Kate Beckinsale'i lemmikvormid vormis püsimiseks

Sisu

• Ülevaade

Palju õnne sünnipäevaks, Kate Beckinsale! See tumedapäine kaunitar saab täna 38-aastaseks ja on meid juba aastaid lummanud oma lõbusa stiili ja suurepäraste filmirollidega (Serendipity, tere!) ja ülitoonilised jalad. Lugege tema lemmikviise, kuidas end vormis hoida.

Kate Beckinsale'i 5 lemmiktreeningut

1. Ta teeb trenni koos treener Valerie Watersiga. Kuna mõnikord kulub kellelegi teisele, et seda väikest lisatasu suruda, teeb Beckinsale koos kuulsuste personaaltreeneri Valerie Watersiga tulemusi, et tõesti tulemusi saavutada.

2. Jalgrattasõit. Fitness on Beckinsale'i jaoks tõeliselt perekondlik asi, kellele meeldib tütrega rattaga sõites kaloreid põletada ja värsket õhku saada.

3. Jalutamine. Olgu selleks LA mägedes matkamine või kutsikaga filmivõtetel jalutamine, Beckinsale pingutab igal võimalusel tegevust – isegi kui ta kõigub kontsakingades!

4. Jooga. Regulaarselt joogat tehes jääb Beckinsale pikaks, saledaks ja paindlikuks igat tüüpi filmirollide jaoks.

5. Ringtreening. Et hoida oma lihaseid tugevana ja mängurollides toonuses, meeldib Beckinsalele teha ringtreeninguid, kus ta liigub ühest raskuste tõstmise harjutusest teise ilma vahepeal puhkamata. Seda tüüpi treeningud suurendavad jõudu ja põletavad suuri kaloreid!

Palju õnne sünnipäevaks, Kate!

Jennipher Walters on tervislike eluviiside veebisaitide FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com tegevjuht ja kaasasutaja. Sertifitseeritud personaaltreener, elustiili ja kaalujälgimise treener ning rühmatreeningu juhendaja on tal ka terviseajakirjanduse magistrikraad ning ta kirjutab erinevatesse veebiväljaannetesse regulaarselt kõigest fitnessist ja heaolust.

Ülevaade