiimul teie põie jaoks. Teil on komme tühjendada põis kohe, kui uksest sisse astute, nii et äkki tunnete, et peate pissima-isegi kui te seda ei tee. (Kas teie piss näeb naljakas välja või lõhnab? Dekodeerige 6 asja, mida teie piss teile öelda üritab.)

Aja jooksul, kui annate oma põiele edasi selle asemel, et lasta oma ajus kontrolli all hoida, võite tegelikult hakata esisammul lekkima või veelgi hullemini pissima. (Hei, see juhtub!)

Õnneks on mõned asjad, mida saate teha, et teie riivipidamatus selleni ei jõuaks. "Maja teisest uksest sisse astumine võib aidata pissimistungi vähendada, kuid kui see pole võimalik, peate majja sisenedes põie tühjendamise soovile vastu seisma," ütleb Wakamatsu.

Tähelepanu hajutamise tehnikad võivad samuti aidata teil põie pekslemist ignoreerida. Alustage õhtusöögi valmistamist kohe, kui koju jõuate, või avage kiri, et meelt kõrvale juhtida, soovitab Wakamatsu. Tingimusteta muutumine võib olla aeglane protsess, nii et alustage sellest, kas saate pärast koju jõudmist oodata viis minutit, seejärel 10 minutit ja suurendage aega järk -järgult.

Teine meetod, mida ta soovitab, on põie tahtlik tühjendamine enne kodust lahkumist. Siis teate, et teie aju saadab lihtsalt valesignaale, kui tunnete, et peate koju jõudes ikkagi minema, sest põie täitumiseks kulub umbes kolm kuni neli tundi. Täpselt nagu raske treeningu läbisurumine, on mõnikord asi lihtsalt mateeria üle.

Ülevaade