Kust leida tööriistu, mis muudavad elu RA-ga lihtsamaks

Sisu

• Praktilised asjad igapäevaeluks
• Valuvaigistavad kreemid
• Hea pillikarp
• Elektriline või kaalutud tekk
• OXO tooted
• Meditsiiniline häirevõru
• Mobiiltelefonihoidik
• Purgihoidja
• Tööriistad, tehnika ja teenused
• Artriidi ilmaindeksi tööriist
• Ravimite kohaletoimetamise teenus
• ArthritisPower rakendus
• Tugigrupid
• Võimalus kaasa võtta

Reumatoidartriidiga (RA) elamine võib olla keeruline - see on midagi, mida tean oma kogemustest. Õigete tööriistade olemasolu, mis aitavad teil toime tulla, võib olla oluline kroonilise haigusega elamise igapäevaste väljakutsete ületamiseks. Siin on konkreetsed tööriistad ja tooted, mis mulle sobivad või huvi pakuvad, ja kust neid leida.

Praktilised asjad igapäevaeluks

Valuvaigistavad kreemid

Kui teil on lokaliseeritud valu, võib valu leevendav kreem peaaegu kohe leevendada. Minu lemmik on Biofreeze, millel on saadaval mitu erinevat rakendusevalikut. See on käsimüügiraha, seega pole see kindlustusega kaetud.

Ma pole kunagi proovinud ühtegi retseptiravimiga valuvaigistavat kreemi, kuid Biofreeze töötab minu jaoks ülihästi. Biofreeze'i peaksite leidma suurtest apteekidest või veebimüüjate kaudu.

Hea pillikarp

Suur osa RA juhtimisest on ravimite võtmine, mis aitavad vältida liigesekahjustusi ja piirata haiguse aktiivsust. Kuna enamik RA-ga inimesi ei võta ainult ühte ravimit, võib selle jälgimine olla keeruline. Hakkasin juba varakult pillerkaari kasutama, sest olin hämmingus, milliseid ravimeid ma juba kasutanud olen, ja ei tahtnud kahekordistada.

Ma olen oma pillikarpide suhtes väga valiv. Praegu kasutan Porti ja poola keelt. See on väga diskreetne ja kuna see klõpsatab kinni, ei pea ma muretsema selle avanemise ja pillide kotti kukkumise pärast. Kõrgtehnoloogiliste tablettide puhul proovige Pill Drilli.

Elektriline või kaalutud tekk

Mul polnud kunagi elektritekki olnud ja mulle anti see konverentsil. See on üks parimaid asju, mis minu RA-ga kunagi juhtunud on. Alati, kui ma plahvatan, elan praktiliselt oma soojendatud teki all.

Ma ei ole kaalutud tekki kasutanud peamiselt seetõttu, et need on üsna kallid, kuid kujutan ette, et sellest oleks abi ägenemise ajal. Seal on palju mõlemat tüüpi tekke, nii et ma arvan, et see on peamiselt isiklik eelistus.

Kaalutud teki jaoks on võimalik retsepti saada. Kui te seda teete, tasub kontrollida, kas teie kindlustus katab selle või saate selle tasumiseks kasutada oma paindlikku kulukontot (FSA).

OXO tooted

OXO valmistab köögitarbeid, mis on disainitud kasutusmugavust silmas pidades. Mul on palju nende tooteid, kuna neil on käepidemed, neid on lihtne kasutada ja need pole minu kätes valusad. Kindlasti kipuvad need olema natuke kallimad, kuid ma pigem maksaksin natuke rohkem ja saaksin oma köögitööriistu tegelikult kasutada.

Meditsiiniline häirevõru

Elu on ettearvamatu, eriti kui teil on krooniline haigus. Meditsiinilise hoiatuse käevõru võib pakkuda teile rahulikku meelt, et kui olete kunagi olukorras, kus te ei saa ise suhelda, saavad meditsiinitöötajad juurdepääsu teie kõige olulisemale tervisealasele teabele. Minu lemmik on tee ID. See on praktiline, vastupidav ja odav.

Hinnalisemad valikud, mis sarnanevad pigem ehetega ja ei sarnane traditsioonilise meditsiinilise hoiatuse käevõruga, on saadaval Lauren’s Hope'is. Meditsiiniliste häirete käevõrud pole kindlustusega kaetud, kuid meelerahu on oma hinda väärt.

