Jooge see ananass-nisuheina põletikuvastase toime suurendamiseks

Sisu

• Nisurohu eelised
  
• Retsept puuviljase nisurohu võtete jaoks
• Koostisosad
• Juhised

Valmistatud värskelt tärganud lehtedest Triticum aestivum, nisurohi on tuntud oma toitaineterikka ja võimsate antioksüdantsete omaduste poolest.

Paljud neist väidetavatest eelistest tulenevad asjaolust, et see koosneb 70 protsendist klorofüllist. Idee on selles, et nisurohu tarbimisega võivad kaasneda klorofülli eelised, sealhulgas võõrutus, immuunsus ja.

Ja jah, me teame - nisuheina mahavõtmise mõte pole tavaliselt meeldiv. Sellepärast me armastame seda puuvilja pöörlemist. Allpool näitame teile, kuidas värskete puuviljade abil oma nisuheina loomulikult magustada. Esiteks: eelised.

Nisurohu eelised

• sisaldab 70 protsenti klorofülli, mis võitleb teadaolevalt põletiku vastu
• rikas võimsate antioksüdantidega
• suurepärane vitamiinide A, C ja E allikas
• avaldab võõrutus- ja immuunsust tugevdavaid omadusi

Suurepärane vitamiinide A-, C- ja E-allikas sisaldab nisuhein rohkelt teie igapäevaseid vajalikke vitamiine ja mineraale. Nisurohi sisaldab rikkalikult vabade radikaalide vastu võitlemist nagu glutatioon ja C-vitamiin ning sisaldab, sealhulgas 8 asendamatut hapet.

Tänu põletikuvastastele omadustele on nisuhein ka loomkatsetes tõestatud.

Lisaks on uuringud leidnud nisurohu potentsiaali haavandite, vähivastase ravi, kõhukinnisuse, nahahaiguste, hammaste lagunemise, maksa detoksifikatsiooni ja seedehäirete korral.

Retsept puuviljase nisurohu võtete jaoks

Teenib: 4

Koostisosad

• 4 oz värsket nisuheina
• 2 tassi kooritud, hakitud värsket ananassi
• ½ apelsin, kooritud

Juhised

1. Töötle kõik koostisosad läbi mahlapressi.
2. Jagage nisurohu mahl 4 lasuks.

Pro näpunäide: Kui sul ei ole mahlapressi, võite selle asemel kasutada blenderit. Lihtsalt ühendage värske nisuhein ja puuviljad 1/2 tassi veega. Segage kõrgeimal temperatuuril umbes 60 sekundit ja valage seejärel sisu läbi kurna või marli.

Annustamine: Mõju tunnetamiseks tarbige vähemalt kaks nädalat 3,5–4 untsi nisurohtu.

Nisurohu võimalikud kõrvaltoimed Nisuheina peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks tarbimiseks. Kuid mõned inimesed on teatanud iivelduse, peavalude ja kõhulahtisuse tekkimisest pärast selle lisavormi kasutamist. Kuigi nisurohi ei sisalda gluteeni - gluteeni leidub ainult nisutuuma seemnetes, mitte rohus -, kui teil on tsöliaakia, on kõige parem enne kasutamist küsida oma arstilt.

Nagu alati, kontrollige enne igapäevaellu lisamist oma tervishoiuteenuse osutajat, et teha kindlaks, mis on teie ja teie inimese tervisele parim.

Tiffany La Forge on professionaalne kokk, retseptiarendaja ja toidukirjanik, kes peab blogi Pastinaagid ja kondiitritooted. Tema ajaveeb keskendub tõelisele toidule tasakaalustatud elu tagamiseks, hooajalistele retseptidele ja vastutulelikele tervisealastele nõuannetele. Kui teda köögis pole, naudib Tiffany joogat, matkamist, reisimist, orgaanilist aiatööd ja hängimist koos oma corgi, kakaoga. Külastage teda tema ajaveebis või Instagramis.