Õhuke naha põhjused ja ravimeetodid

Sisu

• Vananemine
• UV-kiirgus
• Ravimid
• Elustiil
• Kontorihooldused
• Mikronõelad
• Süstitavad naha- ja nahatäidised
• Laserkatteprotseduurid
• Intensiivne pulseeriv valgus ja fotodünaamiline teraapia
• Kodused protseduurid
• Retseptiks mõeldud paiksed retinoidid
• Dieet ja toidulisandid
• Õhuke naha vältimine
• Edasise kahju vältimine

Mis on õhuke nahk?

Õhuke nahk on nahk, mis rebeneb, tekitab sinikaid või puruneb kergesti. Õhukest nahka nimetatakse mõnikord hõrenevaks või habras nahaks. Kui õhukesel nahal on selline välimus nagu siidpaberil, nimetatakse seda krepp-nahaks.

Õhuke nahk on vanemate täiskasvanute tavaline seisund ja seda on kõige rohkem märgata näol, käsivartel ja kätes. Õhuke nahaga inimene võib avastada, et ta suudab näha käte ja käte naha all olevaid veene, kõõluseid, luid ja kapillaare.

Teie nahk koosneb paljudest kihtidest ja keskmist kihti nimetatakse pärisnahaks. See moodustab 90 protsenti naha paksusest.

Pärisnaha paks ja kiuline kude on valmistatud kollageenist ja elastiinist. Pärisnahk annab nahale tugevuse, paindlikkuse ja elastsuse. Õhuke nahk on pärisnaha hõrenemise tulemus.

Õhuke nahk on kõige sagedamini seotud vananemisega. Kuid selle võib põhjustada ka UV-kiirgus, geneetika, elustiil ja teatud ravimite kasutamine.

Vananemine

Vananedes toodab keha vähem kollageeni. Kollageen on naha ehitusmaterjal, mis aitab ära hoida kortsude tekkimist, lõtvumist ja niiskuse kadu. Teie geneetika võib aidata kaasa sellele, kui palju kollageeni vananedes kaotate.

Kuna pärisnahk toodab vähem kollageeni, on teie nahk vähem võimeline ennast parandama, mille tulemuseks on õhuke nahk.

UV-kiirgus

Enamik dermise märgatavatest kahjustustest, nagu kortsumine, lõtvumine, vananemislaigud ja naha hõrenemine, on seotud päikese käes viibimisega. Päikesekahjustused tekivad päikese käes paljude aastate jooksul.

Õhuke nahk on kõige märgatavam kätes, kätes ja näol. Need on kehaosad, mida te tõenäoliselt elu jooksul rõivastega katnud ei ole.

Solaariumide kasutamine suurendab UV-kiirguse mõjul tekitatud nahakahjustusi oluliselt.

Ravimid

Mõnel inimesel võib teatud ravimite pikaajalisel kasutamisel tekkida õhuke nahk:

• lokaalsed ja suukaudsed kortikosteroidid
• käsimüügis olev aspiriin
• retseptiravimid
• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen (Advil) või naprokseen (Aleve)

Elustiil

On mitmeid elustiili tegureid, mis võivad põhjustada naha enneaegset vananemist. Mõned neist elustiili teguritest hõlmavad järgmist:

• suitsetamine
• alkoholi tarvitamine
• regulaarse treeningu puudumine
• dieet, milles on vähe värskeid puu- ja köögivilju, kuid palju suhkrut ja rafineeritud süsivesikuid

Kontorihooldused

Kontoriprotseduurid hõlmavad mikronõelumist, süstitavaid naha- ja nahatäiteaineid, laserkatte taastamist, intensiivset pulsivalgust ja fotodünaamilist ravi.

Mikronõelad

Mikroneelistamist või naharullimist saab naha noorendamiseks teha kodus või arsti kabinetis. Arstid kasutavad dermarollereid palju pikemate nõeltega, kui neid on võimalik kodus kasutamiseks osta. See võib olla kasulik inimestele, kes otsivad olulisi nahamuutusi.

Arst valmistab teie naha paikselt kasutatava anesteetikumi abil ja veeretab teie naha peal väga pisikeste nõeltega varustatud käsirulli.

Nõelad põhjustavad küll väikest täpset verejooksu, kuid ei kahjusta nahka. Mitmekordne ravi aja jooksul suurendab kollageeni tootmist. See suurendab naha elastsust ja elastsust.

Süstitavad naha- ja nahatäidised

Saadaval on mitmesugused naha- ja nahatäidised, mis suudavad naha mahukaotuse täita, andes sellele kõhnuma ja nooruslikuma välimuse. Kui enamikku kasutatakse ainult näo jaoks, siis mõnda kasutatakse ka käte noorendamiseks.

