Milleks on Senna tee ja kuidas seda juua

Sisu

• Milleks see on mõeldud
• Kuidas valmistada Senna teed
• Kas sene tee aitab kaalust alla võtta?
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Kes ei peaks kasutama

Senna on ravimtaim, tuntud ka kui Sena, Cassia, Cene, nõudepesumasin, Mamangá, mida kasutatakse laialdaselt kõhukinnisuse raviks, eriti selle tugevate lahtistavate ja puhastavate omaduste tõttu.

Selle taime teaduslik nimetus on Senna Alexandrina ja seda võib leida tervisekaupade kauplustest ja mõnest apteegist. Senna Alexandrina on tänapäevane nimi, mis sisaldab kahte senati nime Cassia Senna see on Cassia angustifolia.

Milleks see on mõeldud

Sennal on lahtistid, puhastavad, puhastavad ja ussirohutavad omadused ning seetõttu kasutatakse seda laialdaselt seedetrakti probleemide, eriti kõhukinnisuse raviks. Kuna see muudab väljaheite pehmemaks, saab seda kasutada ka roojamise ebamugavuste leevendamiseks pärakulõhede ja hemorroididega inimestel.

Vaatamata selle eelistele tuleks senna kasutada ettevaatusega ja meditsiinilise juhendamise all, kuna selle pidev kasutamine võib põhjustada muutusi soolestiku mikrobiootas, väga tugevaid krampe ja isegi eelsoodumust käärsoolevähki.

Vaadake teisi koduseid ravimeid, mida saab kasutada kõhukinnisuse raviks.

Kuidas valmistada Senna teed

Tee valmistamiseks tuleks eelistada rohelisi senna lehti, kuna neil on organismile aktiivsem mõju, eriti kui võrrelda selle kuivversiooni. Lisaks, mida rohelisem on leht, seda tugevam on efekt.

Koostisosad

• 1 kuni 2 g suppi senna lehtedest;
• 250 ml keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Pange ürdi potti või tassi, lisage vesi ja laske 5 minutit seista. Oodake, kuni see veidi jahtub, kurnake ja jooge 2–3 korda päevas ilma suhkrut lisamata. Seda teed tuleks kasutada ainult kuni kõhukinnisuse sümptomid on paranenud või kuni 3 päeva järjest.

Kuigi tee on praktiline võimalus senna tarbimiseks, võib seda taime leida ka kapslitena, mida saab müüa tervisetoodete poodides ja mõnes apteegis ning mida tavaliselt tarbitakse ühe kapsli koguses 100 kuni 300 mg. päevas.

Ideaalis võiks senna kasutada ainult arsti, rohuteadlase või loodusravimi juhendamisel ja maksimaalselt 7–10 päeva järjest. Kui pärast seda perioodi kõhukinnisus püsib, on soovitatav pöörduda üldarsti või gastroenteroloogi poole.

Kas sene tee aitab kaalust alla võtta?

Senna teed kasutatakse sageli kaalu langetamise protsessides. Sellel taimel pole aga ühtegi omadust, mis aitaks rasvade põletamisel, ja selle mõju kehakaalu vähendamisele on seotud ainult roojamise sageduse suurenemisega, lisaks vee imendumise pärssimisele, mis takistab vedelike kinnipidamist.

Parim viis kaalust alla võtta on kindlasti tervislik toitumine ja regulaarne treenimine. Vaadake järgmist videot, kuidas kiiresti ja tervislikult kaalust alla võtta:

Võimalikud kõrvaltoimed

Senna lahtistav toime on peamiselt seotud selle võimega ärritada soole lihaskoe, mis muudab soolestiku liikumise kiiremaks, välistades väljaheite. Sel põhjusel võib senna kasutamine, eriti kauem kui ühe nädala jooksul, põhjustada mitmeid soovimatuid kõrvaltoimeid, nagu koolikud, kõhupiirkonna turse ja suurenenud gaasikogus.

Lisaks võivad vereanalüüsis mõnedel inimestel esineda ka oksendamist, kõhulahtisust, menstruaaltsükli suurenemist, hüpokaltseemiat, hüpokaleemiat, soole imendumishäireid ja hemoglobiini taseme langust.

Kes ei peaks kasutama

Senna on vastunäidustatud ülitundlikkuse korral senna suhtes, raseduse, imetamise ajal, alla 12-aastastel lastel, samuti soolesulguse, enteriidi, ägeda apenditsiidi ja teadmata põhjusega kõhuvalu korral.

Lisaks ei tohiks sennat tarbida inimesed, kes võtavad südameravimeid, lahtisteid, kortisooni või diureetikume ning selle kasutamine ei tohiks ületada 10 päeva järjest, kuna see võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid ja suurendada eelsoodumust kolorektaalsele vähile. Seetõttu on enne Senna kasutamist oluline võimalike tüsistuste vältimiseks pöörduda arsti poole.