Kõik meie keha lihaskiudude kohta

Sisu

• Tüübid
• Skeletilihas
• Sujuv muskel
• Südamelihas
• Funktsioon
• Kiire tõmblus vs aeglane tõmblemine
• Vigastused ja probleemid
• Alumine rida

Lihassüsteem töötab meie keha ja siseorganite liikumise kontrollimiseks. Lihaskoe sisaldab midagi, mida nimetatakse lihaskiududeks.

Lihaskiud koosnevad ühest lihasrakust. Need aitavad kontrollida kehas olevaid füüsilisi jõude. Kokku rühmitatuna võivad need hõlbustada jäsemete ja kudede organiseeritud liikumist.

Lihaskiude on mitut tüüpi, millest igaühel on erinevad omadused. Jätkake lugemist, et saada lisateavet nende erinevate tüüpide, nende tegemiste ja muu kohta.

Tüübid

Teie kehas on kolme tüüpi lihaskoe. Need sisaldavad:

• skeletilihas
• Sujuv muskel
• südamelihas

Kõigil seda tüüpi lihaskoel on lihaskiud. Sukeldume sügavamalt igat tüüpi lihaskoe lihaskiududesse.

Skeletilihas

Iga teie skeletilihas koosneb sadadest kuni tuhandeteks lihaskiududeks, mis on sidekoega tihedalt kokku mähitud.

Iga lihaskiud sisaldab väiksemaid ühikuid, mis koosnevad korduvatest paksudest ja õhukestest niitidest. See põhjustab lihaskoe triibulist või triibulist välimust.

Skeletilihaskiud liigitatakse kahte tüüpi: tüüp 1 ja tüüp 2. Tüüp 2 jaguneb veel alamtüüpideks.

• 1. tüüp. Need kiud kasutavad hapnikku energia saamiseks liikumiseks. 1. tüüpi kiududel on energiat tootvate organellide tihedus, mida nimetatakse mitokondriteks. See muudab nad pimedaks.
• Tüüp 2A. Sarnaselt 1. tüüpi kiududega võivad ka 2.A tüüpi kiud kasutada hapnikku energia saamiseks liikumiseks. Kuid need sisaldavad vähem mitokondreid, muutes need kergeks.
• Tüüp 2B. 2B tüüpi kiud ei kasuta energia saamiseks hapnikku. Selle asemel salvestavad nad energiat, mida saab kasutada lühikeste liikumishoogude jaoks. Need sisaldavad mitokondreid isegi vähem kui 2.A tüüpi kiud ja tunduvad valged.

Sujuv muskel

Erinevalt skeletilihastest ei ole silelihased triibulised. Nende ühtlasem välimus annab neile nime.

Silelihaskiud on pikliku kujuga, umbes nagu jalgpall. Need on ka tuhandeid kordi lühemad kui skeletilihaskiud.

Südamelihas

Sarnaselt skeletilihastele on ka südamelihased vöötatud. Neid leidub ainult südames. Südamelihaskiududel on mõned unikaalsed omadused.

Südamelihaskiududel on oma rütm. Spetsiaalsed rakud, mida nimetatakse südamestimulaatorrakkudeks, genereerivad südamelihase kokkutõmbumist põhjustavaid impulsse. See juhtub tavaliselt ühtlases tempos, kuid võib vajadusel ka kiirendada või aeglustada.

Teiseks, südamelihaskiud on hargnenud ja omavahel ühendatud. Kui südamestimulaatori rakud tekitavad impulsi, levib see korrastatud lainelisena, mis hõlbustab teie südame löömist.

Funktsioon

Lihaskoe tüüpidel on teie kehas erinevad funktsioonid:

• Skeletilihas. Need lihased on kõõluste abil teie skeleti külge kinnitatud ja kontrollivad teie keha vabatahtlikke liikumisi. Näited hõlmavad kõndimist, kummardumist ja eseme ülesvõtmist.
• Sujuv muskel. Silelihased on tahtmatud, mis tähendab, et te ei saa neid kontrollida. Neid leidub teie siseorganites ja silmades. Nende funktsioonide näited hõlmavad toidu liigutamist läbi seedetrakti ja õpilase suuruse muutmist.
• Südamelihas. Südamelihas on teie südames. Nagu silelihased, on see ka tahtmatu. Südamelihased tõmbuvad kokku koordineeritult, et teie süda saaks peksma.

Lihaskiud ja lihased põhjustavad kehas liikumist. Aga kuidas see juhtub? Kui vööt- ja silelihaste täpne mehhanism on erinev, on põhiprotsess sarnane.

