7 parimat mahla enneaegse vananemise vastu

Sisu

• 1. Limonaad kookosveega
• 2. Kiivimahl
• 3. Kannatusvili suchá
• 4. Vaarikamahl
• 5. Maasika limonaad
• 6. Kirglik puuviljamahl brokkoliga
• 7. Kapsa mahl apelsiniga

Limonaad kookosveega, kiivimahl ja marjadest puuviljad on suurepärased looduslikud võimalused naha enneaegse vananemise vastu võitlemiseks. Nendel koostisosadel on antioksüdandid, mis aitavad keha detoksifitseerida, avaldades soodsat mõju naha ilule ja terviklikkusele.

Kuid lisaks ühe allpool märgitud mahla regulaarsele võtmisele on oluline süüa ka 1 brasiilia pähkel päevas, kuna see sisaldab palju E-vitamiini ja seleeni, vähendavad need ained lisaks vananemise ennetamisele ka vananemisohtu. haigused südames. Muud eelised hõlmavad immuunsüsteemi tugevdamist ja kilpnäärme toimimise reguleerimist.

Parimad retseptid naha enneaegse vananemise vastu võitlemiseks on:

1. Limonaad kookosveega

See limonaad sisaldab antioksüdatiivseid omadusi, mis kõrvaldavad vabad radikaalid ja vähendavad enneaegse vananemise võimalusi.

Koostisosad

• 2 väikest sidrunit
• 2 klaasi kookosvett
• 5 piparmündilehte
• kallis maitse järgi

Ettevalmistusrežiim

Pange koostisosad segistisse ja peksake, kuni saadakse homogeenne segu. Mahla tuleks regulaarselt juua.

2. Kiivimahl

Kiivi on hea relv enneaegse vananemise vastu, kuna see sisaldab antioksüdantsete omadustega vitamiine ja kiude, mis hoiavad ära südamehaigused, tasakaalustavad vererõhku ja vähendavad halva kolesterooli taset veres. Lisaks on see võimeline võitlema enneaegse vananemise kortsudega.

Koostisosad

• 4 kiivi
• 1 lusikas mett

Ettevalmistusrežiim

Klopi kiivid tsentrifuugis lahti ja lisage seejärel segule mesi. Joo mahla vähemalt kord nädalas. Teine hea näpunäide on kasutada kiivimassi mahla valmistamiseks või värskete puuviljade söömiseks pärast sööki.

3. Kannatusvili suchá

Mate tees on vitamiinid B, C ja D ning antioksüdandid, mis takistavad enneaegset vananemist.

Koostisosad

• 1 ja pool lusikat yerba tüürimehest
• 500 ml vett
• viljaliha 2 küpsest kannatusviljast

Ettevalmistusrežiim

Lisage yerba tüürimehe lehed veega pannile ja pange see tulele, kuni see keeb. Pärast pingutamist oodake, kuni see on soe, ja pekske seejärel kannmiksimassiga segistiga ning võtke see siis maitse järgi magustades.

Kuna see sisaldab kofeiini ja on stimulant, on matetee vastunäidustatud unetuse, närvilisuse ja ärevusega inimestel.

4. Vaarikamahl

Vaarikatel ja teistel punastel puuviljadel, nagu maasikad ja murakad, on ellagiinhape - aine, mis lisaks rakkude vananemise ennetamisele hoiab ära vähkkasvajate tekke ja on väga kasulik enneaegse vananemise vastu võitlemisel.

Koostisosad

• 1 tass vaarikaid
• 1 klaas vett
• 2 datlit, maiustamiseks

Ettevalmistusrežiim

Klopi koostisosad mikseriga või blenderis ja võta järgmine.

5. Maasika limonaad

Maasika-limonaad sisaldab rikkalikult antioksüdante, mis võitlevad vabade radikaalidega, pakkudes rakkude taastumist, naha ja lihaste tooni.

Koostisosad

• 200 g maasikat
• 500 ml valmis limonaadi
• maitse järgi magustama

Ettevalmistusrežiim

Klopi segistis koostisosad läbi ja peksid korralikult läbi. Ideaalne on juua maasikamahla vähemalt 3 korda nädalas.

Maasikas on väga toitev puuvili. Lisaks enneaegse vananemise ärahoidmisele on selles palju kiudaineid ja vitamiine, mis tugevdavad luid, alandavad kolesterooli ja suurendavad koekindlust.

6. Kirglik puuviljamahl brokkoliga

Kannatusviljadega brokkolimahl on suurepärane kodune ravim enneaegse vananemise ennetamiseks, kuna see köögivili sisaldab rohkesti bioflavonoide ja muid antioksüdante, mis aitavad organismist toksiine välistada, rakkude degeneratsiooni ennetada ja selle noorendamist stimuleerida. See tegevus annab noorele ja tervislikule nahale, siidistele ja läikivatele juustele ning tugevdatud küüntele.

Koostisosad

• 3 haru brokoli
• 200 ml kannatuslille puuviljamahla

Ettevalmistusrežiim

Klopi koostisosad segistis läbi ja maiusta maitse järgi, näiteks meega. Pärast korralikku peksmist on kodune ravim kasutamiseks valmis.

Brokkoli ennetab lisaks enneaegse vananemise ennetamisele ka vähki, aneemiat ja katarakti, kuna see on toit, mis sisaldab palju A- ja C-vitamiine, antioksüdante, vitamiine ja mineraale. Seetõttu on tervisliku elu ja nendest haigustest vabanemise, brokoli igapäevase tarbimise suurendamiseks lihtne näpunäide, mis muudab keha funktsioneerimist kõigiti.

7. Kapsa mahl apelsiniga

Kapsa mahl sisaldab võimsaid antioksüdante, mis võitlevad vabade radikaalidega ja hoiavad ära enneaegse vananemise. Selle mahla sage tarbimine toniseerib nahka ja jätab selle tervislikumaks.

Koostisosad

• 4 porgandit
• 1 tass lehtkapsast
• 1 tass brokkolit
• 200 ml apelsinimahla

Ettevalmistusrežiim

Lõika kõik koostisosad väikesteks tükkideks ja lisage need segistisse. Klopi korralikult läbi, kuni saadakse homogeenne segu, ja joo mahla regulaarselt.