8 looduslikud ja täiendavad ravimeetodid amüloidoosi korral

Sisu

• 1. Liikumine
• 2. Uneteraapia
• 3. Vähendatud soolasisaldusega dieet
• 4. Söögikordade asendajad
• 5. Muud dieedimuutused
• 6. Vedeliku reguleerimine
• 7. Diureetikumid
• 8. Jalgade massaaž
• Võimalus kaasa võtta

Amüloidoosi progresseerumise ja selle põhjustatud kahjustuste vältimiseks peaks arst soovitama raviplaani, mis sisaldab teatud ravimeid või protseduure. Sellegipoolest ei pea amüloidoosi ravi tavapärase meditsiiniga lõppema.

Looduslike ja täiendavate ravimeetodite abil saate sümptomeid leevendada ja enesetunnet parandada. Siin on kaheksa alustamiseks.

1. Liikumine

Amüloidoos võib põhjustada väsimust ja nõrkust, nii et viimane asi, mida võiksite teha, on treenimine. Lisaks võivad südameprobleemid muuta intensiivsed treeningud väliseks. Jooksmine ja muud kõrge intensiivsusega harjutused võivad amüloidoosi korral väljakutseid pakkuda, kuid see ei tähenda, et peate liikumise täielikult lõpetama.

Parim on jääda kergete või mõõduka intensiivsusega harjutuste juurde - kõik, mis aitab teil liikuda, ilma et te oleksite liiga pingutav.

Rääkige oma arstiga:

• Taiji
• jooga
• jõutreening
• kõndimisprogrammid

Regulaarselt treenides saate aidata võidelda amüloidoosiga seotud valu ja väsimuse vastu. Peamine on siiski ohutu treenimine. Trenni semu leidmine võib aidata.

2. Uneteraapia

Päevane väsimus võib muuta öise une keeruliseks, eriti kui teete palju uinakuid. Siis võib unetus päeva jooksul väsimust veelgi süvendada. See on nõiaring, mida võivad süvendada valud ja ebamugavustunne keset ööd.

Kui teil on probleeme unetuse ja päevase väsimusega, rääkige oma arstiga uneteraapiast. Meditatsioon ja sügava hingamise harjutused enne magamaminekut võivad samuti aidata teil kergemini magama jääda.

3. Vähendatud soolasisaldusega dieet

Soolakoguse vähendamine dieedis võib aidata vedeliku kogunemisest organismis tekkiva turse korral.

Amüloidoosi korral ei pruugi teie neerud valku tõhusalt säilitada. Samuti võib teie südame võime verd pumbata. See võib koos põhjustada turset, eriti alajäsemetes nagu jalad ja jalad.

Liiga palju soola võib selliseid probleeme veelgi süvendada. Teie arst võib soovitada teil turse leevendamiseks järgida vähese soolasisaldusega dieeti. See võib kaitsta ka teie südant ja neere edasiste kahjustuste eest.

4. Söögikordade asendajad

Amüloidoosiga inimesed ei saa toidust sageli piisavalt toitaineid. Selle põhjuseks võib olla keele turse, neelamisraskused, isutus või soole düsfunktsioon.

Ehkki söögikordade vahelejätmine ei pruugi tingimata kahju tekitada, võib nädalate ja kuude jooksul ebapiisav söömine põhjustada alatoitumist. Seetõttu võib amüloidoos põhjustada ka tahtmatut kehakaalu langust.

Kui traditsiooniliste toitude söömine pole teie jaoks huvitav, peaksite kaaluma oma arstiga söögikordade asendamise kokteilide või smuutide kohta rääkimist. Nii saate kätte toitaineid, mida teie keha vajab energia ning aju ja lihaste funktsiooni säilitamiseks.

5. Muud dieedimuutused

Kuigi selget amüloidoosidieeti pole, on toitumise muutmine aidanud mõnel inimesel end paremini tunda.

Selles valdkonnas pole palju uuritud, kuid peaksite jääma tasakaalustatud toitumise juurde. See hõlmab lahja valku, tervislikke rasvu, kiudaineid ning puu- ja köögivilju.

Samuti, kui teil tekivad soolenähud, on mõistlik hoiduda kohvist, alkoholist ja vürtsidest. Need kõik võivad õrna seedetrakti raskendada.

Samuti on mõned uuringud tee võimalike neuroloogiliste mõjude kohta amüloidoosile. Vastavalt on näidatud, et tees olevad polüfenoolid takistavad suurtes kogustes tarbimisel amüloidvalgu agregatsiooni ja sadestumist. Sellegipoolest tuleb eeliste kindlakstegemiseks teha rohkem uuringuid.

6. Vedeliku reguleerimine

Kuigi on oluline juua palju vett, peate võib-olla olema ettevaatlik, et mitte juua ka palju vett. See kehtib eriti siis, kui tegelete amüloidoosiga seotud südameprobleemidega.

Südame amüloidoosi korral soovitab riiklik amüloidoosikeskus päevas mitte rohkem kui poolteist liitrit vedelikku. See saab olema umbes 50 untsi ehk veidi üle kuue tassi päevas. Selle vedeliku tarbimise tasakaalu säilitades võite märgata jalgade turse vähenenud sümptomeid. See võib aidata ka õhupuuduse korral.

7. Diureetikumid

Diureetikumid (neid nimetatakse ka “veetablettideks”) võivad aidata leevendada amüloidoosiga seotud vedelikupeetust. Need on saadaval retsepti alusel.

Esmalt küsige oma arstilt, kas diureetikumid sobivad hästi ja kui palju peaksite seda võtma. Võite märgata märkimisväärset paranemist alajäsemete turses, eriti kui seda kasutatakse madala soolasisaldusega dieediga.

8. Jalgade massaaž

Valu ja turse vahel võib mõnikord tunduda, et jalad ei suuda murda.

Isegi kui kannate mugavaid jalatseid, võib teil siiski tekkida valu ja ebamugavustunne. Siin võib aidata jalamassaaž. See võib sümptomite leevendamiseks suurendada verevoolu.

Kui te ei soovi, et teised inimesed teie jalgu puudutaksid, võite teha endale ka jalamassaaži.

Võimalus kaasa võtta

Isegi kui te võtate ravimeid või läbite muid amüloidoosi ravimeetodeid, võivad abiks olla täiendavad ravimeetodid. Kui neid kasutatakse koos tavapärase meditsiiniga, võivad need ravimeetodid hõlbustada teie sümptomite ja ravimite kõrvaltoimete käsitlemist.

Rääkige nende ravimeetoditega oma arstiga, et saaksite olla parema elukvaliteedi suunas.