Millal peaks teil olema tervise tervisekontroll?

Sisu

• Testide tüübid
• Rutiinsed sõeluuringud
• Täiendavad südametestid
• Südamekontrolli testide ja skriininguküsimuste loetelu
• Millal peaksite südamekontrolli tegema?
• Kui palju südamekontroll maksab?
• Kuidas kodus oma südame tervist kontrollida
• Näpunäited südame tervise säilitamiseks
• Kaasavõtmine

Südame tervisekontrolli ajal räägib arst teiega oma enesetundest ja pakub teile sõeluuringuid südame-veresoonkonna tervise ja riskitegurite hindamiseks. Teie südame-veresoonkonna süsteem hõlmab teie südant ja veresooni.

Kontrollimise käigus otsivad nad kõik südamehaiguse nähud ja kaaluvad teie riski haigestuda tulevikus südamehaigustesse. Näiteks hõlmavad riskitegurid:

• kõrge vererõhk
• kõrge vere kolesteroolitase
• kõrge veresuhkur
• ülekaal ja rasvumine
• teatud elustiiliharjumused, näiteks suitsetamine ja alkoholi tarvitamine

Mõned südame tervise sõeluuringud peaksid algama juba 20-aastaselt, soovitab American Heart Association (AHA). Muud südametervise uuringud võivad alata hilisemas elus.

Arst aitab teil teada saada, milliseid sõeluuringuid peaksite tegema ja kui sageli peaksite neid tegema.

Samuti andke oma arstile kohe teada, kui teil tekivad südamehaiguse nähud või sümptomid. Need sümptomid võivad hõlmata:

• valu rinnus või ebamugavustunne
• lehvitas rinnus
• aeglane või võidusõidul südamelööke
• õhupuudus
• pearinglus
• väsimus
• turse jalgades või kõhus

Lugege edasi, kuidas saada teavet südame tervise jälgimiseks võetavate sammude kohta.

Testide tüübid

Rutiinsed südametervise sõeluuringud on täiskasvanute ennetava tervishoiu oluline osa.

Alates 20. eluaastast või mõnel juhul ka varem soovitab arst teil regulaarselt teha mitu skriiningtesti.

Kui teie skriiningtestide tulemused näitavad südamehaiguse tunnuseid või suurt riski haigestuda südamehaigusesse, võib arst tellida lisateste.

Perekonna ajaloo abil saab kindlaks teha, millal testimine peaks algama ja kui sageli seda tuleks teha.

Rutiinsed sõeluuringud

Isegi kui teil pole varem olnud südamehaigusi, soovitab AHA hankida järgmised südame tervise uuringud:

• vererõhu ja kolesterooli testid, enamiku inimeste jaoks alates 20. eluaastast
• vere glükoositestid, alustades enamiku inimeste vanuses 40–45
• kehamassiindeksi (KMI) mõõtmine, mis põhineb kehakaalul või vööümbermõõdul

Kui teil on teatud südamehaiguste riskifaktorid või kui teil on tugev perekonna ajalugu, võib arst soovitada teil alustada neid sõeluuringuid tavalisest nooremas eas.

Samuti võivad nad tellida kõrge tundlikkusega C-reaktiivse valgu (hs-CRP) testimist. Selle testiga mõõdetakse C-reaktiivset valku (CRP), mis on põletiku või infektsiooni marker, mis on seotud suurenenud südameataki riskiga.

Täiendavad südametestid

Kui arst arvab, et teil võib olla südamehaigus, võib ta teie südame tervise hindamiseks tellida ühe järgmistest testidest:

