Mida me saame õppida Maria Shriverilt ja Arnold Schwarzenegger Splitilt

Sisu

• Ülevaade

Paljud meist olid šokeeritud eilsest uudisest, et Maria Shriver ja Arnold Schwarzenegger olid lahutamas. Kuigi ilmselgelt on armuelu Hollywoodis ja poliitikas suurema tähelepanu all kui enamik tavalisi suhteid (vaata vaid lahutuste ja lahkuminekute numbreid – Ay, caramba!). Panime kokku mõned parimad suhtenõuanded, et anda teile nõu, kuidas hoida oma suhet - Hollywoodis ja Washingtonis või väljaspool seda - tervena ja õnnelikuna!

5 tervisliku suhte näpunäidet

1. Võtke näost näkku aega. Tekstisõnumite saatmine ja e -posti saatmine võib olla lõbus, kuid tõelise suhtlemise puhul veenduge, et teie ja teie abikaasa saaksite päevas vähemalt tund aega kvaliteetset nägu.

2. Jääge olevikku. Ärge kulutage aega muretsemisele, mis võib suhtes olla. Kui olete praegu õnnelik ja saate suhtest tõesti seda, mida soovite ja vajate, siis nautige seda!

3. Treeni koos. Paarid, kes treenivad regulaarselt koos, saavad oma jagatud kogemuste kaudu arendada meeskonnatööoskusi, parandada suhtlemist ja sidemeid. Rääkimata sellest, et see teeb mõlemad tervemaks!

4. Lõpetage toiduvõitlus. Paljud paarid vaidlevad selle üle, mida süüa või millal süüa - mis võib tunduda väike, kuid võib tegelikult mõjutada suuresti kontrolli, tervise, heaolu ja energiaga seotud küsimusi. Järgige neid näpunäiteid, et lahendada viis kõige levinumat toidutüli.

5. Hoia asjad vürtsikad. Lülitage teler kinni ja looge intiimsus, muutes hulljulgeoleku prioriteediks. Seks mitte ainult ei aita teil sidet luua, vaid suurendab ka immuunsust, võidab stressi ja põletab kaloreid!

Kuigi keegi peale Maria Shriveri ja Arnold Schwarzeneggeri ei tea täpselt, mis nende suhetes valesti läks, on need näpunäited tugeva tervisliku suhte loomiseks üliolulised!

Jennipher Walters on tervislike eluviiside veebisaitide FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com tegevjuht ja kaasasutaja. Sertifitseeritud personaaltreener, elustiili ja kaalujälgimise treener ning rühmatreeningu juhendaja on tal ka terviseajakirjanduse magistrikraad ning ta kirjutab erinevatesse veebiväljaannetesse regulaarselt kõigest fitnessist ja heaolust.

Ülevaade