Kas teie valulik roosa varvas võib olla katki või on see midagi muud?

Sisu

• Valuliku roosaka varba põhjused
• 1. Murtud varvas
• Sümptomid
• Ravi
• 2. Stressimurd
• Sümptomid
• Ravi
• Muud luumurrud
• 3. Nihestatud varvas
• Sümptomid
• Ravi
• 4. Väänatud varvas
• Sümptomid
• Ravi
• 5. Rätsepa kakk
• Sümptomid
• Ravi
• 6. Mais
• Sümptomid
• Ravi
• 7. Varbade kõrvalekalded
• Vigastamata varbad
• Ravi
• Roosaka varba kattumine
• Ravi
• Kodused abinõud valuliku roosaka varba vastu
• Miks teil on ikkagi roosa varvas?
• Alumine rida

Teie roosakas varvas võib olla väike - kuid kui see vigastada saab, võib see pikka aega haiget teha.

Valu viiendas varvas on tegelikult väga levinud ja sellel võib olla palju põhjuseid, sealhulgas purunemine või nihestus, liibuvad kingad, mais, luustik või mõni muu tegur.

Siit saate ülevaate valuliku roosaka varba võimalikest põhjustest ja sellest, mida saate teha.

Valuliku roosaka varba põhjused

Teie roosakas varvas on altid vigastustele, kuna see asub teie jala välisküljel. Viie varba juurde viivad pöialuud on ühed levinumad jalavigastuste asukohad, eriti sportlaste jaoks.

Kui teie varvas on paistes ja valus ning kodused abinõud ei aita, on mõistlik pöörduda arsti poole.

Varajane õige ravi aitab tagada, et teie varvas paraneb õigesti ja see ei põhjusta muid probleeme.

Vaatame lähemalt valuliku väikese varba kõige levinumaid põhjuseid.

1. Murtud varvas

Kui panete varba kõvasti kinni või kui teil on raskest esemest otsene löök jalale, võib varvas olla katki. Murdumist nimetatakse ka luumurruks.

Kui teil tekib avatud luumurd, mis hõlmab avatud haava või naha rebenemist, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Sümptomid

Murtud roosaka varba kõige levinumad sümptomid on:

• hüppeline heli vigastuse tekkimisel
• pulseeriv valu, mis on kohene ja võib mõne tunni pärast tuhmuda
• raskused jalga raskuse panemisel
• roosakas varvas tundub olevat joondusest väljas
• turse ja verevalumid
• põletamine
• kahjustatud varbaküüs

Ravi

Teie arst teeb tõenäoliselt varbast röntgenpildi, et uurida pausi tüüpi. Nad otsivad teie roosa varbaga ühenduvate metatarsaalsete luude nihkumist, luude fragmente, stressimurde ja vigastusi.

Ravi sõltub teie tehtud pausi tüübist:

• Kui varba luud on joondatud, võib teie arst lasta teil varvaste luude paranemise ajal kanda jalgsi saabast või valada.
• Lihtsaks vaheajaks võib arst teie roosa oma neljanda varba külge kinnitada, et see paranemise ajal paigas püsiks.
• Kui paus on tõsine, võib luu lähtestamiseks olla vajalik operatsioon.
• Teie arst soovitab tõenäoliselt käsimüügiravimeid, puhke- ja koduhooldust.

2. Stressimurd

Stressimurd, mida nimetatakse ka juuksepiirkonna murru, on väike pragu või verevalum, mis aja jooksul luu sees areneb. See juhtub tavaliselt korduvate tegevuste tõttu, nagu suure mõjuga spordialad, mis hõlmavad jooksu ja hüppamist.

Sümptomid

Valu on stressimurru kõige levinum sümptom ja see võib aja jooksul järk-järgult süveneda, eriti kui jätkate sellele raskuse lisamist. Valu on tavaliselt aktiivsuse ajal hullem ja leevendab, kui jalga puhata.