• Elektrokardiograafia (EKG, EKG). Väikesed kleepuvad elektroodid kantakse teie rinnale ja kinnitatakse spetsiaalse masina külge, mida tuntakse EKG-aparaadina. See seade registreerib teie südame elektrilise aktiivsuse ja annab teavet teie pulsi ja rütmi kohta.
• Tehke südame stressitesti. Elektroodid kantakse teie rinnale ja kinnitatakse EKG-aparaadi külge. Siis palutakse teil kõndida, joosta jooksulindil või liikuda statsionaarsel jalgrattal, samal ajal kui tervishoiutöötaja hindab teie südame reageerimist füüsilisele stressile.
• Ehhokardiograafia. Tervishoiutöötaja kasutab ultraheli masinat, et luua teie südamest liikuvaid pilte, et näha, kas teil on probleeme südame pumpamisfunktsiooniga, ja hinnata südameklappide funktsioone. Mõnikord võivad nad seda teha enne ja pärast seda, kui olete treeninud või võtnud teatud ravimeid, et õppida, kuidas teie süda reageerib stressile.
• Tuuma stressitest. Teie vereringesse süstitakse väike kogus radioaktiivset värvainet, kust see jõuab teie südamesse. Tervishoiutöötaja kasutab pildistamismasinat pildistamiseks puhkeasendis ja pärast treeningut, et õppida, kuidas veri teie südamest voolab.
• Südame CT skaneerimine kaltsiumi määramiseks. Teie süda on elektrilise aktiivsuse registreerimiseks paigutatud CT-skanneri alla, mille külge on kinnitatud rindkere elektroodid. Tervishoiutöötaja kasutab CT-skannerit südame kujutiste loomiseks ja koronaararterite naastude kogunemise kontrollimiseks.
• Koronaarne CT angiograafia (CTA). Sarnaselt ülaltoodud testiga, leiate ka CT-skanneri all, mille rood on kinnitatud elektroodidega, et tervishoiutöötaja saaks teie südame aktiivsuse salvestada ja CT-skannimise piltide põhjal oma südamega pilte luua. Teie vereringesse süstitakse kontrastset värvi, et neil oleks koronaararterites naastude moodustumise hõlpsam näha.
• Koronaarkateetri angiograafia. Väike tuub või kateeter sisestatakse teie kubemesse või käsivart ja keermestatakse läbi südame südame. Kateetri kaudu süstitakse kontrastset värvi, samal ajal kui tervishoiutöötaja teeb teie südamest röntgenipilte, võimaldades neil näha, kas teie pärgarterid on ahenenud või blokeeritud.

Südamehaiguse diagnoosi saamisel võib arst soovitada selle haldamiseks kombineeritud elustiili muutusi, ravimeid või muid ravimeetodeid.

Südamekontrolli testide ja skriininguküsimuste loetelu

Rutiinne südame tervise kontroll ei hõlma tavaliselt keerulisi teste. Südame tervise jälgimiseks peaks arst regulaarselt tegema järgmist:

• hinda oma kehakaalu ja KMI
• mõõta vererõhku
• tellige vereanalüüsid, et kontrollida kolesterooli ja veresuhkru taset
• küsige oma dieedi, kehalise aktiivsuse ja suitsetamise ajaloo kohta
• küsige oma isikliku ja perekonna haigusloo kohta
• küsige, kas olete märganud tervise muutusi

Kui olete saanud südamehaiguste diagnoosi või kui teie tervishoiuteenuse pakkuja arvab, et teil on see välja kujunenud, võivad nad tellida muid südameteste.

Millal peaksite südamekontrolli tegema?

AHA soovitab südame tervise sõeluuringute jaoks järgmist ajakava:

• Kaal ja KMI: regulaarsete iga-aastaste kontrollide ajal
• Vererõhu testid: vähemalt üks kord kahe aasta jooksul, alates 20. eluaastast
• Vere kolesterooli testid: vähemalt üks kord 4–6 aasta jooksul, alates 20. eluaastast
• Vere glükoositestid: vähemalt üks kord kolme aasta jooksul, alustades tavaliselt 40–45-aastaselt

Mõni inimene peaks südame tervisekontrolli saama nooremas eas või teistest sagedamini.

Näiteks võib arst soovitada varasemat või sagedasemat sõeluuringut, kui teil on:

• kõrge vererõhk, vere kolesteroolisisaldus või veresuhkur
• südamehaigused, näiteks kodade virvendus
• südamehaiguste perekonna ajalugu
• ülekaal või rasvumine
• eeldiabeet või diabeet
• teatud elustiilifaktorid, näiteks tubaka suitsetamine
• esines raseduse ajal tüsistusi, näiteks kõrge vererõhk, preeklampsia või rasedusdiabeet

Küsige oma arstilt, kui sageli peaksite läbi tegema tervise tervisekontrolli, lähtudes haigusloost ja tervisevajadusest.

