5 aju stimuleerimise mängu

Sisu

• 1. Tetris
• 2. 2048
• 3. Sudoku
• 4. Candy Crush Saga
• 5. 7 vigade mäng

Tetris, 2048, Sudoku või Candy Crush Saga on mõned näited aju ergutavatest mängudest, mis parandavad väledust, mälu ja arutluskäiku ning parandavad otsuste langetamise ja mõistatuste kiire lahendamise võimet. Need mängud sobivad igas vanuses inimestele ja ainus reegel on korraldada mäng, mis teile meeldib ja mis mängimisel naudingut pakub. Avastage muid näpunäiteid, kuidas hoida oma aju noorena viies harjumuses, et hoida oma aju noorena.

Üldiselt soovitatakse mängimiseks pühendada 30 minutit päevas ja mõned aju ergutamiseks soovitatavad mängud hõlmavad järgmist:

1. Tetris

Tetris on väga populaarne mäng, mille eesmärk on laduda ja mahutada langevaid tükke. Õigesti joondatuna ja kokku sobitatuna moodustavad need tükid jooned, mis elimineeritakse, vältides seeläbi “tükkide ploki” tõusu ja mängu kaotamist.

Tetris on mäng, mida saab hõlpsasti mängida arvutis, telefonis või tahvelarvutis ja mida saab mängida võrgus või oma seadmesse alla laadida. Aju ergutamiseks on soovitatav pühendada 30 minutit päevas mängimiseks.

2. 2048

2048 on keeruline ja matemaatiline mäng, kus virtuaalsed tellised ühendatakse nooleklahvide abil võrdsete numbritega. Selle mängu eesmärk on teha summasid, kuni saate telliskivi numbriga 2048, ilma et kasutaksite liiga palju plokke, mis võivad mängu kaotada, kuna need omavahel ei ühildu.

2048 on mäng, mida saab hõlpsasti võrgus mängida või telefoni või arvutisse alla laadida. Aju tõhusaks stimuleerimiseks on soovitatav pühendada 30 minutit oma päevast mängimisele.

3. Sudoku

Sudoku on kogu maailmas väga populaarne mäng, kus täidetakse 81 ruutu, 9 rida ja 9 veergu, kasutades numbreid 1 kuni 9. Selle mängu eesmärk on kasutada numbreid 1 kuni 9 igas reas, veerus ja 3 x 3 ruutu, numbreid kordamata. Igal Sudoku mängul peab olema ainult üks lahendus ning mängu jaoks on erinevad raskusastmed, mis tuleb valida vastavalt mängija praktikale, arvutamisvõimele ja arutluskäigule.

Sudoku on mäng, mida saab mängida võrgus, mobiilseadmes, tahvelarvutis või arvutis, aga ka ajakirjades või ajalehtedes. Lisaks on mõnel saidil ka võimalus mängu printida, hiljem mängida. Aju aktiivsena hoidmiseks on soovitatav lahendada 1 sudokumäng päevas.

4. Candy Crush Saga

Candy Crush Saga on sotsiaalvõrgustikus Facebook väga populaarne mäng, kus eesmärk on moodustada sama värvi ja kujuga virtuaalsetest “kommidest” järjestusi, et saavutada teatud mänguga määratletud eesmärke, näiteks jõuda teatud arvuni näiteks punkte.

Candy Crushi saagat saab Facebooki sotsiaalvõrgustiku kaudu hõlpsasti oma telefonis, tahvelarvutis või arvutis võrgus mängida. Soovitatav on mängida 30 minutit päevas ja seda mängustiili võib leida ka teistest sarnaste versioonidega, millel on erinevad nimed, näiteks Farm Heroes Saga, Pet Rescue Saga, Bejeweled Classic või Diamond Battle.

5. 7 vigade mäng

Mäng 7 viga on vana ja väga populaarne mäng, mille eesmärk on alguses võrrelda kahte identset pilti, et leida nende kahe pildi 7 erinevust (või 7 viga).

Seda mängu saab mängida võrgus, mobiilseadmes, tahvelarvutis või arvutis, samuti ajakirjades või ajalehtedes. Mäng 7 viga aitab arendada keskendumisvõimet ja tähelepanu detailidele, soovitatav on mängida 1 või 2 mängu päevas.

Lisaks on toit ka väga oluline komponent terve ja aktiivse aju omamiseks, teadke, mida peaksite regulaarselt sööma kümnes parimas ajutoidus.