11 näpunäidet oma IUD-i kõrvaltoimete vallutamiseks

Sisu

• 1. Armeerige end ibuprofeeni, soojenduspadja ja mahlapäevaga
• Tooge need:
• 2. Ärge vihastage, kui pärast veritsete
• 3. Kõik ei saa keelpilli tunda
• 4. See ei ole sina ega mina, see on IUD
• 5. Hulk võib teie emakas ikkagi kodu teha
• 6. Teie nahk on nüüd õnnemäng
• 7. Teie aluspesu võib olla stseen The Shiningist või Kalifornia põuast
• Haaramisvastased parandused

T-kujulise pulga sisestamine teie sisse võib kõlada nagu no-go territoorium, kuid üha enam naisi on selle rasestumisvastase meetodi vastu huvi tundnud: IUD-ga seotud kohtumiste arv on 2016. aasta novembrist alates kasvanud 19 protsenti.

"Noored naised tõmmatakse nii paljudesse suundadesse ja rasestumisvastaste probleemide pärast muretsemine ei tohiks olla üks neist," ütleb 24-aastane Elise M., kellel oli kolm aastat vask-IUD.

Ja tal on õigus, et täpse ja abistava teabe saamine ei tohiks olla nii keeruline. Peame paika panema müütide nakkuste, valu ja ebamugavuste kohta.

Seega küsisime teistelt naistelt *, kes oskavad öelda olnud seal, teinud seda (ja teeb seda uuesti!) millised on olnud nende kogemused. Lisaks räägime teile, kuidas käituda kõrvaltoimetega, millest enamik inimesi ei räägi. Siin on 11 asja, mida peate oma IUD-kogemuses navigeerimiseks teadma.

* Mõnda nime on intervjueeritavate nõudmisel muudetud.

1. Armeerige end ibuprofeeni, soojenduspadja ja mahlapäevaga

IUD-i sisestamine võib haiget teha, kuid see sõltub tõesti teie valu talutavusest, emakakaela asendist ja muust. Kahjuks pole kuni kohtumispäevani teada saada.

Enamasti peaksite sisse ja välja jõudma vähem kui tunniga, võib-olla isegi 15 minutiga. Kuid kindlasti peaksite ülejäänud päeva vabalt võtma, kui saate. Mõnedel inimestel tekivad pärast sisestamist krambid. “Teine minu IUD sisestati, ma kogesin üsna tugevat krampi, mis pani mind murdma kogu keha higi,” räägib 25-aastane Anne S.

Lisamugavuse tagamiseks võtke kaasa väike kott hädavajalikke esemeid ja kandke koju sõitmiseks oma mugavaimat rõivastust - higist ja kõigest muust.

Tooge need:

• haarata-minna-soojendus padi, nagu see on Thermacare
• sukkpükste vooder või hügieenisidet
• käsimüügiravim, näiteks atsetaminofeen (Tylenol) või naprokseen (Aleve)
• pudel vett või mahla iivelduse ja peapöörituse vastu võitlemiseks

Näpunäide: Andke kindlasti oma günekoloogile eelnevalt teada, kui teil on valulävi madal. Tavaliselt soovitavad nad umbes tund enne kasutamist võtta 800 milligrammi ibuprofeeni (Advilit), kuid võib-olla suudavad nad välja kirjutada midagi tugevamat.

2. Ärge vihastage, kui pärast veritsete

Enamikul naistel tekib pärast sisestamist mingisugune verejooks - kui te seda ei tee, võite selle menstruatsioonimehena maha kanda! Anne S. mainis ka, et „[sisestamine] pani mind alustama sellest, mis oleks olnud minu kuuperiood. Ma märkasin 3–4 päeva pärast seda väga-väga kergelt. ”

Teie meditsiiniõde annab teile pärast kohtumist mõned padjad, kuid igaks juhuks varustage oma kabinet lõhnavaba voodriga.

Näpunäide: Tegelikult tahate veenduda, et kohtumise ajal on periood (isegi kui te ei veritse). Perioodil istub teie emakakael madalamal ja laieneb, mis teeb günoosil lihtsamaks IUD-i sisestamise.

3. Kõik ei saa keelpilli tunda

See on normaalsem, kui arvate, kui te ei leia oma IUD-stringe. Kuid keelpillide puudumine ei tähenda tingimata, et teie IUD on teie emakasse suurepäraselt pääsenud. Mõnikord pehmendavad ja mähivad stringid teie emakakaela taha, mis võib tunda end ninaotsa moodi.