Kui palju südamekontroll maksab?

Võimalik, et teil on juurdepääs südame tervisekontrolli testidele madala hinnaga või tasuta, sõltuvalt elukohast ja kindlustuskaitsest.

Kui teil pole tervisekindlustust, pakuvad föderaalsed tervisekeskused paljusid olulisi tervishoiuteenuseid sõltumata maksevõimest. Nende otsingutööriista abil saate vaadata, kas teie lähedal on kvalifitseeritud tervisekeskus.

Mõned apteegid pakuvad ka tasuta südametervise sõeluuringuid veebruaris, riiklikul südametervise kuul.

Kui teil on tervisekindlustus, ei pruugi teil südame põhikontrolli testide eest maksta. Taskukohase hoolduse seaduse kohaselt peavad paljud tervisekindlustuskavad katma teatud ennetavate tervisekontrollide kulud ilma sissemakse, kaaskindlustuse või mahaarvatava lõivuta.

Sõltuvalt teie tervisekindlustuskattest, vanusest ja haigusloost võite saada tasuta vererõhu, vere kolesterooli ja veresuhkru sõeluuringuid.

Kui arst tellib teie südame tervise hindamiseks lisateste, võidakse nende testide eest tasuda. Osa testide kuludest või osa neist võib katta teie tervisekindlustus.

Kui teil on tervisekindlustus, pöörduge oma kindlustuspakkuja poole, et teada saada, kas teil on õigus tasuta tervisekontrollidele. Küsige neilt, kui palju konkreetsed testid maksavad.

Kuidas kodus oma südame tervist kontrollida

Sõltuvalt teie terviseajaloost võib arst soovitada teil oma tervise tervise ja riskifaktorite ülevaatuste vahel jälgida.

Näiteks võivad nad soovitada teil jälgida ühte või mitut järgmistest:

• oma kehakaalu või KMI, kasutades skaalat
• oma vererõhku, kasutades kodust vererõhumõõtjat
• veresuhkru taset glükoosimonitori abil
• oma pulssi ja rütmi, kasutades kantavat treenimisjälgijat, nutikella või muud seadet

Kui arst soovib teie südame elektrilist aktiivsust hinnata mitme tunni või päeva jooksul, võib ta paluda teil kanda Holteri monitori.

Holteri monitor on väike aku abil töötav seade, mis toimib kaasaskantava EKG-aparaadina. Enne monitori tagastamist võib arst paluda teil seda kanda 24 kuni 48 tundi.

Arst võib paluda teil jälgida ka oma sporditegevust, toitumist või muid elustiili mõjutavaid tegureid, mis võivad mõjutada teie südame tervist. Samamoodi võivad nad paluda teil registreeruda kõik teie südamehaiguse sümptomid.

Näpunäited südame tervise säilitamiseks

Südamehaiguste riski vähendamiseks on oluline harrastada tervislikku eluviisi. Näiteks:

• Vältige tubaka suitsetamist.
• Saate vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut nädalas.
• Sööge mitmesuguseid toitainerikkaid toite, sealhulgas puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid.
• Piirake transrasvade, küllastunud rasvade ning suhkruga magustatud toitude ja jookide tarbimist.
• Tehke samme oma kehakaalu haldamiseks.
• Järgige arsti soovitatud raviplaani, kui teil on diagnoositud kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase, prediabeet, diabeet või muud tervislikud seisundid.

Südame tervise säilitamiseks on oluline ka rutiinsete südametervise sõeluuringute läbiviimine. Need sõeluuringud võivad aidata teie arstil võimalikke probleeme varakult tuvastada, et saaksite vajaliku ravi.

Kaasavõtmine

Teie südame tervise jälgimiseks võib arst regulaarselt kontrollida teie kehakaalu, vererõhku, vere kolesterooli ja veresuhkru taset.

Samuti küsivad nad teie haigusloo ja elustiiliharjumuste kohta, mis mõjutavad teie võimalusi haigestuda südamehaigustesse.

Samuti on teie südame funktsiooni ja tervise hindamiseks saadaval palju muid teste, kui teie arst arvab, et teil võib olla südamehaigus.

Rääkige oma arstiga, et teada saada, milliseid sõeluuringuid ja teste peaksite tegema.