Olivia Culpo jagas just oma supertoidusmuuti

Sisu

• Ülevaade

Arvestades, et ta žongleerib modellinduse, restorani omamise ja heategevusega, kõlab klišee "kaks päeva ei ole ühesugused" ilmselt Olivia Culpo kohta tõene. Kui aga rääkida smuutidest, siis kunagine Miss Universum soosib rutiini. Hiljuti jagas ta smuuti retsepti koostisosi, mida ta joob "peaaegu iga päev". (Seotud: Olivia Culpo selle kohta, kuidas hakata tagasi andma - ja miks peaksite seda tegema)

Jook, mille ta postitas oma Instagrami loosse, on viiest koostisosast koosnev marjasmuuti, mis on ülitoiduline ja vegan. Culpo kasutab külmutatud marjasegu ja chia seemneid Whole Foodsi sarjast 365 Everyday Value, vanilli Garden of Life orgaanilist taimepõhist valgupulbrit, Amazing Grass Greeni supertoidupulbrit ja Califia Farmsi magustamata vanilje mandlipiima.

Culpo ei täpsustanud ühtegi mõõtmist, kuid marja smuuti retsept, mille ta varem Instagrami postitas, nõudis 1–1,5 tassi piima, 2 tassi marju, 1 spl chia seemneid ja 1 kulbitäis proteiinipulbrit. Saate alati kasutada neid proportsioone lähtepunktina ja kohandada oma toitumiseelistusi / soovitud paksust. (Seotud: Olivia Culpo beebipehme naha taga oleval nahahooldustootel on Nordstromis peaaegu täiuslik hinnang)

Sõltumata sellest, milliseid mõõtmisi valite, saate toitaineid. Marjad on suurepärased polüfenoolide ja flavonoidide, kahte tüüpi antioksüdantide allikad ning chia seemned on rikkad kiudainete, antioksüdantide ja oomega-3 poolest.

Mis puutub Culpo hämmastavasse rohelise rohelise supertoidu segusse, siis sisaldab pulber ühte toodetesse üsna palju supertoite, sealhulgas klorella, spirulina, peet ja maca. Lisaks on Culpo smuutis tänu valgupulbrile rohkem valku kui otse puu- ja köögiviljade retseptil, mis on lihasmassi säilitamise võti.

Ilmselgelt on põhjus, miks Culpo päevast päeva sama smuutit joob, see, et ta on seda täiesti täiustanud.

Ülevaade