12 põhjust, miks käed ja jalad on paistes ja mida teha

Sisu

• 8. Ravimite kasutamine
• 9. Neerupuudulikkus
• 10. Maksapuudulikkus
• 11. Venoosne puudulikkus
• 12. Kõrged suvetemperatuurid
• Millal arsti juurde minna

Jalgade ja käte tursed on sümptomid, mis võivad tekkida halva vereringe, liigse soolatarbimise, pikka aega samas asendis seismise või näiteks regulaarse füüsilise tegevuse puudumise tõttu.

Käte ja jalgade turse kaob tavaliselt öösel ja lihtsate abinõudega, näiteks jalgade tõstmine või käte tõstmine käte avamise ja sulgemisega, kuid mõnel juhul võib see olla selliste haiguste sümptom nagu diabeet, kõrge vererõhk või südame- või neerupuudulikkus. Sellistel juhtudel on kõige sobivama ravi saamiseks vaja pöörduda arsti poole.

Lisaks peate olema teadlik sümptomitest, mis võivad kaasneda jalgade ja käte tursega, nagu äkiline tekkimine, punetus või õhupuudus, ja pöörduge viivitamatult arsti poole.

8. Ravimite kasutamine

Mõne ravimi kasutamine võib põhjustada käte ja jalgade turset, näiteks kortikosteroidid, minoksidiil või ravimid kõrge vererõhu raviks, näiteks kaptopriil, enalapriil, lisinopriil, amlodipiin, nimodipiin.

Mida teha: annuse hindamiseks või näiteks ravi muutmiseks on vaja pöörduda arsti poole, kes ühe neist ravimitest välja kirjutas. Vereringe parandamiseks ning käte ja jalgade turse vältimiseks võib kodus võtta lihtsaid meetmeid, näiteks jalgade tõstmine, käte tõstmine, masseerimine või lümfidrenaaž või kerged jalutuskäigud.

9. Neerupuudulikkus

Neerupuudulikkus on seisund, mille korral neerud ei tööta korralikult ja seetõttu ei väljutata kehas sisalduvaid vedelikke uriinis, mis võib põhjustada jalgade, käte ja näo turset.

Mida teha: neerupuudulikkust peab kõige sobivama ravi tagamiseks jälgima nefroloog. Mõnel juhul, kui neerupuudulikkus on kaugemal, võib vajalikuks osutuda hemodialüüs, nagu arst on määranud.

10. Maksapuudulikkus

Maksapuudulikkus on maksafunktsiooni langus ja võib põhjustada käte ja eriti jalgade turset, mis on tingitud valgu, albumiini, vähenemisest veres, mis aitab verd anumates hoida.

Selle haiguse põhjuseks võib olla alkoholism, hepatiit või isegi paratsetamooliga ravimite kasutamine.

Mida teha: maksapuudulikkust peaks ravima hepatoloog. Lisaks tuleb lõpetada alkoholi tarbimine ning vähendada soola ja valgu tarbimist toidus, et vältida käte ja jalgade turset ning vedeliku kogunemist kõhuõõnde.

11. Venoosne puudulikkus

Venoosne puudulikkus tekib siis, kui jalgade ja käte veenides olevad ventiilid ei tööta korralikult ega suuda verd tagasi südamesse tuua, põhjustades käte ja jalgade kogunemist ning jalgade ja käte turset.

Turse tekib tavaliselt päeva lõpus ja taandub tavaliselt hommikul, seda esineb sagedamini rasvunud või ülekaalulistel või eakatel.

Mida teha: turse vähendamiseks peaksite tegema kergeid füüsilisi tegevusi, näiteks kõndima, jalgu ja käsi päevasel ajal liigutama, pikali heitma ja jalgu südametasemest kõrgemale tõstma. Veenipuudulikkust peaks kardioloog või kardiovaskulaarne kirurg alati hindama, et näidata parimat ravi, mis võib olla näiteks ravimite, kirurgia või kompressioonsukkade kasutamine.

12. Kõrged suvetemperatuurid

Suvel on jalgade ja käte turse väga tavaline ja seda seetõttu, et kui temperatuur on kõrgem, on jalgade ja käte veresooned laienenud, tuues nendesse piirkondadesse rohkem verd, põhjustades turset.

Mida teha: turse vältimiseks võite oma käed üles tõsta, avades ja sulgedes käed ning pikali tõusnud jalgadega pikali heita, et hõlbustada vere tagasipöördumist südame poole, masseerida käsi ja jalgu või lümfidrenaaži. Mõnel juhul võib kasutada meditsiinilisi juhiseid kokkusurutud sukkade või elastsete mansettide abil. Lisaks on oluline säilitada vedeliku tarbimine päevasel ajal ning süüa tasakaalustatud toitu, et vältida vedeliku peetumist ning käte ja jalgade turset.

Millal arsti juurde minna

Mõned sümptomid võivad kaasneda käte ja jalgade tursega ning vajavad võimalikult kiiresti arstiabi ja hõlmavad järgmist:

• Turse juhtub äkki;
• Ainult ühe jala või ühe käe turse;
• Turse jala või käe punetus;
• Õhupuudus;
• Köha või röga;
• Muud sümptomid, nagu palavik või kipitus.

Nendel juhtudel võib arst määrata käte ja jalgade turse põhjuste väljaselgitamiseks ning kõige sobivama ravi soovitamiseks näiteks verd või Dopplerit.