Mis on psühhoanalüüs, kuidas seda tehakse ja milleks see on mõeldud

Sisu

• Kuidas seda tehakse
• Milleks see on mõeldud
• Psühhoanalüütilised ravimeetodid
• Sõnad, mida arst saab kasutada

Psühhoanalüüs on psühhoteraapia tüüp, mille on välja töötanud kuulus arst Sigmund Freud ja mis aitab inimestel paremini oma tundeid ja emotsioone mõista ning aitab tuvastada, kuidas teadvuseta mõjutab igapäevaseid mõtteid ja tegevusi.

Psühholoog või psühhiaater saab seda tüüpi lähenemist kasutada ärevuse, depressiooni ja muud tüüpi häiretega inimeste ravimiseks. Kuid psühhoanalüüsi saavad läbi viia ka kõik, kes soovivad mõista oma isiklikke kogemusi, kellel on suhteprobleeme või raskusi keskendumisega.

Psühhoanalüüsi seansse saab teha nii täiskasvanute, teismeliste kui ka lastega, individuaalselt või rühmiti ja need kestavad sõltuvalt terapeudist keskmiselt 45 minutit. Enne seansside alustamist on oluline otsida koolitatud spetsialiste, et tulemused oleksid positiivsed ja rahuldavad.

Kuidas seda tehakse

Psühhoanalüüsiga teraapiaseansid toimuvad terapeudi või psühhoanalüütiku kabinetis või kliinikus, kes võib olla psühholoog või psühhiaater, ja kestavad keskmiselt 45 minutit. Seansside sageduse ja arvu määrab terapeut, sõltuvalt igast inimesest.

Istungi ajal heidab inimene diivaniks kutsutud diivanile pikali ja hakkab rääkima tunnetest, käitumisest, konfliktidest ega loo terapeudiga silmsidet, nii et tal pole häbi öelda seda, mida ta tunneb. Nagu teiste psühhoteraapiatüüpide puhul, otsib terapeut rääkimise ajal psüühiliste probleemide allikat ja aitab inimesel otsida võimalusi nende probleemidega toime tulla. Lisateavet psühhoteraapia põhiliikide kohta.

Psühhoanalüüsis saab inimene rääkida kõik, mis pähe tuleb, ilma igasuguste piiranguteta ja ei peaks muretsema süü- või häbitunde pärast, sest nii saab terapeut aidata praegustele probleemidele vastuste otsimisel ja neile antava teabe otsimisel hoitakse alati saladuses.

Milleks see on mõeldud

Psühhoanalüüsi kaudu saab inimene omandada teadmisi oma meelemärkuseta osast ja see võib aidata mõista tundeid, emotsioone ja sisemisi konflikte. Seega saab seda tüüpi teraapiat näidata kõigile, kes soovivad ennast tunda ja kes tahavad mõista, miks ta teatud emotsioone tunneb.

Terapeut aitab inimesega vesteldes välja selgitada põhjused, mis põhjustavad ärevuse, depressiooni ja teatud tüüpi häirete ilmnemist. Sõltumata psühhoanalüüsi läbiviimisest on siiski oluline järgida psühhiaatri soovitusi, kuna sageli on vaja ravimeid kasutada.

Lisaks võivad psühhoanalüüsiga seotud muud probleemid olla isoleerituse tunne, tugev meeleolu kõikumine, madal enesehinnang, seksuaalsed raskused, pidev õnnetus, inimeste vahelised konfliktid, keskendumisraskused, liigne mure ja ennasthävitav käitumine, nagu alkohol või narkootikumid .

Psühhoanalüütilised ravimeetodid

Psühhoanalüüsil on erinevad lähenemisviisid ja tehnikad, mis näidatakse vastavalt terapeudi soovitusele, sõltuvalt iga inimese vajadustest. Need meetodid võivad olla:

• Psühhodünaamika: see on tehnika, mida kasutatakse koos täiskasvanutega, kus terapeut istub inimese poole. Sageli on teie eesmärgid suunatud pigem teatud tüüpi probleemide lahendamisele nagu depressioon ja ärevus;
• Psühhodraama: kasutatakse ka täiskasvanutel ning koosneb väljamõeldud stseeni moodustamisest, mis sarnaneb mõne inimese elus toimuva reaalse sündmusega, näiteks kaklusega. Terapeut analüüsib inimese tegevust, et mõista tema tundeid ja mõtteid;
• Laps: tehnika, mida kasutatakse lastel ja noorukitel, kellel on spetsiifilised probleemid, nagu depressioon, unetus, äärmine agressiivsus, obsessiivne mõtlemine, õpiraskused ja söömishäired;
• Paarid:see aitab mõista paaride vaheliste suhete dünaamikat, aidates leevendada pingeid ja aidata otsida konflikte;
• Psühhoanalüütilised rühmad: see on siis, kui terapeut aitab grupil inimestel koos emotsioone mõista, üksteist toetades.

Psühhoanalüüsi kasutatakse paljude probleemide ja seisundite tuvastamiseks ja raviks ning kasutatakse palju erinevaid tehnikaid. Ehkki see võib olla pikk protsess, on psühhoanalüüsiga psühhoteraapia kasulik mitmesuguste terviseseisundite, näiteks depressiooni ja ärevuse raviks ning aitab inimestel endaga ja teistega paremini koos elada, olenemata kasutatud tehnikast.

Sõnad, mida arst saab kasutada

Aitamaks inimestel tunnetest ja emotsioonidest aru saada, võib terapeut kasutada mõnda sellist psühhoteraapias laialt kasutatavat sõna, näiteks:

• Teadvuseta: see on meele see osa, mida igapäevaste mõtete kaudu ei tunta, need on varjatud tunded ja mida inimene ei tea, et tal on;
• Laste kogemused: need on lapsepõlves ilmnenud olukorrad, näiteks soovid ja hirmud, mida sel ajal ei lahendatud ja mis tekitavad täiskasvanueas konflikte;
• Unistused tähendavad: seda kasutatakse ärkamata tundmatute soovide ja fantaasiate mõistmiseks ning need unenäod väljendavad sageli teadvustamata tähendusi;
• Ego, id ja superego: ego on meele see osa, mis sõimab tegusid ja tundeid, id on see osa, kus on teadvuseta mälestused ja superego on südametunnistus.

Ehkki psühhoanalüüsi tehnikad on spetsiifilised, saab iga terapeut kasutada erinevaid lähenemisviise sõltuvalt igast inimesest ja eesmärkidest, mida nad soovivad saavutada.