Kui te ei tunne neid ise, kaaluge oma partneri kontrollimist. Neil võib olla see eelis, et nad ei pea oma käsi jalgade vahele vormistama. See kõik on nurkade alt!

Näpunäide: Emakakaela pikkus on samuti oluline tegur, kuid selle kohta peate oma günekalt küsima. Kohtumise ajal saavad nad selgitada, miks te ei tunne oma stringe, kui IUD näib olevat paigas.

4. See ei ole sina ega mina, see on IUD

Kaebused seksi ajal pistva nööri kohta võivad olla märgiks, et teie IUD pole õigesti paigutatud või et IUD stringid on liiga pikad. Keelte tundmine seksi ajal võib tähendada ka seda, et keelpillid pole veel veel pehmenenud, mis on esimestel kuudel tavaline. Aja jooksul ei pruugi teie partner stringe üldse tunda.

Näpunäide: Valud seksi ajal pole kunagi uus normaalne, nii et kui see juhtub, kavandage kohtumine oma günekoloogiga.

5. Hulk võib teie emakas ikkagi kodu teha

Üldiselt vähendavad hormonaalsed IUD-d krampe ja vask-IUD suurendavad krampe, kuid nagu kõigi perioodiga seotud asjade puhul, võib ka krambid olla üsna individuaalsed.

Näpunäide: Kui te seda veel teinud ei ole, siis investeerige kvaliteetsesse küttepadjasse. Roosipuusa tee joomine võib samuti aidata krampe hoida.

6. Teie nahk on nüüd õnnemäng

Erinevalt pillidest ei ole hormonaalsed ja vask-IUD-id akne ega nende kiuslike PMS-i sümptomite vastu näidanud. Oodake mõni kuu, et näha, kas teie keha kohaneb. Ajutised katkestused on pikaajaliste rasestumisvastaste vahendite eest makstav väike hind. Lisaks saate oma IUD-iga igal ajal lahku minna.

Näpunäide: Hoogustage oma nahahooldusrutiini. Seerumite, toonerite ja maskide proovimiseks võite rääkida nahaarstiga või astuda kaugemale seebist kaugemale. Need hormonaalsed aknevastased abinõud võivad aidata teil alustada.

7. Teie aluspesu võib olla stseen The Shiningist või Kalifornia põuast

Siin on tehing: võib kuluda 6–8 kuud, enne kui keha täielikult IUD-ga kohandub. Ükskõik, kas see tähendab verejooksu, pidevat lekkimist või midagi vahepealset, tuleneb teie IUD tüübist ja teie enda keha reaktsioonist seadmele.

Hormonaalsed IUD-id põhjustavad kergemat perioodi, mitte mingisuguse perioodi jooksul. Vask-IUD-d põhjustavad perioodi, mis on pikem, raskem või mõlemad.

Haaramisvastased parandused

• Perioodilised aluspüksid: ärge kunagi muretsege, et rikkuda oma lemmik aluspüksid uuesti Thinxi abil - hämmastav toode, mis toetab ka head põhjust.
• Menstruatsioonikupud: alates Lily Cup Compactist kuni kuulsa Diva Cupini, on kõigile mõeldud tass. Saate neid isegi kasutada määrimisel.
• Sukkpüksid: vanaema, kuid kallid, sukkpüksid on veel üks muretu variant. Võtke mõni kaasa oma kohalikus apteegis või tellige veebist.

Kui teie periood on palju kergem, võivad asjad seal pisut jaheneda. Jätke ennetava meetmena vahele padjad või tampoonid. Padjad võivad põhjustada hõõrumist ja ilma määrimiseta võib isegi väikseim tampoon tunda end liivapaberina. Kerge voolu korral võib teil tekkida kiusatus jätta tampoon pikemaks ajaks sisse, mis seab teid nakkusohtu.

Näpunäide: Kui ebaregulaarsus on uus norm, ärge jätke tähelepanuta väsimustunnet või peapööritust, eriti kui need takistavad teid toimimast. Nendel juhtudel peaksite oma gyno nägema.

Tess Catlett pole ainus Healthline.com-i toimetaja, kes sai IUD-i, kuid ta on ainus, kes on nõus sellest Internetis rääkima. Kui teil on küsimusi, millele Google ei suuda vastata, siis hüüdke talle Twitteris.