Posturaalne drenaaž: kas see tõesti töötab?

Sisu

• Kuidas teha kehahoiakut?
• Üldised juhised
• Seljas
• Teie külgedel
• Kõhul
• Kas posturaalne drenaaž töötab?
• Kas posturaalse drenaažiga on seotud riske?
• Millal arstile helistada
• Alumine rida

Mis on kehaasendi drenaaž?

Posturaalne drenaaž kõlab keerukalt, kuid see on tegelikult lihtsalt viis gravitatsiooni abil, et lima kopsudest välja voolata, asendit vahetades. Seda kasutatakse mitmesuguste haiguste, sealhulgas krooniliste haiguste, nagu tsüstiline fibroos ja bronhektaasia, ning ajutiste infektsioonide, nagu kopsupõletik, raviks.

Kui teil on tugev külm või gripp, võite kasutada ka kehahoiakut, et hoida lima kopsudest eemal. Eesmärk on viia lima tsentraalsesse hingamisteedesse, kus seda saab köhida. See on ohutu igas vanuses inimestele ja seda saab teha kas kodus, haiglas või hooldekeskuses.

Posturaalne drenaaž tehakse sageli samal ajal löökpillidega, mida mõnikord nimetatakse plaksutamiseks, mille käigus keegi plaksutab käega topsi abil selga, rinda või külgi, et lima kopsudest lahti raputada. Neid tehnikaid koos vibratsiooni, sügava hingamise ning huffingu ja köhimisega nimetatakse rindkere füsioteraapiaks, rindkere füsioteraapiaks või hingamisteede puhastamise raviks.

Kuidas teha kehahoiakut?

Posturaalset drenaaži saate teha paljude asenditega, kas iseseisvalt või füsioterapeudi või meditsiiniõega.

Üldised juhised

• Iga positsiooni tuleks hoida vähemalt viis minutit.
• Asendeid saab teha voodil või põrandal.
• Igas asendis peaks teie rind olema puusadest madalam, et lima saaks voolata.
• Kasutage patju, vahtkiile ja muid seadmeid, et end võimalikult mugavaks muuta.
• Asendites olles proovige maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks sisse hingata nina kaudu ja suu kaudu kauem kui sisse hingate.
• Tehke neid asendeid hommikul, et puhastada öösel või vahetult enne magamaminekut tekkinud lima, et vältida öösel köhimist.

Hingamisterapeut, meditsiiniõde või arst võivad soovitada parimat viisi posturaalse drenaaži läbiviimiseks, lähtudes sellest, kus lima asub.

Seljas

• Teie rinnus peaks olema puusadest madalam, mida saate saavutada, lamades kaldpinnal või toetades oma puusasid umbes 18 kuni 20 tolli üles padjadega või mõne muu esemega.
• See asend sobib kõige paremini teie kopsude alumiste esiosade tühjendamiseks.

Teie külgedel

• Kui padjad on puusade all, lamage ühel küljel nii, et teie rind oleks puusadest madalam.
• Parema kopsu alaosast ülekoormuse kõrvaldamiseks lamage vasakul küljel.
• Ülekoormuse kõrvaldamiseks vasaku kopsu alaosast lamage paremal küljel.

Kõhul

• Kandke keha padjade või muu eseme, näiteks oakoti, peale ja toetage käsi peast, rinnus puusast madalamal.
• See asend sobib kõige paremini lima puhastamiseks kopsude alaselja piirkonnas.

Kas posturaalne drenaaž töötab?

Rindkere üldise füsioteraapia osas on tehtud mitmeid uuringuid, kuid väga vähesed käsitlevad konkreetselt kehahoiakuivatust.

Avaldatud uuringute ülevaates leiti, et rindkere füsioteraapia meetodid pakkusid tsüstilise fibroosiga inimestele lühiajalist leevendust, kuid neil ei olnud pikaajalist mõju.

Teises uuringus leiti, et hingamisteede aktiivne tsükkel võib bronhiektaasiga inimeste jaoks olla efektiivsem kui kehahoiak.

Kopsupõletikuga inimeste jaoks näitas uuringute ülevaade, et kehaasendi drenaaž ei ole tõhus ravimeetod. Autorid märkisid siiski, et enamus saadaolevatest uuringutest tehti 10–30 aastat tagasi ning rindkere füsioteraapia tehnikad on sellest ajast kaugele jõudnud.

Vaja on rohkem uuringuid, et teada saada, kui tõhus on kehaasendi kuivendamine tegelikult. Vahepeal võib teie arst soovitada posturaalset drenaažiasendit või muid rindkere füsioteraapia tehnikaid, mis võivad teile sobida. Nad võivad suunata teid ka hingamisterapeudi või füsioterapeudi juurde, kes on spetsialiseerunud rindkere füsioteraapiale.

Kas posturaalse drenaažiga on seotud riske?

Võite oksendada, kui teete posturaalset drenaaži kohe pärast söömist. Püüdke teha asendeid enne söömist või 1 1/2 kuni 2 tundi pärast sööki.

Kui kopsu lima ei ravita, võib see muutuda tõsiseks haigusseisundiks, seega pöörduge kindlasti oma arsti poole, kui otsustate proovida posturaalset drenaaži. Teil võib vaja minna täiendavat ravi. Kopsude lima võib olla ka märk haigusest, mis vajab meditsiinilist ravi, näiteks krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK).

Millal arstile helistada

Helistage oma arstile, kui hakkate vilistama, ei suuda köhimist lõpetada või kui teil on palavik 100,4 ° F (38 ° C) või kõrgem. Samuti öelge neile, kui märkate pruuni, verise või haisva lima suurenemist.

Pöörduge erakorralise ravi poole, kui teil on posturaalse drenaaži ajal või pärast seda mõni järgmistest sümptomitest:

• õhupuudus
• hingamisraskused
• segasus
• nahk, mis muutub siniseks
• vere köhimine
• äge valu

Alumine rida

Posturaalne drenaaž kasutab gravitatsiooni, et lima teie kopsudest välja viia. Tsüstilise fibroosi, kopsupõletiku ja bronhiektaasi sümptomite ravimisel on selle üle arutletud. Kuid sellega ei kaasne tõsiseid riske, nii et tasub proovida, kui peate oma kopsudes lima vabastama. Nagu iga ravimeetodi puhul, on kõige parem enne kehaasendi äravoolu alustamist konsulteerida oma arstiga.