Kõik, mida peate teadma vahukommi juurest

Sisu

• Mis on vahukommi juur?
• 1. See võib aidata köha ja nohu ravida
• 2. See võib aidata leevendada nahaärritust
• 3. See võib aidata haavade paranemisel
• 4. See võib soodustada naha üldist tervist
• 5. See võib toimida valu leevendajana
• 6. See võib töötada diureetikumina
• 7. See võib aidata seedimist
• 8. See võib aidata soole vooderdust parandada
• 9. See võib toimida antioksüdandina
• 10. See võib toetada südame tervist
• Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on vahukommi juur?

Vahukommi juur (Althaea officinalis) on mitmeaastane rohttaim, mis pärineb Euroopast, Lääne-Aasiast ja Põhja-Aafrikast. Tuhandeid aastaid on seda kasutatud rahvapärase ravimina seedetrakti, hingamisteede ja nahahaiguste raviks.

Selle tervendav jõud on osaliselt tingitud selles sisalduvast limast. Seda tarbitakse tavaliselt kapslite, tinktuuri või tee kujul. Seda kasutatakse ka nahatoodetes ja köhasiirupites.

Jätkake lugemist, et rohkem teada saada selle võimsa taime tervendavast potentsiaalist.

1. See võib aidata köha ja nohu ravida

Vahukommi juure kõrge limane sisaldus võib muuta selle köha ja nohu raviks kasulikuks.

Väike uurimus aastast 2005 leidis, et vahukommi juurt sisaldav taimne köhasiirup leevendas tõhusalt nohu, bronhiidi või hingamisteede haiguste ja lima moodustumise tõttu tekkinud köha. Siirupi toimeaineks oli kuiv luuderohu lehtede ekstrakt. See sisaldas ka tüümiani ja aniisi.

12 päeva jooksul kogesid kõik 62 osalejat sümptomite paranemist 86–90 protsenti. Nende leidude kinnitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.

Vahukommi juur näib toimivat ensüümina limaskesta vabastamisel ja bakterite pärssimisel. Vahukommi juureekstrakti sisaldavad pastillid aitavad kuivada köha ja ärritunud kurku.

Kuidas kasutada: Võtke iga päev 10 milliliitrit (ml) vahukommi juurte köhasiirupit. Samuti võite kogu päeva jooksul juua paar tassi kotitäis vahukommiteed.

2. See võib aidata leevendada nahaärritust

Vahukommi juure põletikuvastane toime võib aidata leevendada ka furunkuloosi, ekseemi ja dermatiidi põhjustatud nahaärritusi.

2013. aasta ülevaates leiti, et 20 protsenti vahukommi juureekstrakti sisaldava salvi kasutamine vähendas nahaärritust. Teadlased pakkusid, et ravimtaim stimuleerib teatud rakke, millel on põletikuvastane toime.

Üksinda kasutatuna oli ekstrakt veidi vähem efektiivne kui põletikuvastast sünteetilist ravimit sisaldav salv. Mõlemat koostisosa sisaldaval salvil oli aga suurem põletikuvastane toime kui ainult ühte või teist sisaldavatel salvidel.

Nende leidude kinnitamiseks ja täpsustamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Kuidas kasutada: Kandke kahjustatud piirkonda 3 korda päevas salvi, mis sisaldab 20 protsenti vahukommi juureekstrakti.

Kuidas teha nahaplaastri testi: Enne paiksete ravimite kasutamist on oluline teha plaastritest. Selleks hõõru peenraha suurune kogus küünarvarre siseküljele.Kui 24 tunni jooksul ei esine ärritust ega põletikku, peaks seda mujal olema ohutu kasutada.

3. See võib aidata haavade paranemisel

Vahukommi juurel on antibakteriaalne toime, mis võib muuta selle haavade paranemiseks tõhusaks.

Ühe tulemused näitavad, et vahukommi juureekstraktil on potentsiaal ravida. Need bakterid põhjustavad üle 50 protsendi esinevatest infektsioonidest ja hõlmavad antibiootikumiresistentseid "superputukaid". Roti haavade paikselt manustamisel suurendas ekstrakt oluliselt haavade paranemist võrreldes antibiootikumikontrollidega.

Arvatakse, et see kiirendab paranemisaega ja vähendab põletikku, kuid nende leidude kinnitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.

Kuidas kasutada: Määrige vahukommi juureekstrakti sisaldav kreem või salv kahjustatud piirkonda kolm korda päevas.

Kuidas teha nahaplaastri testi: Enne paiksete ravimite kasutamist on oluline teha plaastritest. Selleks hõõru peenraha suurune kogus küünarvarre siseküljele. Kui 24 tunni jooksul ei esine ärritust ega põletikku, peaks seda mujal olema ohutu kasutada.

4. See võib soodustada naha üldist tervist

Vahukommi juurt võib kasutada ultraviolettkiirgusega (UV) kokkupuutunud naha väljanägemise parandamiseks. Teisisõnu, igaüks, kes on kunagi päikese käes olnud, võib saada kasu aktuaalse vahukommi juurest.

Kuigi 2016. aasta laboriuuringud toetavad vahukommi juureekstrakti kasutamist UV-nahahoolduses, peavad teadlased lisateavet ekstrakti keemilise meigi ja praktiliste rakenduste kohta.

Kuidas kasutada: Kandke vahukommi juureekstrakti sisaldav kreem, salv või õli hommikul ja õhtul. Pärast päikese käes viibimist saate seda sagedamini rakendada.

Kuidas teha nahaplaastri testi: Enne paiksete ravimite kasutamist on oluline teha plaastritest. Selleks hõõru peenraha suurune kogus küünarvarre siseküljele. Kui 24 tunni jooksul ei esine ärritust ega põletikku, peaks seda mujal olema ohutu kasutada.