Muud levinud sümptomid on:

• turse
• verevalumid
• hellus

Ravi

Kui arvate, et teil võib olla stressimurd, saate RICE-meetodit läbi viia, kuni olete võimeline pöörduma arsti poole. See hõlmab järgmist:

• Puhkus: Püüdke vältida raskuse panemist jalale või varbale.
• Jää: Kasutage varbal külma pakki (jää või jääpakki, mis on mähitud niiske lapi või rätikuga) 20 minutit korraga mitu korda päevas.
• Tihendamine: Keerake varba ümber side.
• Kõrgendus: Puhake jalaga ülespoole tõstetud rinnaga.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu ibuprofeen ja aspiriin võivad aidata valu ja turset leevendada.

Sõltuvalt tõsidusest ravitakse stressimurdusid sageli sarnaselt purunemistega.

Muud luumurrud

Kaks muud tüüpi pöialuu murrud võivad põhjustada valu ka teie jala välisküljel, kaasa arvatud teie roosa varvas. See sisaldab:

• Avulsioonimurd. See juhtub, kui metatarsaalse luu külge kinnitatud kõõlus või ligament on vigastatud ja tõmbab koos sellega väikese luutüki. See kipub spordis juhtuma, eriti äkiliste pööretega.
• Jonesi luumurd. See on murd viienda metatarsaalse luu põhjas.

Mõlemat tüüpi luumurdude korral on kõige tavalisemad sümptomid:

• valu luumurru piirkonnas
• verevalumid ja jala turse
• valu, kui proovite oma vigastatud jalale raskust panna

3. Nihestatud varvas

Varvast paugutades või liiga tahapoole sirutades saate ühe roosaka varba luu teisest eraldada. Seda nimetatakse nihestatud varbaks.

Dislokatsioon on sportlaste ja üle 65-aastaste inimeste seas üsna tavaline.

Teie roosakal ja kõigil teistel varvastel, välja arvatud teie suur varvas, on 3 luud. Nihestus võib tekkida igas neist liigestest.

Dislokatsioon võib olla osaline, mis tähendab, et luud pole täielikult eraldatud. Seda nimetatakse subluksatsiooniks. Täielik nihestus on siis, kui luu on terve, kuid täielikult tavapärasest asendist väljas.

Võimalik on ühe varba luu nihkumine ja teise varba luu vigastus, näiteks luumurd.

Sümptomid

Nihestunud roosa varba kõige tavalisemad sümptomid on:

• valu, kui liigutate varba
• kõver välimus
• turse
• verevalumid
• tuimus või nõelte ja nõelte tunne

Ravi

Teie arst uurib teie varba, et tunda nihestust. Nad võivad diagnoosi kinnitamiseks teha röntgenpildi.

Mõnikord võivad olla vajalikud muud uuringud, et kontrollida, kas teil on veresooni või närve.

Enamasti saab arst nihestunud luu käsitsi tagasi oma kohale viia. Seda joondamist nimetatakse suletud reduktsiooniks. Selle protseduuri jaoks võib teil olla lokaalanesteetikum, nii et te ei tunne valu.

Sõltuvalt sellest, kui tõsine nihestus on, peate võib-olla kandma elastset sidet, lahast, valatud või käimissaabast, et hoida varba paranemise ajal.

Mõnel juhul võib teil olla vaja kirurgilist sekkumist, et paigutatud nihkunud luu tagasi oma kohale viia. Seda nimetatakse avatud redutseerimiseks.

4. Väänatud varvas

Väänatud varvas hõlmab sideme, mitte varba luu vigastamist.

Sidemed on sidekoe kiud, mis kinnitavad luud üksteise ja liigeste külge. Need erinevad kõõlustest, mis on sidekuded, mis kinnitavad lihaseid luudele.

Saate oma varba nikastada tugevalt põrutades või venitades tavalisest liikumisulatusest kaugemale.

Väänatud varvas võib olla valus, kuid tavaliselt saate sellel kõndida.

