MS ja teie seksuaalelu: mida peate teadma

Sisu

• Mõistke, miks MS võib mõjutada teie seksuaaltervist
• Ravivõimaluste kohta küsige oma arstilt
• Proovige uut seksuaaltehnikat või mänguasja
• Suhtle oma partneriga
• Lepi kokku nõustajaga aeg
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Kui olete oma seksuaalelus kogenud väljakutseid, pole te üksi. Hulgiskleroos (SM) võib mõjutada teie füüsilist ja vaimset tervist, mis omakorda võib mõjutada teie sugutungi ja seksuaalsuhteid.

SM-iga inimeste uuringus ütles üle 80 protsendi seksuaalselt aktiivsetest küsitlusele vastanutest, et neil on seksiga probleeme.

Haldamata jätmise korral võivad seksuaalsed raskused teie elukvaliteeti negatiivselt mõjutada. Seetõttu on oluline astuda samme nende probleemide lahendamiseks - ja vajadusel abi saamiseks.

Loe edasi näpunäiteid, mis aitavad teil rahuldavat seksuaalelu MS-ga säilitada.

Mõistke, miks MS võib mõjutada teie seksuaaltervist

MS on autoimmuunhaigus, mis kahjustab nii teie närve kui ka närve ümbritsevat kaitsekatet. See võib potentsiaalselt mõjutada teie aju ja suguelundite vahelisi närviteid. See võib muuta teie seksuaalse erutuse või orgasmi tekkimise keeruliseks.

Muud SM sümptomid võivad mõjutada ka teie seksuaalelu. Näiteks võib lihasnõrkus, spasmid või valu seksimise raskendada. Väsimus või meeleolu muutused võivad mõjutada teie sugutungi ja isiklikke suhteid. Mõned inimesed võivad pärast MS väljakujunemist seksuaalselt vähem atraktiivsed või enesekindlamad olla.

Kui arvate, et MS võib mõjutada teie sugutungi, seksuaaltunnet või seksuaalsuhteid, pidage abi saamiseks nõu oma arsti või mõne muu tervishoiumeeskonna liikmega.

Ravivõimaluste kohta küsige oma arstilt

Sõltuvalt teie seksuaalsete probleemide täpsest põhjusest võivad abiks olla ravimid või muud ravivõimalused. Näiteks võib teie arst välja kirjutada ravimeid, mis aitavad leevendada lihasspasme. Kui teil on probleeme põie kontrollimisega, võivad nad soovitada ravimeid või vahelduvat kateteriseerimist, et vähendada seksi ajal uriinilekke riski.

Kui teil või teie partneril on erektsiooni säilitamine keeruline, võib arst soovitada erektsioonihäirete ravimeetodeid. Näiteks võib teie arst välja kirjutada:

• suukaudsed ravimid, nagu sildenafiil, tadalafiil või vardenafiil
• süstitavad ravimid, nagu alprostadiil, papaveriin või fentolamiin
• täispuhutav seade või implantaat

Kui teil või teie partneril on tupekuivus, saate apteegist või seksikauplusest osta leti eest isiklikke määrdeaineid. Riiklik hulgiskleroosi ühing soovitab õlil põhinevate võimaluste asemel vees lahustuvaid määrdeaineid.

Proovige uut seksuaaltehnikat või mänguasja

Uue seksuaaltehnika või seksimänguasja kasutamine võib aidata teil ja teie partneril rohkem seksist rõõmu tunda ja tegeleda SM sümptomitega, mis võivad seksuaalset naudingut häirida.

Näiteks põhjustab MS närvikahjustusi. Niisiis võib vibraatori kasutamine hõlbustada erutuse või orgasmi saavutamist. Samuti võiksite kaaluda spetsiaalselt välja töötatud patju, näiteks Liberatori omi. Nende eesmärk on luua „läheduse jaoks toetavaid maastikke”.

Auhinnatud veebisait Chronic Sex, mis keskendub seksuaalharidusele ja ressurssidele krooniliste haigustega inimestele, peab nimekirja soovitatud seksimänguasjadest.

Uue positsiooni proovimine võib aidata teil ka MS sümptomeid hallata. Näiteks võib mõnes asendis olla kergem selliseid sümptomeid nagu lihasnõrkus, spasmid või valu vältida.

Võite katsetada, et näha, mis teile kõige paremini tundub. Käte kasutamine stimuleerimiseks ja massaažiks, vastastikune masturbatsioon ja oraalseks pakuvad ka paljudele inimestele naudingut.

Mõne surve maha võtmiseks võib aidata teil ja teie partneril üksteise keha teiste puudutuste kaudu uurida. Võib olla romantiline või lohutav jagada aeglast tantsu, käia koos duši all, teha üksteisele massaaži või mõnda aega kaissu minna.

Need tegevused võivad olla seksi eelmänguks, kuid võivad pakkuda ka omaette rõõmu. Seksuaalvahekord pole ainus viis üksteisega intiimseks jääda.

Suhtle oma partneriga

Selleks, et aidata teie partneril mõista, kuidas teie seisund mõjutab teid ja teie seksuaalelu, on oluline säilitada avatud suhtlusliinid. Ole nende vastu oma enesetunde suhtes aus. Kinnitage neile oma hoolivust ja soovi nende vastu.

Kui te omavahel suhtlete, on võimalik läbi töötada paljud seksuaalsed väljakutsed.

Lepi kokku nõustajaga aeg

MS võib mõjutada ka teie vaimset tervist. Kroonilise terviseseisundi juhtimine võib olla stressirohke. Selle mõju teie kehale ja elule võib mõjutada teie enesehinnangut või põhjustada viha, ärevust või depressiooni. Omakorda võivad teie meeleolu ja vaimse tervise muutused mõjutada teie sugutungi ja seksuaalsuhteid.

Teie seisundi emotsionaalsete ja psühholoogiliste mõjude haldamiseks kaaluge oma arsti pöördumist vaimse tervise spetsialisti poole. Need võivad aidata teil välja töötada strateegiad oma tunnete ja igapäevaste stressoritega toimetulekuks. Mõnel juhul võivad nad välja kirjutada ravimeid, näiteks antidepressante.

Kui teil on olnud seksiga raskusi, võib teie ja teie partneri abistamine rääkida koolitatud seksiterapeudiga. Seksiteraapia aitab teil rääkida mõnest väljakutsest, millega olete koos kokku puutunud. Samuti võib see aidata teil välja töötada strateegiad nende probleemide lahendamiseks.

Võimalus kaasa võtta

Kui teie seisund hakkab teie seksuaalelu mõjutama, on olemas strateegiaid ja ressursse, mis aitavad. Kaaluge aja kokkusaamist oma arsti, vaimse tervise spetsialisti või seksiterapeudi juurde.

Rääkige oma partneriga oma enesetundest. Töötage koos nendega, et üheskoos oma seksuaalsuhetes väljakutsetel navigeerida.