Kõik, mida peaksite teadma naha kuivuse kohta näol

Sisu

• Kuidas ma saan oma näo kuivast nahast lahti saada?
• Muutke oma dušši
• Pese oma nägu õrnalt
• Kandke kreem
• Koguge kokku
• Proovige niisutajat
• Miks see juhtub?
• Millal pöörduda arsti poole
• Väljavaade
• Kuidas vältida naha kuivust
• Üldised näpunäited
  

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kas kuiv nahk võib põhjustada muid sümptomeid?

Kui teie näonahk on kuiv, võib see ketendada või sügeleda. Mõnikord võib see puudutada või isegi haiget teha.

Muud kuiva naha sümptomid on:

• skaleerimine
• koorimine
• punetus
• tuhk pilk (tumedama jume jaoks)
• kare või liivapaberitaoline nahk
• verejooks

Kuiva nahka saab üldjuhul ravida nahahooldusrutiini muutmisega või mõnede keskkonnategurite muutmisega. Mõnikord on kuiv nahk märk haigusest, mida peaks ravima arst.

Kuidas ma saan oma näo kuivast nahast lahti saada?

Enne kui hakkate oma tooteid vahetama, võite proovida kuivuse leevendamiseks mitut asja. Enamikku neist on lihtne rakendada ja neid saab koos kasutada teie sümptomite leevendamiseks.

Muutke oma dušši

Kui saate, jätke soojad dušid soojaks. Kuum vesi võib nahka kuivatada, eemaldades looduslikult esinevad õlid.

Samuti võib olla kasulik vähendada duši all viibimise aega viie kuni kümne minutini. See väldib tarbetut kokkupuudet veega, mis võib jätta naha kuivemaks kui enne duši alla hüppamist.

Vältige duši all käimist või suplemist rohkem kui üks kord päevas, kuna see võib naha kuivust halvendada.

Pese oma nägu õrnalt

Näopesuvahendi valimisel peaksite vältima seepe ja puhastusvahendeid, mis sisaldavad karme koostisosi nagu alkohol, retinoidid või alfa-hüdroksühapped. Need mittevajalikud koostisosad võivad teie nahka kuivatada ja põhjustada ärritust või põletikku.

Lõhnaaineteta on mitu pehmet ja niisutavat seepi, mida saate proovida.

Peaksite otsima ühte või mitut järgmistest niiskust säilitavatest koostisosadest:

• polüetüleenglükool
• aküül-polüglükosiid
• silikoonpindaktiivsed ained
• lanoliin
• parafiin

Sündiidid või sünteetilised puhastusvahendid on veel üks kasulik seebi koostisosa. Need sisaldavad sageli kemikaale nagu vääveltrioksiid, väävelhape ja etüleenoksiid, mis on tundlikule nahale õrnad.

Samuti peaksite olema õrn, kui määrite näole seepe või puhastusvahendeid. Kasutage ainult sõrmeotsi ja hõõruge õrnalt nägu, selle asemel et kasutada hõõrduvamat käsna või pesulappi. Ärge puhastage oma näonahka, sest see võib põhjustada ärritust.

Vältige näo pesemist mitu korda päevas. Kui teil on tegemist kuiva nahaga, on kõige parem pesta nägu ainult öösel. See puhastab teie nägu pärast pikka päeva mustuse kogumist ja takistab teil vajalike õlide eemaldamist nahalt.

Ärge koorige nahka igapäevaselt. Selle asemel proovige ainult üks kord nädalas. See võib vähendada karmi küürimisega seotud ärritust.

Kandke kreem

Leidke oma nahale sobiv niisutaja ja kasutage seda regulaarselt, eriti pärast duši all käimist. Selle pealekandmine võib aidata teie nahal niiskust säilitada.

Teie näo niisutaja ei tohiks sisaldada lõhna ega alkoholi, kuna need võivad põhjustada tarbetut ärritust. Võite proovida niisutajat, mis sisaldab päikesekaitset, et kaitsta end päikesevalguse eest. Otsige tooteid, mis aitavad vett vees hoida.

Niiskuse taastamiseks valige raskem õlipõhine niisutaja, mis sisaldab koostisosi, mis aitavad nahka niisutada. Vaseliinil põhinevad tooted sobivad kõige paremini kuivale või lõhenenud nahale. Neil on püsivam jõud kui kreemidel ja nad takistavad tõhusamalt vee aurustumist teie nahalt.

Huulepalsam aitab leevendada kuivanud, lõhenenud või lõhenenud huuli. Huulepalsam peaks sisaldama vaseliini, vaseliini või mineraalõli. Veenduge, et selle pealekandmisel oleks hea tunne ja et see ei tekitaks teie huulte kipitust. Kui see nii on, proovige mõnda muud toodet.

