5 Life Hacks aitab teil psoriaasi kontrolli all hoida

Sisu

• 1. Hüdreerituna püsimine ja positiivsena püsimine
• 2. Stressi vähendamine
• 3. Väljas käimine ja mullivannide vältimine
• 4. Musta Aafrika seebi kasutamine
• 5. Niisutamine sageli

Kui teil on psoriaas, teate, et nahahaiguse haldamine on lihtsamini öeldud kui tehtud. Leidmine, mis teie jaoks sobib, ja kuidas hoida oma märguandeid lahedal kohal, võib olla keeruline. Kuid te ei ole üksi, enam kui 7,5 miljonil ameeriklasel on ka psoriaas ja nad asuvad teiega samas paadis.

Vaadake neid viit lühikest klippi, kuidas teised psoriaasiga patsiendid oma seisundit kontrollivad.

1. Hüdreerituna püsimine ja positiivsena püsimine

Laura Saltman, kes on lapsest peale tegelenud psoriaasiga, joob vett terve päeva ja hoiab positiivset meelsust, et vältida suuremaid ägenemisi.

2. Stressi vähendamine

Andrew DeVitre, 26, vähendab oma stressi taset, võttes kõik, nagu see on, ja keskendudes käsilolevale ülesandele.

3. Väljas käimine ja mullivannide vältimine

Londonis üles kasvanud ja nüüd Los Angeleses elav Georgina Leahy ravib psoriaasi päikese käes leotamisega. Ja kuigi mullivannis lõõgastumine võib olla ahvatlev, teab ta, et vaod muudavad tema sümptomid ainult hullemaks.

4. Musta Aafrika seebi kasutamine

Donia hertsoginna, 27, ravib oma peanaha psoriaasi loodusliku šampooni ja palsamiga.

5. Niisutamine sageli

Ligi kaks aastakümmet psoriaasiga tegelenud Kristen Lee Barone kasutab oma sümptomeid kontrolli all hoidmiseks aktuaalset kreemi ja salitsüülhapet.