Storm Reid jagab, kuidas ema inspireeris teda oma terviseteekonnale

Sisu

• Ülevaade

Ükskõik, kas ta teeb kaameras midagi maitsvat või filmib oma koduõuelt higiseid treeningujärgseid videoid, armastab Storm Reid fänne oma heaolurutiini lubada. Aga 17-aastane Eufooria star ei postita neid hetki ainult klikkide või meeldimiste jaoks. Ta ütleb, et määratleb tervisliku elustiili, mis jääb füüsilisusest ja esteetikast kaugemale; ta usub, et inimene peab olema ka vaimselt ja emotsionaalselt terve.

"Üldiselt terve keha omamine on minu jaoks tõesti [sees] enesearmastusest ja selle eest, et ma hoolitsen enda eest, olgu selleks siis keha liigutamine või aja mahavõtmine ja keha puhkamine," räägib Reid. Kuju. "Asi on selles, et ma panen oma kehasse häid asju, aga see tasakaal peab olema see, et ma annan endale natuke vabadust. See sõltub igast inimesest, aga kui inimene on vaimselt ja emotsionaalselt terve, siis on ta ilmselt ka tervislikum." (Seotud: Kuidas enesearmastus muutis mu meelt ja keha)

"Loomulikult on selle esteetiline osa ja soovite teatud viisil välja näha," lisab ta. "Aga pole tähtis, milline sa väljast välja näed, kui sa pole sisemiselt rahul."

Pole tähtis, milline sa väljast välja näed, kui sa ei ole seest rahul.

Torm Reid

Reid tunnustab oma ema Robyn Simpsoni selle eest, et ta õpetas talle oma keha eest hoolitsemise väärtust. Kogu oma lapsepõlve käis Reid tantsutundides ja proovis tennist - kumbki neist tegelikult naljalt ei õnnestunud -, kuid päris füüsilise pere liikmena suutis ta enda sõnul aktiivsena püsida. "Hakkasin [fitnessiga] tõsisemalt tegelema kaks aastat tagasi, sest mu ema on väga füüsiline inimene ja ma nägin teda alati treenimas," jagab Reid.

Ema sportlikkuse tunnistajaks olemine julgustas teda alustama oma sobivuse uurimist, millesse ta kohe armus, jätkab ta. "[Treenimine] tekitas minus lihtsalt hea tunde ja see lõi pretsedendi, kuidas mu päev kujuneb - eriti karantiini ajal võttis see mu asjadelt eemale, nii et mulle meeldis see," ütleb ta. „Ma ei saa mitte treenige!" (Seotud: Treenimise suurim vaimne ja füüsiline kasu)

Reidi lemmikharjutus? Kükid — eriti hüppekükid. "Mulle meeldib hea jalapäev," tunnistab ta ja lisab, et talle meeldib iga hüppekükiga kõrgemale hüpata. Näitleja ütleb, et talle meeldib end proovile panna ka kardiotreeningus, olgu selleks siis 30-sekundilised jooksulindisprindid või ringid korvpalliväljaku ümber. "Püüan oma mängunäo selga panna ja lihtsalt liikuda," selgitab ta.

Ta teeb sageli oma emaga ka higi seansse. Kuid Korts kortsudes näitleja ütleb, et nad ei võta end kunagi liiga tõsiselt. "Muidugi teeme trenni, aga teeme ka nalja või kuulame muusikat," ütleb Reid. Mõnikord, lisab ta, võistlevad mõlemad mänguliselt, et näha, kes saavad oma treeningu esimesena lõpetada, või laulavad ja tantsivad vaheaegade vahel.

Ükskõik, milline nende treening välja näeb, ütleb Reid, et tema ja tema ema on üksteist surumas. "Ta on minu motivaator ja ma tunnen, et ta tunneb minuga samamoodi," ütleb ta. "See ei ole asi, mida tuleb nii tõsiselt võtta, kui see hakkab tunduma teemaks või koormaks. Peaksite end vabalt tundma. Me läheneme sobivusele ja heaolule makrotasandil, kuidas me end emotsionaalselt tunneme." (Seotud: Miks on fitnessisõbra omamine kõigi aegade parim)

Ta on minu motivaator ja ma tunnen, et ta tunneb minu vastu samamoodi.

Torm Reid

Reid näib oma dieedi osas kasutavat sama õrnat ja terviklikku lähenemist. "Püüan teatud viisil söömise osas mitte endale liiga palju survet avaldada ega ebareaalseid ootusi," selgitab ta. Mõnel päeval, ta jätkab, "sööb ta kuus šokolaadiküpsist" ja teistel päevadel soovib ta puuvilju.

Mõlemal juhul ütleb ta, et ema on teda alati toetamas (ja lisab, et TBH peab teda vastutama). "Ma olen suur puuviljainimene, nii et minu majas on alati palju ananasse ja õunu," ütleb Reid. "Olen [ka] suur kirsside ja virsikute vaen. Need on minu peamised puuviljad, mida mu ema köögis varuks hoiab, sest ma olen alati seal ja proovin suupisteid leida."

Reid ütleb, et ta pole nii suur köögiviljafänn, kuid tema ema teab, kuidas "köögis maha visata" ja tänu lõunamaistele juurtele tervislikku toitu tõsta. "Ta teeb suurepärast tööd, valmistades köögivilju [ja] pannes need maitsma, olgu see siis brokkoli või valmistades meile pärastlõunal koosolekutel bataati," kiitleb näitleja oma ema toiduvalmistamisega. (Seotud: 16 võimalust rohkem köögivilju süüa)

Reid teab, kuidas seda köögis tappa. Ta käivitas hiljuti Haki see üles, toiduvalmistamisteemaline Facebook Watchi sari, mis sisaldab avameelseid vestlusi kultuuri, kohtingute, vaimse tervise, tehnoloogia ja muu kohta tema ja sõprade vahel, kui nad koos toitu valmistavad. Alates aruteludest naiste mõjuvõimu suurendamise üle südamest südamesse enesehoolduse teemal ütleb Reid, et ta püüab "panna inimesi, täpsemalt vanemaid põlvkondi, mõistma, kuidas Z-põlvkond tunneb end erinevatel teemadel, millest inimesed ei pruugi aru saada." Ja mis oleks parem viis kellegagi suhelda ja ausalt vestelda, kui teha seda leiba murdes ja maitsvat einet valmistades?

Kas olete inspireeritud Reidi pühendumusest toiduvalmistamisele eesmärgiga? Siit saate teada, kuidas toiduvalmistamise õpetamine võib muuta teie suhet mitte ainult toiduga, vaid ka iseendaga.

Ülevaade