Mis põhjustab ärrituvust?

Sisu

• Mis põhjustab ärrituvust?
• Sümptomid, mis sageli kaasnevad ärrituvusega
• Ärrituvuse põhjuse diagnoosimine
• Ärrituvuse põhjuse ravimine

Ülevaade

Ärrituvus on ärrituse tunne. Kuigi mõned kirjeldavad ärritust kui ärrituvuse raskemat vormi.

Sõltumata terminist, mida ärritate, pettute või häirite tõenäoliselt kergesti. Te võite seda kogeda vastusena stressirohketele olukordadele. See võib olla ka vaimse või füüsilise tervise seisundi sümptom.

Väidetavalt tunnevad imikud ja väikelapsed end ärritatuna, eriti kui nad on väsinud või haiged. Näiteks muutuvad lapsed sageli närviliseks, kui neil on kõrvapõletik või kõhuvalu.

Täiskasvanud võivad end erinevatel põhjustel tunda ka ärritatuna. Kui tunnete end regulaarselt ärrituvana, leppige aeg kokku oma arstiga. Teil võib olla ravi vajav haigusseisund.

Mis põhjustab ärrituvust?

Paljud asjad võivad põhjustada ärrituvust. Põhjused võib jagada kahte üldkategooriasse: füüsilised ja psühholoogilised.

Mitmed ärrituvuse levinumad psühholoogilised põhjused on:

• stress
• ärevus
• autism

Mõningaid vaimse tervise häireid on seostatud ärrituvusega, sealhulgas, kuid mitte ainult:

• depressioon
• bipolaarne häire
• skisofreenia

Üldised füüsilised põhjused võivad olla järgmised:

• magamatus
• madal veresuhkur
• kõrvapõletikud
• hambavalu
• mõned diabeediga seotud sümptomid
• teatud hingamishäired
• gripp

Hormonaalseid muutusi põhjustavad haigusseisundid võivad mõjutada ka teie meeleolu. Näited hõlmavad järgmist:

• menopaus
• premenstruaalne sündroom (PMS)
• polütsüstiliste munasarjade sündroom (POS)
• kilpnäärme ületalitlus
• diabeet

Samuti võib teil tekkida ärrituvus kui teie kasutatavate ravimite kõrvaltoime. Muude võimalike põhjuste hulka kuuluvad:

• narkootikumide kasutus
• alkoholism
• nikotiini ärajätmine
• kofeiini ärajätmine

Enamik inimesi tunneb end aeg-ajalt ärritatuna. Näiteks on normaalne, et pärast viletsat öörahu tunnete end vankrana.

Mõned inimesed tunnevad end regulaarselt ärritatuna. Kui leiate, et ärrituvus häirib teie igapäevaelu, rääkige oma arstiga. Need võivad aidata teil tuvastada ärrituvuse võimalikke põhjuseid.

Sümptomid, mis sageli kaasnevad ärrituvusega

Mõnel juhul võivad teie ärrituvustundega kaasneda või sellele võivad eelneda muud sümptomid.

Näiteks võivad need sümptomid hõlmata järgmist:

• higistamine
• võidusõidu süda
• kiire hingamine
• segasus
• viha

Kui hormonaalne tasakaalutus põhjustab teie ärrituvust, võivad teil olla muud sümptomid, näiteks:

• palavik
• peavalu
• kuumahood
• ebaregulaarsed menstruaaltsüklid
• vähenenud sugutung
• juuste väljalangemine

Ärrituvuse põhjuse diagnoosimine

Kui tunnete end regulaarselt ärrituvana ja te ei tea, miks, leppige oma arstiga kokku. Need võivad aidata teil tuvastada võimalikud põhjused. Nad võivad ka arutada ravivõimalusi ja strateegiaid, mis aitavad teie meeleolu hallata, kui põhjus on tuvastatud.

Teie visiidi ajal küsib arst tõenäoliselt teie haiguslugu, sealhulgas kõiki ravimeid, mida te võtate.

Nad küsivad ka teie psühholoogiliste seisundite ajaloo kohta. Tõenäoliselt arutatakse teie elustiili harjumusi, nagu magamisharjumused ja alkoholi tarbimine või muud ained, mida võite kasutada. Teie arst soovib teada saada stressi allikatest teie elus.

Sõltuvalt teie sümptomitest ja haigusloost võivad nad tellida ühe või mitu testi, sealhulgas vere- ja uriinianalüüsid. Teatud hormoonide tase teie veres võib viidata hormonaalsele tasakaalutusele. Vere või uriini glükoosisisaldus võib viidata diabeedile.

Samuti võivad nad suunata teid hindamiseks vaimse tervise spetsialisti juurde.

Ärrituvuse põhjuse ravimine

Arsti soovitatud raviplaan sõltub teie konkreetsest diagnoosist. Parim viis ärrituvuse raviks on selle põhjuse kõrvaldamine.

Kui arst diagnoosib teil vaimse tervise seisundi, võib ta suunata teid nõustamiseks spetsialisti juurde. Meeleolu kontrollimiseks võib soovitada retseptiravimeid. Jututeraapiat ja ravimeid kombineeritakse sageli selliste seisundite nagu depressioon raviks.

Kui nad kahtlustavad, et teie ärrituvus on põhjustatud alkoholist, kofeiinist, nikotiinist või muudest ravimite ärajätmistest, võib teie arst soovitada kõnetravi ja ravimite kombinatsiooni. Üheskoos võivad need aidata teie isusid kontrollida.

Kui teil diagnoositakse hormonaalne tasakaalutus, võib teie arst soovitada hormoonasendusravi. See ravi ei sobi kõigile. Enne iseseisvat hormoonasendusravi proovimist arutage arstiga hoolikalt oma võimalusi.

Kui teil on infektsiooni sümptomina ärrituvus, taandub see tõenäoliselt siis, kui nakkus kaob. Arst võib selle raviks välja kirjutada antibiootikume või muid ravimeid.

Teie arst võib soovitada ka elustiili muutusi, mis aitavad teie meeleolu kontrollida. Näiteks võivad nad julgustada teid kohandama järgmist:

• dieet
• treening rutiin
• uneharjumused
• stressi maandamise tavad