Esimene asi, mis tekib, on midagi, mida nimetatakse depolarisatsiooniks. Depolarisatsioon on elektrilaengu muutus. Selle võib käivitada stimuleeriva sisendiga nagu närviimpulss või südame puhul südamestimulaatori rakud.

Depolarisatsioon viib lihaskiududes keerulise ahelreaktsioonini. See viib lõpuks energia eraldumiseni, mille tulemuseks on lihaste kokkutõmbumine. Lihased lõõgastuvad, kui nad ei saa enam stimuleerivat sisendit.

Kiire tõmblus vs aeglane tõmblemine

Võib-olla olete kuulnud ka millestki, mida nimetatakse kiireteks (FT) ja aeglasteks (ST) lihasteks. FT ja ST viitavad skeletilihaskiududele. Tüüpe 2A ja 2B peetakse FT-ks, samas kui 1. tüüpi kiud on ST.

FT ja ST viitavad sellele, kui kiiresti lihased kokku tõmbuvad. Lihase kokkutõmbumiskiirus määratakse selle järgi, kui kiiresti see ATP-le mõjub. ATP on molekul, mis lagunemisel vabastab energiat. FT kiud lagundavad ATP kaks korda kiiremini kui ST kiud.

Lisaks on kiud, mis kasutavad hapnikku energia (ATP) väsimuse tekitamiseks aeglasemalt kui need, mis seda ei tee. Mis puutub vastupidavusse, siis skeletilihased on kõige kõrgemast madalamani loetletud:

1. tüüp 1
2. tüüp 2A
3. tüüp 2B

ST kiud on head pikaajaliseks tegevuseks. Need võivad hõlmata selliseid asju nagu poosi hoidmine ning luude ja liigeste stabiliseerimine. Neid kasutatakse ka vastupidavustegevustes, nagu jooksmine, rattasõit või ujumine.

FT kiud tekitavad lühemaid, plahvatusohtlikumaid energiahooge. Seetõttu on nad head energia- või jõupuhangutega tegevustes. Näidete hulka kuuluvad sprintimine ja tõstmine.

Igaühel on nii FT kui ka ST lihased kogu kehas. Kuid nende üldkogus varieerub indiviiditi väga erinevalt.

FT versus ST koostis võib mõjutada ka kergejõustikku. Üldiselt on vastupidavussportlastel sageli rohkem ST-kiude, samas kui sportlastel, näiteks sprinteritel või jõutõstjatel, on sageli rohkem FT-kiude.

Vigastused ja probleemid

Lihaskiududel on võimalik probleeme tekkida. Mõned näited sellest hõlmavad, kuid ei piirdu nendega:

• Krambid. Lihaskrambid tekivad siis, kui üks skeletilihaskiud, lihas või terve lihasrühm tõmbuvad tahtmatult kokku. Need on sageli valulikud ja võivad kesta mitu sekundit või minutit.
• Lihasevigastus. See on siis, kui skeletilihaskiud venitatakse või rebenevad. See võib juhtuda siis, kui lihas ulatub üle oma piiride või pannakse liiga tugevalt kokku tõmbuma. Mõned kõige levinumad põhjused on sport ja õnnetused.
• Palsy. Need juhtuvad tegelikult närve mõjutavate seisundite tõttu. Need seisundid võivad jätkata skeletilihaste mõjutamist, mis põhjustab nõrkust või halvatust. Näited hõlmavad Belli paralüüsi ja Guyoni kanali sündroomi.
• Astma. Astma korral tõmbub teie hingamisteede silelihaskoe kokku vastusena erinevatele käivitajatele. See võib põhjustada hingamisteede ahenemist ja hingamisraskusi.
• Koronaararterite haigus (CAD). See juhtub siis, kui teie südamelihas ei saa piisavalt hapnikku ja võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu stenokardia. CAD võib põhjustada südamelihase kahjustusi, mis võib mõjutada teie südame tööd.
• Lihasdüstroofiad. See on haiguste rühm, mida iseloomustab lihaskiudude degeneratsioon, mis viib lihasmassi ja nõrkuse järkjärgulise vähenemiseni.

Alumine rida

Kogu teie keha lihaskoe sisaldab lihaskiude. Lihaskiud on üksikud lihasrakud. Kokku rühmitatuna loovad nad teie keha ja siseorganite liikumise.

Teil on kolme tüüpi lihaskoe: luustik, sile ja südamehaigus. Seda tüüpi koe lihaskiududel on kõigil erinevad omadused ja omadused.

Lihaskiududel on võimalik probleeme tekkida. Selle põhjuseks võib olla otsene vigastus, närvihaigus või mõni muu tervislik seisund. Lihaskiude mõjutavad seisundid võivad omakorda mõjutada konkreetse lihase või lihasrühma tööd.