Sümptomid

Nihestatud roosa varba kõige levinumad sümptomid on:

• valu varba liigutamisel
• tuikav tunne
• hellus puudutusele
• turse
• verevalumid
• liigeste ebastabiilsus

Ravi

Roosa nikastunud varba ravi sõltub nihestuse raskusastmest. Nihestused liigitatakse 3 klassi:

• I klass: minimaalne valu ja funktsiooni kaotus
• II klass: mõõdukas valu ja raskused varba kehakaalu tõstmisel
• III klass: tugev valu ja võimetus varba kaalu panna

I astme nikastuste korral peate võib-olla vaja ainult varvast puhata ja jäädada ning võib-olla teha sõprade lindistamist.

II või III klassi puhul võib arst soovitada täiendavaid meetmeid, näiteks kõndimisjalatsit.

5. Rätsepa kakk

Rätsepa bunion, mida nimetatakse ka bunionettiks, on teie roosaka aluse välisküljel kondine punn. See võib põhjustada teie roosa varba muutumist väga valusaks.

Rätsepapulgad võivad olla põhjustatud teie jala pärilikust ebanormaalsest struktuurist, kus pöialuu liigub väljapoole, samal ajal kui roosakas varvas liigub sissepoole.

Selle põhjuseks võivad olla ka varvas liiga kitsad kingad.

Mõlemal juhul ärritab tekkinud muhk selle vastu hõõruvatest jalanõudest.

Sümptomid

Kõige tavalisemad sümptomid on:

• varbal muhk, mis algab väikeselt, kuid aja jooksul kasvab
• valu bunioni kohas
• punetus
• turse

Ravi

Sõltuvalt teie valu raskusest võib arst soovitada:

• kandes laia varbaosaga kingi ning vältides kõrge kontsaga ja teravate varvastega kingi
• pehme polsterduse asetamine valusale kohale
• ortopeedia, et leevendada piirkonnale avaldatavat survet
• kortikosteroidide süst põletiku vähendamiseks

Mõnel juhul võib valu soovitada operatsiooni, kui valu segab teie igapäevaseid toiminguid või kui pung on raskem.

6. Mais

Mais koosneb karastatud nahakihtidest. See areneb tavaliselt teie naha reageerimisest hõõrdumisele ja survele, nagu liiga tihe king.

Kõva mais roosa varba välisküljel võib olla valus, eriti kui teie king hõõrub seda. Kui mais on sügavale asetatud, võib see põhjustada närvi või bursa kinnijäämist (vedelikega täidetud kotid teie liigeste ümber).

Sümptomid

Maisi kõige tavalisemate sümptomite hulka kuuluvad:

• sitke, kare, kolletav nahapaik
• nahk, mis on puutetundlik
• valu kingade kandmisel

Ravi

Teie arst võib:

• raseerima maisi või soovitama teil pärast suplemist viilida
• soovitage pehmet polsterdust, et leevendada maisi survet
• soovitage kanda laiemaid kingi või venitada kingade varbakarpi

7. Varbade kõrvalekalded

Mitut tüüpi varba kõrvalekalded võivad teie roosa varba muuta valulikuks, ebamugavaks või paistes.

Vigastamata varbad

Kui teie rüht või liikumine on tasakaalust väljas, võib see teie jalgadele avaldada täiendavat survet, mis põhjustab teie varvaste muutusi. Teil võib tekkida haamervarba või küünisvarvas.

• Vasaravarvas on siis, kui varvas kummardub allapoole, mitte otse ette. Selle põhjuseks võib olla varba vigastus, artriit, halvasti istuvad kingad või väga kõrge kaar. Mõned inimesed võivad selle haigusega sündida.
• Küünis varvas on siis, kui varvas kummardub küünise sarnasesse asendisse. Võib juhtuda, et olete sündinud küünise varbaga või see võib areneda diabeedi või mõne muu haiguse tagajärjel. Kui seda ei ravita, võivad teie varbad küüniste asendisse külmuda.

