Mida süüa kopsupõletiku raviks

Sisu

• Mida süüa
• Mida mitte süüa
• Kopsupõletiku dieedi menüü
• Kuidas söögiisu puudumisest mööda hiilida
• Optimaalne vedelike kogus kopsupõletiku ajal

Kopsupõletiku raviks ja ravimiseks on oluline suurendada antioksüdantsete ja põletikuvastaste toitude, nagu tuunikala, sardiinid, kastanid, avokaadod, köögiviljad ja puuviljad, näiteks apelsin ja sidrun, tarbimist, sest nii on võimalik tugevdada immuunsüsteemi ja kiirendada taastumisprotsessi.

Lisaks on oluline vähendada suhkru-, rasva-, praetud-, soola- ja kofeiinirikaste toiduainete tarbimist, kuna see võib takistada taastumist ja halvendada üldist tervist.

Mida süüa

Pneumoonia on nakkus, mille võivad põhjustada viirused, bakterid või seened, mille tagajärjel suureneb organismi energiakulu nakkuse vastu võitlemiseks. Seega on oluline, et koos arsti poolt välja kirjutatud ravimitega tarbitaks toiduaineid, mis suudavad pakkuda piisavalt kaloreid ja tugevdavad immuunsust, et keha saaks haigusega võidelda.

Lisaks peaksite kopsupõletikust kiiremini taastumiseks sööma iga päev söögikorra ajal puu- ja köögivilju, kuna need on veerikkad toidud, vitamiinid, mineraalid ja antioksüdandid, mis aitavad keha niisutada ja tugevdada immuunsust. Seega saate lõunaks või õhtusöögiks lisaks suppidele või köögiviljakreemidele teha näiteks suupisteid mahlade, hakitud puuviljade ja vitamiinidega. Mõned näited headest valikutest on apelsin, ananass, maasikas, brokoli, spinat ja tomat.

Lisaks suurendage põletikuvastaste ja oomega-3-rikaste toitude, nagu lõhe, sardiinid, avokaadod, kastanid ja linaseemned, tarbimist. aitavad vähendada haiguse põhjustatud põletikku, leevendades lihasvalu ja palavikku.

Tutvuge kopsupõletiku vastu võitlemiseks mõeldud koduste ravimitega.

Mida mitte süüa

Lisaks teadlikkusele sellest, mida süüa, et kiirendada kopsupõletikust taastumist, on oluline ka meeles pidada, et tuleks vältida selliste toiduainete tarbimist, mis suurendavad põletikku ja raskendavad haigust, näiteks praetud toidud, maiustused, rasvased toidud ja töödeldud liha nagu peekon, vorst, sink ja vorst.

Samuti on oluline vältida töödeldud toitude ja vürtside, nagu kiirnuudlid, külmutatud valmistoidud, täidisega küpsised ja kuubikuteks lõigatud lihapuljongid, samuti soola- ja kofeiinirikkaid toite, näiteks Worcestershire'i kaste, sojakaste, kohv, roheline tee, must tee ja karastusjoogid.

Kopsupõletiku dieedi menüü

Järgmine tabel näitab 3-päevase menüü näidet, mis aitab kopsupõletikku kiiremini ravida.

Söögikordade ajal peaksite alati meeles pidama, et vedeliku tarbimise tarbimiseks tuleb juua palju vett, mahlasid või nõrku teed, eelistatult ilma suhkruta. Isegi ilma isuta on oluline proovida süüa igal söögikorral, isegi kui seda tarbitakse väikestes kogustes.

Kuidas söögiisu puudumisest mööda hiilida

Kopsupõletiku ajal on tavaline söögiisu puudumine ja vähenenud toidu tarbimine, mis võib seisundit halvendada ja taastumist edasi lükata. Seega on mõned toitainete ja kalorite tarbimise suurendamise strateegiad toidus järgmised:

• Söö vähemalt 5 söögikorda päevas, isegi kui see on väike, nii et iga 3-4 tunni järel saab keha uusi toitaineid;
• Võtke puuviljavitamiine, mida on suurendatud kalorite ja toitainetega, näiteks kaer, maapähklivõi, kakao ja õllepärm;
• Lisage supile või lõuna- või õhtusöögi ajal lusikatäis oliiviõli;
• Pange puder ja köögiviljakoor hästi kontsentreerituks, nii et tarbitaks rohkem kaloreid, isegi kui tarbite neid preparaate väikestes kogustes.

Mõnel juhul võib arst välja kirjutada ka multivitamiinide kasutamise täiskasvanutele mõeldud kapslites või tilkades lastele, et kompenseerida vähest toidu tarbimist ja stimuleerida söögiisu.

Optimaalne vedelike kogus kopsupõletiku ajal

Kopsupõletikust taastumise ajal tuleks vedeliku tarbimist suurendada vähemalt 6–10 klaasini päevas ning niisutamise suurendamiseks võib kasutada vett, puuviljamahlu või köögiviljapuljoneid.

See aitab kontrollida veekadusid, mis tekivad palaviku ajal ja suurenenud ninaeritusega, samuti leevendab köha ja meeleolu suurenemist. Siit saate teada, kuidas imikute ja laste kopsupõletiku ravi toimub.