See on see, mida enesetappudest üle elanud inimesed tahavad, et te teaksite

Kui teie või keegi tuttav kaalub enesetappu, on abi olemas. Uurige Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas telefonil 1-800-273-8255.

Enesetapp on teema, millest paljud kardavad rääkida või isegi endale teadvustada. Kuid kuidas me ei võiks rääkida ühest peamisest surmapõhjusest? Igal aastal nõuavad enesetapud ainuüksi Ameerika Ühendriikides 44 000 inimese elu. See on 10–14-aastaste laste kolmas peamine surmapõhjus ja 15–34-aastaste inimeste teine ​​peamine surmapõhjus.

Seetõttu peame seda paremini mõistma ja tegema kõik endast oleneva, et saada inimestele hämaraimatel hetkedel vajalikku abi. Üks viis seda teha? Sellest rääkima. Küsisime Facebooki vaimse tervise teadlikkuse kogukonna inimestelt, kes on proovinud või mõjutanud enesetappu muul viisil: Mida soovite, et teised teie kogemusest teaksid?

Siin on nende vastused:

„Tahan, et inimesed teaksid, et see on parim variant, kui tunnete end koormana kõigile, keda armastate. Selle inimese vaatenurgast pole see sugugi isekas otsus. "

- Conrad K.

„Ma soovin, et inimesed teaksid just seda, kui halvad asjad mul peas olid, kui mul oli plaanis hüpata või kui ma pillin kaela. Paljud inimesed nimetavad enesetappu argpüksiks, kuid nad ei mõista, kui halb teil on, kuni nad on kaotanud kellegi lähedase või nad on ise selles positsioonis. "

- Hayley L.

„Olen ​​igapäevane ellujääja, kuna kahjutemõtted on alati olemas, kuid üks asi, mis mind siin hoiab, on vaadata minu lapsi (nad on kõik täiskasvanud) ja mõelda kõigile, mida nad peaksid tegema, kui ma peaksin suren või, mis veelgi hullem, kui ma oleksin jäänud vegetatiivsesse seisundisse. Ma teen iga päev otsuse jätkata ja teen selle vaid ühe korraga. ”

- Tanya M.

“Mu vend tegi enesetapu. See rebis mu ema südames augu, mis ei paranenud kunagi. Ta läbis aastaid ennast süüdistades ... tead, vana “kui ta oleks ainult käe ulatas, oleksin ma teda aidata saanud”. Noh, ma lugesin palju, rääkisin vaimse tervise spetsialistidega ja mõistan nii palju kui saan, miks ta tundis, et see oli tema ainus valik. Ta polnud argpüks. Tegelikult tegi ta seda, mida tegi, et säästa inimesi, keda ta armastas. Ma ei ole tema otsusega nõus, kuid saan selle kätte. Ma igatsen teda ja soovin, et oleksime võinud koos vananeda, kuid mul on hea meel, et ta asub kohas, kus ta enam ei tee haiget. "

- Nancy R

“Kõik, mida ma teistele teada tahan, on, see on mitte argpükside väljapääs ja mitte keegi tahe kunagi mõista inimese meelt, kui seda proovitakse. Kui kohutav on seda tunda. Te ei mõtle oma lastele ega perele, vaid tahate siit maailmast lahkuda. ”

- Dede J.

„Arvan, et seista või seal istuda ning minna vastu igale oma kehalisele ellujäämisinstinktile ja tegutseda nende tõeliselt õudsete, kohutavate, tumedate mõtete kallal, teadvustades samal ajal tagajärgi, mida te enda jaoks teete, näitab, et see on haigus ja et see kindlasti on mitte tähelepanu hüüd. Oma ellujäämisinstinktitega vastuollu astumiseks ja kõigi oma elu lõpetamiseks ette nähtud toimingute tegemiseks ning selle jaoks, et tajuksite seda, mida tajute, on koormus, mille panete kõigile teistele, kulub tegelikult palju julgust. Muidugi, see peaks tõenäoliselt lõpetama ka teie valu ja kannatused, kuid peamiselt kogemuste põhjal ütlen, et selle põhjuseks on viltu arusaam kaitsta teid ümbritsevaid inimesi selle kõikehõlmava haiguse eest. "

- Serena B.

„Ma soovin, et inimesed teaksid, et ma ei kavatse kunagi seda läbi elada. See ei olnud ainult abihüüe. Soovin ikkagi, et mul oleks see õnnestunud. Ma tahan, et inimesed teaksid, et mu peas on väga kurb koht. ”

- Lindsay E

„See on nagu tume asi, mis vihkab sind ja ütleb sulle valesid, et sa pole seda väärt. Aga sa oled. Mida suurem on vale, seda rohkem teid on seda väärt. (Te ei pruugi seda tunda, aga keegi armastab teid.) Minu jaoks oli vaikne väike hääl, mis ütles: "Võtke see peotäis, siis on kõik korras." Palusin abi ... Ristimine ja kristlus päästsid mu elu ja ma pole kunagi selle tumeda asjaga enam silmitsi seisnud. Mul on oma “sinised päevad”, mida on õnnistatud loodusliku kaasloomaga. Ma võtan minimaalse koguse anti-kõike - sellist, mis sobib diagnoosiga, aga hei, see on minimaalne. Enda mõjuvõimu suurendamine, kui on raske seda sammu iga päev teha - isegi lihtsalt voodist tõusmine ja kogu päeva televiisori vaatamine - see on samm. ”

- Tessa R.

“Vajasin ühe konkreetse inimese mugavust. Mugavus kõigilt inimestelt üldiselt on mõttetu ja sageli aitab just ütlemata see midagi enamat kui sõnad, mida inimesed arvavad, et peaksid asju paremaks tegema. "

- Roxi P.

“Teie elu on kallis. Isegi kui tunnete end praegu väga ****, ei tunne te seda igavesti. Ärge keelake endale aega ja võimalust paremaks saada. ”

- Jamie W.

„Me unustame mõnikord, et teeme oma elus teistele haiget. See põhjustab meie peredele nii palju valu, ärevust ja hirmu. Me ei tea kunagi, mis süüd meie lähedastel on. Pere kaotuse läbi elamine pole seda väärt. ”

- Jess A.

“Elu saab ja saab paremaks. Sa ei ole üksi, seal on nii palju inimesi, kes elavad läbi väga halbu aegu, ja inimesi, kes sinust hoolivad. Mõnikord näib see olevat "halb elu", kuid elamine on seda väärt. Otsige abi, otsige uusi hobisid, õppige uuesti elama ja nautige pisiasju, sest siin on ainult üks võimalus ja see on nii kurb, et selle elu lõpuni raisata. Ärge tehke seda. Luban veel kord, et läheb paremaks! ”

- Monica D

"See ei lähe tingimata lihtsamaks, vaid saate lihtsalt diagnoositud diagnoosi haldamise ja sellega toimetuleku tugevamaks ja paremaks."

- Hollyn D.

“See on nagu võilill. Tõmbad lille üles, teadvustamata, et juured on sügaval ja on kaugele levinud. Te jääte ellu, kuid tühjuse üleskutse ei kao kunagi täielikult. Kuid õpid sellele mitte vastama. ”

- Amanda L.

Kui teie või keegi tuttav kaalub enesetappu, on abi olemas. Uurige Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas telefonil 1-800-273-8255. Kui kellelgi on otsene enesevigastamise oht, helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile ja jääge nende juurde, kuni abi saabub.

Vastuseid on muudetud pikkuse ja selguse huvides.