Mõni täiteaine annab koheseid tulemusi, mis võivad kesta kuni kaks aastat. Teised täiteained nõuavad mõne kuu jooksul nähtavate tulemuste saamiseks mitut protseduuri. Arst soovitab teie naha vajadustele vastavad parimad täiteained.

Laserkatteprotseduurid

Saadaval on mitmed kontoris kasutatavad laserprotseduurid, mis aitavad vähendada UV-kiirgusest tulenevaid vananemisnähte.

Ablatiivlaserid on laserid, mis aurustavad kudesid ja annavad dramaatilisi tulemusi, kuid vajavad siiski pikemat taastumisperioodi. Mitte-ablatiivsed laserid annavad mõõdukama tulemuse, seiskamise aeg on väike või puudub.

Teie dermatoloog aitab teil otsustada naha vajaduste jaoks parimad laservalikud.

Intensiivne pulseeriv valgus ja fotodünaamiline teraapia

Intensiivne impulssvalgus (IPL) on valgusel põhinev naha noorendav hooldus. See fokuseerib nahale konkreetse valguse lainepikkuse. IPL-i nimetatakse mõnikord fotofacialiks.

Fotodünaamiline teraapia (PDT) on intensiivsem valguspõhine ravi. Nahk kaetakse esmalt aktuaalse valgustundliku tootega.

Mõlemad ravimeetodid nõuavad tulemuste nägemiseks mitut seanssi. Mõlemad protseduurid stimuleerivad kollageeni tootmist ja võivad aidata vähendada päikesekahjustuste nähtavaid mõjusid. Nii IPL kui ka PDT on ohutud kasutamiseks näol, kaelal, rinnal ja kätel.

Kodused protseduurid

Kodus tehtavate ravimeetodite hulka kuuluvad retseptiga retinoidide manustamine nahale ja toidulisandite võtmine.

Retseptiks mõeldud paiksed retinoidid

Retinoidid on A-vitamiinist tuletatud ravimite klass. Retseptiga manustatavad kohalikud retinoidid vähendavad ja takistavad UV-kiirgusest tulenevate nahakahjustuste nähtavaid tunnuseid ja takistavad neid.

Teie dermatoloog võib arutada teie naha vajadustele vastavat parimat retinoidi või toodet. Isik, kes kasutab paikselt retinoide pikema aja vältel, võib kogeda:

• naha kuivus
• naha punetus
• naha ketendus
• sügelus

Dieet ja toidulisandid

Hästi tasakaalustatud toitumine on naha tervisele kasulik. Paljud tervisliku naha jaoks olulised komponendid on puuviljades, köögiviljades, kalades, õlides ja lihas.

Järgmiste toidulisandite kohta on soovitatud tekitada nahale vananemisvastaseid toimeid:

Enne toidulisandi võtmist pidage alati nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Mõned toidulisandid võivad olla koostoimes teie kasutatavate ravimitega.

Õhuke naha vältimine

Enamikku naha päikesekahjustuse sümptomeid pole võimalik tagasi pöörata. Naha enneaegse vananemise või täiendavate kahjustuste vältimiseks soovitab Ameerika Dermatoloogia Akadeemia teha järgmist:

• Kandke iga päev SPF 30 või kõrgemat päikesekaitsekreemi kogu nahale, mida rõivad ei kata.
• Vältige parkimist ja solaariume.
• Suitsetamisest loobumine.
• Sööge tasakaalustatult.
• Joo vähem alkoholi, mis on väga dehüdreeriv.
• Tehke regulaarset treeningut, mis võib tugevdada immuunsust ja võib anda nahale nooruslikuma välimuse.
• Peske nahka õrnalt ja regulaarselt, eriti pärast higistamist.
• Kandke niisutajat iga päev naha niiskuse lukustamiseks, et muuta välimus paindlikumaks.
• Lõpetage nahatoodete kasutamine, mis kipitavad või põlevad, kui arst pole seda määranud.

Edasise kahju vältimine

Õhuke nahaga inimene leiab, et tema nahk võib väga kergesti muljutud, lõigata või kraapida. Nende vigastuste riski vähendamiseks võite võtta ettevaatusabinõusid.

• Kandke haavatavate kehaosade, näiteks käte ja jalgade kaitsmiseks riideid, millega saate oma maja ümber esemeid hõlpsalt põrutada.
• Kaaluge käte habras naha kaitsmiseks kindaid.
• Peenete käsivarte kaitsmiseks proovige sokke kätel kanda.
• Juhuslike muljumiste, lõikude ja kriimustuste vältimiseks liikuge aeglaselt ja ettevaatlikult.
• Katke mööbli ja ukseavade teravad servad pehme polsterdusega.
• Hoidke lemmikloomade küüned korralikult pügatud.
• Hoidke oma nahka hästi niisutatud.