Nii haamervarbad kui ka küünised võivad muutuda valulikuks. Need võivad viia ka varba konnasilmade, kalluste või villide moodustumiseni.

Teistel varvastel võivad ka ebanormaalse surve tõttu tekkida konnasilmad või kallused.

Ravi

• Nii vasaravarba kui ka küünise varba puhul võib arst soovitada varba või teipimist, et hoida varbaid õiges asendis.
• Küünisevarba jaoks võib arst soovitada varba painduvana hoidmiseks harjutusi.
• Jätkuvate probleemide korral, mis konservatiivse raviga ei parane, võib arst soovitada varba korrigeerimiseks operatsiooni.

Roosaka varba kattumine

Mõnedel inimestel on sündinud roosa varvas, mis kattub neljanda varbaga. Arvatakse, et see on päritud. Mõnel juhul võib see põhjustada valu ja ebamugavust. Umbes inimestel esineb seda mõlemal jalal.

Mõnikord parandavad selle haigusega sündinud lapsed kõndimise ajal ise.

Hinnanguliselt on kattuva viienda varbaga inimestel valu, sealhulgas bursiit, kallused või probleemid jalatsitega.

Ravi

Ravi esimene rida on kasutada konservatiivseid ravimeetodeid, et proovida roosa varba ümber paigutada. See võib hõlmata teipimist, lahastamist ja korrigeerivaid kingi.

Kui need ravimeetodid ei ole efektiivsed ja valu püsib, võidakse teha operatsioon.

Kodused abinõud valuliku roosaka varba vastu

Sõltuvalt väikese varba valu põhjusest võib parema enesetunde saavutamiseks kõik olla kodus valu õigete enesehooldusmeetmete abil hoolitsemine.

Kui valu põhjus on midagi tõsisemat, mis vajab arstiabi, võite järgida neid enesehooldusmeetmeid, kuni pöördute arsti poole.

Teie roosaka varba valu leevendamiseks tehke järgmist.

• Puhka oma jalga ja varba nii palju kui võimalik. Püüdke vältida varba raskust.
• Kasutage karke või keppi aidata teil ringi liikuda ilma varvast survestamata.
• Tõstke oma jalg üles nii et see oleks kõrgemal kui rindkere tase.
• Jää oma jalg esimestel päevadel pärast vigastust 15 kuni 20 minutit korraga, mitu korda päevas. Võite kasutada jääd, jääkotti või külmutatud köögiviljade kotte, mis on pakitud niiskesse rätikusse või riidesse.
• Võtke OTC-valuravim valu ja põletiku leevendamiseks.
• Kasutage moleskin või polstrit et teie valulik roosa ei satuks otseselt jalatsitega.

Miks teil on ikkagi roosa varvas?

Teie varbad mängivad olulist rolli teie liikumise tasakaalu säilitamisel, olenemata sellest, kas olete paljajalu või kannate kingi. Teie roosakas on väikseim varvas, kuid see on teie tasakaalu säilitamisel ülioluline.

See aitab mõelda, et teie jalal on kolmnurkne tasakaalualus. Kolmnurga moodustavad 3 punkti: su suur varvas, roosa varvas ja kand. Selle kolmnurga mis tahes osa kahjustamine võib teie tasakaalu kaotada.

Niisiis, on mõistlik, et kui teie roosakas varvas valutab, võib see teie tasakaalu kaotada ja mõjutada kõndimist ja liikumist.

Alumine rida

Pöörduge kindlasti arsti poole, kui teil on roosakas varvas tugev valu või turse, te ei saa sellele survet avaldada või see pole joondatud.

Struktuurihäireid saab parandada ka meditsiinilise raviga.

Kergemad seisundid, näiteks kerge nihestus, võivad tavaliselt hea koduhoolduse ja börsiväliste vahenditega lahendada. Mõnikord võib laia varbakarbiga hea istuvusega kingade kandmine parandada seda, mis muudab teie roosaka varba valusaks.