5. See võib toimida valu leevendajana

2014. aasta uuring viitab uuringutele, et vahukommi juur võib valu leevendamiseks toimida valuvaigistina. See võib muuta vahukommi juure suurepäraseks valikuks valu või ärritust tekitavate seisundite, näiteks kurguvalu või hõõrdumise korral.

Kuidas kasutada: Võtke 2–5 ml vedelat vahukommi ekstrakti 3 korda päevas. Võite võtta väljavõtte ka kõigist ebamugavustest.

6. See võib töötada diureetikumina

Vahukommi juurel on ka potentsiaal toimida diureetikumina. Diureetikumid aitavad kehal liigse vedeliku välja voolata. See aitab puhastada neere ja põit.

Muud uuringud näitavad, et ekstrakt võib toetada üldist kuseteede tervist. Üks 2016. aasta uuring viitab sellele, et vahukommi rahustav toime võib leevendada kuseteede sisemist ärritust ja põletikku. soovitab ka, et selle antibakteriaalne toime võib olla kasulik kuseteede infektsioonide ravimisel.

Kuidas kasutada: Valmistage värsket vahukommi juurteed, lisades 2 tl kuivatatud juurele tassi keeva veega. Saate osta ka kottidega vahukommi teed. Joo terve päeva jooksul paar tassi teed.

7. See võib aidata seedimist

Vahukommi juurel on potentsiaal ravida paljusid seedehäireid, sealhulgas kõhukinnisust, kõrvetisi ja soolekoolikuid.

2011. aasta uuringud näitasid, et vahukommiõie ekstrakt näitas potentsiaalset kasu rottide maohaavandite ravimisel. Pärast ekstrakti ühe kuu kasutamist täheldati haavandivastast toimet. Nende leidude laiendamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Kuidas kasutada: Võtke 2–5 ml vedelat vahukommi ekstrakti 3 korda päevas. Võite võtta väljavõtte ka kõigist ebamugavustest.

8. See võib aidata soole vooderdust parandada

Vahukommi juur võib aidata leevendada seedetrakti ärritust ja põletikku.

2010. aastal tehtud in vitro uuringus leiti, et vahukommi juure vesiekstrakte ja polüsahhariide võib kasutada ärritunud limaskestade raviks. Uuringud viitavad sellele, et limasisaldus loob seedetrakti limaskestale kaitsva koekihi. Vahukommi juur võib stimuleerida ka rakkude taastumist toetavaid rakke.

Nende leidude laiendamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.

Kuidas kasutada: Võtke 2–5 ml vedelat vahukommi ekstrakti 3 korda päevas. Võite võtta väljavõtte ka kõigist ebamugavustest.

9. See võib toimida antioksüdandina

Vahukommi juurel on antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata keha kaitsta vabade radikaalide tekitatud kahjustuste eest.

2011. aasta uuringud leidsid, et vahukommi juureekstrakt on võrreldav standardsete antioksüdantidega. Ehkki see näitas tugevat kogu antioksüdatiivset aktiivsust, on nende leidude täpsustamiseks vaja täiendavaid uuringuid.

Kuidas kasutada: Võtke 2–5 ml vedelat vahukommi ekstrakti 3 korda päevas.

10. See võib toetada südame tervist

Teadlased uurivad vahukommiõie ekstrakti potentsiaali erinevate südamehaiguste ravimisel.

2011. aasta loomkatse uuris vedelate vahukommiõie ekstraktide mõju lipeemia, trombotsüütide agregatsiooni ja põletiku ravimisel. Need seisundid on mõnikord seotud südame-veresoonkonna haigustega. Teadlased leidsid, et lilleekstrakti ühe kuu võtmine mõjutas positiivselt HDL-kolesterooli taset, soodustades südame tervist. Nende leidude laiendamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Kuidas kasutada: Võtke 2–5 ml vedelat vahukommi ekstrakti 3 korda päevas.

Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid

Vahukommi juur on üldiselt hästi talutav. Mõnel juhul võib see põhjustada maoärritust ja pearinglust. Alustades väikesest annusest ja liikudes järk-järgult kogu annuseni, võib see vähendada kõrvaltoimete riski.

Vahukommi juurte võtmine 8-untsi klaasi veega võib samuti aidata vähendada kõrvaltoimete riski.

Vahukommi peaks juurima ainult neli nädalat korraga. Enne kasutamist jätkake kindlasti nädala pikkune paus.

Lokaalselt manustades võib vahukommi juur põhjustada nahaärritust. Enne täieliku rakendusega edasi liikumist peate alati tegema plaastri testi.

Enne vahukommi juurestiku võtmist pidage nõu oma arstiga, kuna on leitud, et see suhtleb liitium- ja diabeediravimitega. Samuti võib see katta mao ja häirida teiste ravimite imendumist.

Vältige kasutamist, kui:

• olete rase või toidate last rinnaga
• kui teil on diabeet
• teil on järgmise kahe nädala jooksul plaaniline operatsioon

Alumine rida

Ehkki vahukommi juuri peetakse üldiselt ohutuks, peaksite enne võtmist siiski oma arstiga rääkima. Ravimtaim ei ole mõeldud asendama ühtegi arsti poolt heaks kiidetud raviplaani.

Arsti nõusolekul lisage oma rutiini suukaudne või paikne annus. Kõrvaltoimete riski saate vähendada, alustades väikesest kogusest ja aja jooksul annust suurendades.

Kui teil tekib ebatavalisi kõrvaltoimeid, lõpetage kasutamine ja pöörduge arsti poole.