Koguge kokku

Külma ilmaga kokkupuude võib naha kuivust halvendada. Kuiva naha vältimiseks proovige salli oma näo ümber kokku panna. Pidage siiski meeles, et teie nahk võib reageerida salli materjalidele ja pesuvahenditele, mida te selle pesemiseks kasutate.

Vältige karedaid, kriimustavaid kangaid. Pesuvahend peaks olema hüpoallergeenne ning sisaldama värvaineid ja lõhnaaineid. Tundlikule nahale mõeldud pesuvahend võib olla kasulik.

Proovige niisutajat

Madal õhuniiskus võib olla naha kuivatamise faktor. Kasutage niisutajat ruumides, kus veedate palju aega. Niiskuse lisamine õhku võib takistada naha kuivamist. Veenduge, et teie õhuniisutajat on lihtne puhastada, mis võib vältida bakterite kogunemist.

Miks see juhtub?

Kuivus tekib siis, kui nahal pole piisavalt vett ega rasva. Kuiv nahk võib igal ajal mõjutada kõiki inimesi.Teil võib olla kuiv nahk aastaringselt või lihtsalt külmade ilmadega kuudel, kui temperatuur langeb ja niiskus langeb.

Samuti võite märgata naha kuivust, kui:

• Reisimine
• elades kuivas kliimas
• puutute kokku basseinis klooriga
• tunnete liigset päikese käes viibimist

Kuiv nahk võib olla nii tugev, et see lõheneb nahka. Pragunenud nahk võib bakteritel kehasse siseneda, põhjustades infektsiooni. Kui kahtlustate, et teil on infektsioon, peate konsulteerima oma arstiga.

Infektsiooni sümptomiteks on:

• punetus
• kuumus
• mäda
• villid
• lööve
• pustulid
• palavik

Millal pöörduda arsti poole

Näo kuiva naha esmase esmase raviprotseduuri proovimine peaks teie sümptomid leevendama.

Võtke ühendust oma arstiga, kui:

• pärast regulaarset nahahooldust kuiv nahk
• kahtlustage, et teil on naha pragunemine
• usun, et sul võib olla mõni muu tõsisem nahahaigus

Esialgu tunduvad kerged kuivad nahad, kuid vajavad põhjalikumat ravi:

• Atoopiline dermatiit ehk ekseem põhjustab näol ja teistel kehaosadel väga kuiva nahka. Arvatakse, et see on päritud.
• Seborröa dermatiit mõjutab õli näärmetega piirkondi, näiteks kulme ja nina.
• Psoriaas on krooniline nahahaigus, mis hõlmab naha ketendamist, naha kuivamist ja muid sümptomeid.

Arst võib soovitada teie kuivale nahale retseptiravi. Need ravimeetodid võivad hõlmata kohalikke kreeme nagu kortikosteroid või suukaudseid ravimeid, näiteks immuunmodulaatoreid. Teie arst soovitab tõenäoliselt neid ravimeid koos tavapärase nahahooldusega.

Väljavaade

Duširutiini vahetamine või muul viisil nahahooldusrežiimi muutmine peaks aitama teie sümptomeid leevendada umbes nädala jooksul. Püsiva muutuse nägemiseks olge nendes elustiili muutustes järjekindel. Regulaarse režiimi järgimine on ainus viis püsivate tulemuste tagamiseks.

Kui sümptomid püsivad või süvenevad, pidage nõu oma arstiga. Mõnel juhul võib kuivus olla märk nahahaigusest. Teie arst või dermatoloog võib teiega koostööd teha, et leida kuivuse põhjus ja soovitada raviplaani.

Kuidas vältida naha kuivust

Tulevase kuivuse vältimiseks rakendage tervislik nahahoolduse rutiin.

Üldised näpunäited

• Peske oma nägu iga päev pehme puhastusvahendi ja leige veega.
• Valige nahatüübile sobivad nahahooldustooted - õline, kuiv või kombineeritud.
• Kaitske oma nahka, kandes laia toimespektriga päikesekaitsekreemi SPF 30 või kõrgemaga.
• Kandke kreemi pärast dušši või suplemist niiskuse lukustamiseks.
• Kuiva naha niisutamiseks kasutage vaseliini.

Kui teil on naha kuivus teatud aastaajal, näiteks kui ilm jaheneb, korrigeerige kindlasti oma nahahoolduse režiimi. Näo kuivamise vältimiseks võib osutuda vajalikuks teatud aastaaegadel tooteid või dušši vahetada.