Mis võib olla vilistav hingamine (hüperventilatsioon) ja mida teha

Sisu

• 1. Intensiivne füüsiline aktiivsus
• 2. Ärevus
• 3. Aneemia
• 4. Südamepuudulikkus
• 5. Astma
• 6. Kopsupõletik

Vilistavat hingamist ehk hüperventilatsiooni võib mõista kui lühikest, kiiret hingamist, mille korral peab inimene õigesti hingamiseks rohkem pingutama. Mõnel juhul võivad vilisemisega kaasneda sellised sümptomid nagu liigne väsimus, nõrkus ja valu rinnus.

Vilistavat hingamist võib pärast intensiivsema kehalise tegevuse tegemist pidada normaalseks, kuid kui see muutub sagedaseks ja ei parane isegi pärast puhkamist, võib see olla märk hingamisteede või südameprobleemidest, on oluline konsulteerida perearstiga, et ta saaks teste teha ja alustage õiget ravi.

Vilistava hingamise peamised põhjused on:

1. Intensiivne füüsiline aktiivsus

Kui tehakse väga intensiivset füüsilist tegevust ja keha pole sellega harjunud, on tavaline, et hingamine muutub kiiremaks ja lühemaks, see on märk sellest, et organism tajub tegevust ja tekitab füüsilist konditsioneerimist.

Mida teha: pärast intensiivset füüsilist koormust on soovitatav puhata, kuna hingamine normaliseerub järk-järgult. Lisaks on oluline jätkata tegevuse harjutamist, sest nii saab inimene füüsilise konditsioneeri ning tal pole nii kergesti hingeldamist ja väsimust.

2. Ärevus

Ärevus võib põhjustada psühholoogilisi ja füüsilisi sümptomeid, sealhulgas vilistav hingamine, pearinglus, valu rinnus ja mõnel juhul ka minestamine. Õpi ärevuse sümptomeid ära tundma.

Mida teha: on oluline lisaks ärevuse sümptomite ilmnemisele ära tunda ka need tegurid, mis aitavad teil lõõgastuda, näiteks kehalise tegevuse harjutamine, oleviku väärtustamine ning püüdmine sügavalt ja rahulikult hingata. Nii on võimalik ärevuse sümptomeid kontrollida.

Kui aga nendest hoiakutest ei piisa või kui ärevuse sümptomid võivad igapäevaseid tegevusi segada, on soovitatav otsida abi psühholoogilt, et saaks alustada konkreetsemat ravi ja mis soodustab lapse heaolu. inimesed.

3. Aneemia

Aneemia üheks tunnuseks on hapniku kehasse transportimise eest vastutava hemoglobiini kontsentratsiooni vähenemine. Seega, kui hemoglobiini on vähe, võib inimesel olla rohkem pingutusi, püüdes haarata rohkem hapnikku ja rahuldada keha vajadusi.

Tea teisi aneemia sümptomeid.

Mida teha: nendel juhtudel on oluline teha aneemia kinnitamiseks ja ravi alustamiseks vastavalt arsti soovitusele testid, mis võivad hõlmata näiteks ravimite, toidulisandite kasutamist või dieedi muutmist.

4. Südamepuudulikkus

Südamepuudulikkuse korral on südamel raskusi vere pumpamisega kehasse, mistõttu väheneb kopsudesse jõudva hapniku kogus, mis põhjustab selliste sümptomite ilmnemist nagu vilisev hingamine, väsimus, öine köha ja jalgade turse. päev.

Mida teha: soovitatakse südamepuudulikkus tuvastada eksamite abil ja kinnituse korral tuleb ravi alustada vastavalt kardioloogi juhendamisele. Arst osutab lisaks söömis- ja elamisharjumuste muutustele ka ravimite kasutamist südame töö parandamiseks. Saage aru, kuidas südamepuudulikkuse ravi toimub.

5. Astma

Astma peamine sümptom on bronhide põletikust tingitud hingamisraskused, mis takistavad õhu liikumist, muutes hingamise raskemaks. Astmahoogude sümptomid ilmnevad tavaliselt siis, kui inimene puutub kokku külma, allergeenide, suitsu või lestadega, on sagedamini varahommikul või kui inimene heidab magama.

Mida teha: on oluline, et inimesel oleks astmahoogude korral alati inhalaator, sest kohe, kui esimesed sümptomid ilmnevad, tuleb ravimit kasutada. Kui inhalaatorit pole läheduses, on soovitatav jääda rahulikuks ja jääda samasse asendisse, kuni saabub meditsiiniline abi või suunatakse erakorralise meditsiini osakonda. Lisaks on soovitatav riided lahti lasta ja proovida aeglaselt hingata. Astma korral kontrollige esmaabi.

6. Kopsupõletik

Pneumoonia on hingamisteede haigus, mille põhjustavad viirused, bakterid või seened ja mis lisaks muudele sümptomitele võib põhjustada õhupuudust ja vilistavat hingamist. Seda seetõttu, et kopsupõletiku korral põhjustavad nakkusetekitajad kopsupõletikku ja vedeliku kogunemist kopsualveoolidesse, mis raskendab õhu läbipääsu.

Mida teha: Kopsupõletiku ravi peaks toimuma vastavalt pulmonoloogi või üldarsti põhjusele ja juhistele ning lisaks dieedi muutmisele, et immuunsüsteem muutuks tugevamaks, võib soovitada kasutada antibiootikume, viirusevastaseid või seentevastaseid aineid. Saage aru, kuidas kopsupõletikku ravitakse.