Suitsetamine

Sisu

• Kokkuvõte
• Millised on suitsetamise tervisemõjud?
• Millised on kasutatud suitsu terviseriskid?
• Kas muud tubakavormid on samuti ohtlikud?
• Miks peaksin lõpetama?

Kokkuvõte

Millised on suitsetamise tervisemõjud?

Sellest pole parata; suitsetamine on tervisele kahjulik. See kahjustab peaaegu kõiki kehaorganeid, mõnda, mida te ei oskaks oodata. Sigaretisuitsetamine põhjustab Ameerika Ühendriikides peaaegu iga viienda surma. See võib põhjustada ka paljusid muid vähke ja terviseprobleeme. Need sisaldavad

• Vähid, sealhulgas kopsu- ja suuvähk
• Kopsuhaigused, näiteks KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus)
• Veresoonte kahjustus ja paksenemine, mis põhjustab kõrget vererõhku
• Verehüübed ja insult
• Nägemisprobleemid, nagu katarakt ja maakula degeneratsioon (AMD)

Naistel, kes suitsetavad raseduse ajal, on suurem tõenäosus teatud rasedusprobleemide tekkeks. Nende lastel on ka suurem oht ​​imiku äkksurma sündroomi (SIDS) surra.

Suitsetamine põhjustab ka sõltuvust nikotiinist, mis on tubakas sisaldav stimulant. Nikotiinisõltuvus muudab inimeste suitsetamisest loobumise palju raskemaks.

Millised on kasutatud suitsu terviseriskid?

Suits on kahjulik ka teistele inimestele - nad hingavad su suitsu sisse teiselt poolt ja võivad saada paljusid samu probleeme nagu suitsetajad. See hõlmab südamehaigusi ja kopsuvähki. Kasutatud suitsetamise all kannatavatel lastel on suurem risk kõrvapõletike, külmetushaiguste, kopsupõletiku, bronhiidi ja raskema astma tekkeks. Emadel, kes hingavad raseduse ajal passiivset suitsetamist, on suurem tõenäosus enneaegset sünnitust ja väikese sünnikaaluga lapsi.

Kas muud tubakavormid on samuti ohtlikud?

Lisaks sigarettidele on tubakal veel mitmeid vorme. Mõned inimesed suitsetavad tubakat sigarites ja veepiipides (vesipiibud). Need tubakavormid sisaldavad ka kahjulikke kemikaale ja nikotiini. Mõni sigar sisaldab nii palju tubakat kui terve suitsupakk.

E-sigaretid näevad sageli välja nagu sigaretid, kuid need töötavad erinevalt. Need on patareidega töötavad suitsetamisseadmed. E-sigareti kasutamist nimetatakse vapinguks. Nende kasutamise terviseriskidest pole palju teada. Me teame, et need sisaldavad nikotiini, sama sõltuvust tekitavat ainet tubakasigarettides. Samuti pakuvad e-sigaretid mittesuitsetajaid kasutatud aerosoolidele (mitte passiivsele suitsule), mis sisaldavad kahjulikke kemikaale.

Suitsuvaba tubakas, näiteks närimistubakas ja nuusktubakas, on samuti tervisele kahjulik. Suitsuvaba tubakas võib põhjustada teatud vähki, sealhulgas suuõõne vähki. See suurendab ka teie riski haigestuda südamehaigustesse, igemehaigustesse ja suuõõne kahjustustesse.

Miks peaksin lõpetama?

Pidage meeles, et tubakatoodete tarbimine ei ole ohutu. Elu jooksul kasvõi ühe sigareti suitsetamine päevas võib põhjustada suitsetamisest tingitud vähkkasvajaid ja enneaegset surma. Suitsetamisest loobumine võib vähendada terviseprobleeme. Mida varem loobute, seda suurem on kasu. Mõned lõpetamisest tulenevad otsesed eelised hõlmavad järgmist

• Madalam pulss ja vererõhk
• Vähem süsinikmonooksiidi veres (süsinikmonooksiid vähendab vere võimet hapnikku kanda)
• Parem ringlus
• Vähem köha ja vilistav hingamine

NIH riiklik vähiinstituut