Mobiiltelefonihoidik

Mobiiltelefonid on hämmastavad tehnoloogiad, kuid telefoni käes hoidmine võib osutuda keeruliseks, kui teil on teie käsi mõjutav RA. Mõned selle probleemi lahendused on ainulaadsed hoidikud, mis aitavad teil telefoni hoida, sealhulgas PopSockets ja iRing. Need võimaldavad teil ka telefoni toetada, et saaksite käed-vabad rääkida.

Purgihoidja

Kas olete kunagi proovinud pastat teha, kuid ei saa pastakastme purki lahti? Kas teil on nagu minulgi kiusatus purk vastu seina visata? Ma ei saa elada ilma oma purgihoidjata. Need on üsna odavad ja hädavajalik tööriist, kui teil on RA ja soovite purke avada.

Tööriistad, tehnika ja teenused

Artriidi ilmaindeksi tööriist

Artriidi sihtasutus pakub seda mugavat artriidi indeksi ilmatööriista, mis põhineb Accuweather.comi meteoroloogide patenteeritud prognoosil.

Sisestades tööriista oma sihtnumbri, tuleb kohalik ilmateade koos artriidi indeksiga, mis annab teile ilmastikutingimuste põhjal teada, milline on teie liigesevalu kõige tõenäolisemalt. Ilmade muutmiseks pole palju teha, kuid see võib aidata teil olla sümptomiteks valmis.

Ravimite kohaletoimetamise teenus

See võib olla pettumusttekitav, kui peate mitu korda kuus apteeki minema, et oma ravimeid kätte saada. Eriti kui elate kuskil, kus talvel läheb väga külmaks, võib olla kasulik, kui te ei pea muretsema selle pärast, et peate retseptide kättesaamiseks külma otsa saama. Pillipakett võimaldab teil ravimid ukse ette toimetada, pakkida nii, et kõik teie pillid oleksid koos iga päev, mil võtate ravimeid.

Ma pole seda teenust kasutanud, kuna minu ravimite annused muutuvad piisavalt sageli, et see pole minu jaoks seda väärt. Aga kui mul seda probleemi pole, kasutaksin kindlasti sellist teenust. Teenuse kasutamise eest ei nõuta lisatasu ja nad teevad koostööd enamike suuremate kindlustusseltsidega.

Kui teile meeldib mõte oma ravimid selliselt pakendada, kuid need muutuvad liiga sageli, et see oleks seda väärt, võite need ka ise Pill Suite'i abil pakendada.

ArthritisPower rakendus

ArthritisPower on CreakyJointsi loodud rakendus, mis võimaldab teil mitte ainult jälgida oma RA sümptomeid, vaid ka teha oma andmed uurimiseks kättesaadavaks. See tähendab, et teil on suurepärane võimalus oma sümptomeid jälgida ja võite osaleda ka uuringutes, ilma et peaksite oma kodust lahkuma või esitama vereproove või muud teavet, mis võib inimestele ebamugavust tekitada.

Tugigrupid

Kui te ei leia veebis vajalikku tugiteenust või otsite seda vanamoodsat isiklikku ühendust, võite liituda tugigrupiga. Teavet kohalike tugigruppide kohta leiate Arthritis Introspective lehelt.

Pange tähele, et need teie kohaliku kogukonna rühmad peaksid olema tasuta. Kui teie piirkonnas pole rühma, võib Arthritis Introspective aidata teil ka rühma luua, kui tunnete end eriti motiveerituna osalema.

Võimalus kaasa võtta

Need on vaid mõned praktilised ja pikaajalisemad esemed ja tööriistad, mida olen teistelt kasutanud või head kuulnud. Kõigil on potentsiaal olla abiks RA-ga elavatele inimestele.

Kui arvate, et mõni neist tööriistadest, toodetest või teenustest võib teile kasulik olla, vaadake seda. Ja pidage meeles, et jagage oma näpunäiteid, nippe ja tööriistu ka neile, kellel on ka RA, kas sotsiaalmeedias või tugigrupis. Leiame üheskoos rohkem võimalusi seisundi juhtimiseks ja igapäevase elu lihtsustamiseks.

Leslie Rottil diagnoositi luupus ja reumatoidartriit 2008. aastal 22-aastaselt, esimesel koolil õppeaastal. Pärast diagnoosi saamist omandas Leslie Michigani ülikoolis sotsioloogiadoktori kraadi ja Sarah Lawrence'i kolledžis magistrikraadi tervise kaitsmisel. Ta kirjutab ajaveebi Lähemale minule, kus ta jagab avameelselt ja huumoriga oma kogemusi mitme kroonilise haigusega toimetulekuks ja nende elamiseks. Ta on professionaalne patsiendikaitsja, kes elab Michiganis.