7 asja, mida vältida psoriaasiga naha pealekandmist

Sisu

• Ülevaade
• 1. Kreemid koos alkoholiga
• 2. Lõhnaaine
• 3. Sulfaadid
• 4. Vill või muud rasked kangad
• 5. Tätoveeringud
• 6. Liigne päikesevalgus
• 7. Kuum vesi
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Psoriaas on autoimmuunne seisund, mis avaldub nahal. See võib põhjustada kõrgendatud, läikiva ja paksenenud naha valulikke laike.

Paljud tavalised nahahooldustooted võivad aidata psoriaasi kontrolli all hoida, kuid teised võivad põhjustada ärritust ja sümptomite ägenemist. Seetõttu on oluline enne toote valimist lugeda nahahoolduse koostisosade silte ja teada, mida otsida ja vältida.

Siin on seitse asja, mida peaksite psoriaasi korral nahale mitte panema.

1. Kreemid koos alkoholiga

Kreemide ja kreemide määrimisega on oluline hoida oma nahk niiskena. Psoriaasi sümptomid süvenevad naha kuivuse tõttu sageli.

Kuid võiksite valida oma kreemi hoolikalt, sest paljud sisaldavad koostisosi, mis võivad teie nahka veelgi kuivada.

Üks kuiva naha suurimaid süüdlasi on alkohol. Alkohole nagu etanool, isopropüülalkohol ja metanool kasutatakse sageli selleks, et kreem tunduks kergem või toimiks säilitusainena. Kuid need alkoholid võivad naha kaitsebarjääri kuivada ja muuta niiskuse lukustatuse raskendavaks.

Psoriaasi kreemide osas on teie parim valik paks ja õline, näiteks vaseliin või sheavõi. Need aitavad niiskust kinni hoida.

Lõhnavabad losjoonid, mis sisaldavad keramiide, on ka parem valik psoriaasiga inimestele. Keramiidid on sama tüüpi lipiidid, mis meil on naha väliskihis.

Kandke oma niisutaja mõne minuti jooksul pärast suplemist, dušši ja käte pesemist. Samuti võiksite seda rakendada vahetult enne magamaminekut.

2. Lõhnaaine

Toodete hea lõhna saamiseks lisatakse lõhnaaineid. Kuid mõne inimese jaoks võivad need põhjustada nahaärritust.

Psoriaasi ägenemise vältimiseks võtke nahahooldus- või juuksehooldustoodete valimisel eesmärgiks lõhnavaba toode. Püüa vältida parfüümide pihustamist ka otse nahale.

3. Sulfaadid

Sulfaadid on koostisosad, mida sageli kasutatakse šampoonides, hambapastades ja seepides, mis aitavad toodet vahustada. Kuid mõned sulfaatide tüübid võivad põhjustada nahaärritust, eriti tundliku nahaga ja psoriaasiga inimestel.

Seetõttu võiksite vältida tooteid, mis sisaldavad „naatriumlaurüülsulfaati” või „naatriumlaureetsulfaati”. Kui te pole kindel, otsige toote pakendit, kus on spetsiaalselt kirjas “sulfaadivaba”.

4. Vill või muud rasked kangad

Võite kaaluda kergete kangaste kandmist, mis ei ärrita teie nahka. Rasked kangad, nagu vill, võivad teie niigi tundlikku nahka ärritada ja isegi sügelema ajada.

Selle asemel valige õrnemad kangad, mis võimaldavad nahal hingata, näiteks puuvill, siidisegud või kašmiir.

5. Tätoveeringud

Tätoveeringu tegemine nõuab nahale väikeste sisselõigete tegemist. Korduv vigastus võib vallandada psoriaasi ägenemise ja, nagu ka, võib see põhjustada kogu naha nahakahjustusi, mitte ainult tätoveeringu rakendamise kohta. Seda tuntakse Koebneri nähtusena. See võib tekkida pärast naha traumaatilist vigastust.

Mõned tätoveeringukunstnikud ei pruugi nõustuda psoriaasiga inimese tätoveerimisega, isegi kui kellelgi pole aktiivseid naaste. Mõni osariik keelab tätoveerijatel isegi tätoveerida aktiivse psoriaasi või ekseemiga inimest.

Vaatamata riskidele saavad mõned psoriaasiga inimesed ikkagi tätoveeringuid. Kui kaalute tätoveeringut, rääkige enne otsuse tegemist alati oma dermatoloogiga.

6. Liigne päikesevalgus

Võib-olla olete kuulnud, et päikesest pärinev D-vitamiin võib teie nahale kasulik olla. Päikesevalguses leiduvad ultraviolettkiired (UV) aeglustavad naharakkude kasvu, mis on kasulik psoriaasi korral.

Mõõdukus on aga võtmetähtsusega. On hädavajalik, et te ei läheks üle päikese käes.

Sihtige korraga umbes 20 minutit ja ärge unustage päikesekreemi kasutada. Päikesepõletus võib käivitada teie psoriaasi sümptomid ja see võib suurendada ka nahavähi riski.

Fototeraapia on psoriaasi ravi, mis hõlmab naha hoolikat UV-kiirgust. Toidu- ja ravimiamet on heaks kiitnud fototeraapia ning kasutab UVA- ja UVB-valgust. See protsess toimub ka dermatoloogi abiga.

Kuigi see võib tunduda fototeraapiaga sarnane, vältige solaariumit. Solaariumid kasutavad ainult UVA-valgust, mis pole psoriaasi korral efektiivne. Samuti suurendavad need oluliselt teie nahavähi riski.

Riiklik psoriaasi sihtasutus ei toeta siseruumides solaariumide kasutamist fototeraapia asemel.

7. Kuum vesi

Iga kord, kui suplete või dušši all, kasutage kuuma vee asemel sooja vett. Kuum vesi võib teie nahka uskumatult kuivada ja ärritada.

Ameerika Dermatoloogiaakadeemia soovitab päevas käia vaid ühe duši all või vannis. Samuti soovitavad nad hoida oma dušši 5 minutiga ja vannid vähem kui 15 minutiga.

Võimalus kaasa võtta

Vigastused, naha kuivus ja päikesepõletused võivad põhjustada psoriaasi ägenemise, mistõttu on oluline, et hoolitseksite oma naha eest suurepäraselt.

Uut nahahooldusravi kaaludes proovige teada saada, kas dermatoloogid on selle heaks kiitnud, ja kontrollige koostisosade loendit. Samuti olge ettevaatlik kõigi toodete suhtes, kes väidavad, et see võib psoriaasi "ravida".

Kui te pole kindel mõne konkreetse majapidamis- või nahahooldustoote osas, kontrollige, kas sellel on riikliku psoriaasifondi „Tunnustamise pitser”.